Machen Sie Ruhe zur Priorität

  • Piers Henderson
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Frühes Aufwachen und spätes Zubettgehen können nach einer Weile körperlich und geistig anstrengend werden. Wir wachen auf, bereiten uns auf unseren Tag vor, gehen den ganzen Tag ohne Pause und bleiben dann lange wach, wodurch ein Routinezyklus entsteht, der uns oft erschöpft, energielos und gestresster macht, als wir sein müssen. All dies kann durch ein tägliches Nickerchen verhindert werden. Es gibt sogar einige berühmte Snoozer, die die Vorteile des täglichen Nickerchens nutzen, darunter der frühere Präsident Bill Clinton, der Erfinder Thomas Edison, die Sängerin / Schauspielerin Jennifer Lopez, der Schauspieler Matthew McConaughey, die Sängerin Lady Gaga und die Schauspielerin Cameron Diaz. Hier ist der Grund:

Warum Sie sich nicht schuldig fühlen sollten, wenn Sie jeden Tag ein Nickerchen machen




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