Meditation baut das Gehirn auf

Alison Motluk von New Scientist hat eine Geschichte darüber, wie Meditation das Gehirn beeinflussen oder verbessern kann. Die Studie verwendete einen Test namens "Psychomotorische Wachsamkeitsaufgabe", bei dem ein Freiwilliger eine Taste drückte, wenn das Bild auf dem LCD-Bildschirm angezeigt wurde. Bruce O'Hara von der University of Kentucky in Lexington fand dieses interessante Ergebnis heraus:

… Zehn Freiwillige wurden vor und nach 40 Minuten Schlaf, Meditation, Lesen oder Unterhaltung getestet, wobei alle Probanden alle Bedingungen versuchten. Es war bekannt, dass das 40-minütige Nickerchen die Leistung verbesserte (nach etwa einer Stunde, um sich von der Benommenheit zu erholen). Was die Forscher jedoch erstaunte, war, dass Meditation die einzige Intervention war, die sofort zu überragender Leistung führte, obwohl keiner der Freiwilligen Erfahrung mit Meditation hatte…

Es heißt, jedes einzelne Thema zeigt Verbesserungen, aber Meditation zeigt die höhere Leistung als andere Methoden. Interessant.

Meditation baut das Gehirn auf - [New Scientist]