Liebe kommt nicht und bleibt für immer. Sie müssen diese Kommunikationstricks lernen

Haben Sie sich jemals über Ihre romantische Beziehung zu einem Freund beschwert? Hast du jemals gehört, wie du Dinge sagst wie:

“Er hört mir einfach nie zu!”

“Sie redet nicht mit mir, wenn sie wütend ist!”

“Ich habe das Gefühl, wir streiten uns die ganze Zeit.” Werbung

Erraten Sie, was? Möglicherweise müssen Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit Ihrem Lebensgefährten entwickeln.

Niemand kann 100% der Zeit mit einer anderen Person auskommen

Wenn Sie viel Zeit mit einer anderen Person verbringen, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie beide nicht immer einverstanden sind. Denken Sie daran, das ist normal. Niemand kann 100% der Zeit mit einer anderen Person auskommen. Aber diese Meinungsverschiedenheiten können leicht zu Argumenten werden, wenn Sie nicht daran arbeiten, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern.

Alle Beziehungsprobleme entstehen durch schlechte Kommunikationsfähigkeiten

Gute Kommunikationsfähigkeiten erhöhen Ihre Chancen auf eine glückliche, erfüllende und erfolgreiche Beziehung.^[1] Wenn Sie beide zusammenarbeiten, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, wächst Ihre Beziehung und entwickelt sich auf eine Weise, die Sie vorher nicht für möglich gehalten haben. Denken Sie daran, dass alle Beziehungsprobleme auf schlechte Kommunikationsfähigkeiten zurückzuführen sind.^[2]

Sehen wir uns zunächst einige der häufigsten Kommunikationsfallen in Beziehungen und Tricks an, mit denen Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern können. Werbung

4 Tödliche Kommunikationsfallen, die Sie vermeiden müssen

Lassen Sie Ihre Emotionen übernehmen.

Wenn Sie mit Ihrem Partner nicht einverstanden sind, kann es leicht sein, dass Wut in das Gespräch einfließt. Susan Heitler, PhD und Paarpsychologin, sagt, “Je heißer Sie werden, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Straße der Kritik und der Schuld mit voller Kraft hinter sich lassen.”^[3]

Wie oft haben Sie aus einer Ihrer Meinungsverschiedenheiten die Schuld an etwas gegeben??

Schuldzuweisungen verwenden.

Während Sie mit Ihrem Partner sprechen, beginnen Sie eine Aussage mit “Sie immer”, es bereitet die Konversation für ein Argument vor und lässt den Hörer denken, dass Sie nicht als Team arbeiten möchten.^[4] Dies liegt daran, dass Ihr Partner automatisch in die Defensive geht und erwartet, dass er für etwas verantwortlich gemacht wird.

Zuhören, um zu antworten, anstatt zuzuhören, um zu verstehen.

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie auf das reagieren, was Ihr Partner sagt, ist es weitaus wahrscheinlicher, dass Sie ihn unterbrechen. Wenn Sie Ihren Partner unterbrechen, wissen Sie, dass Sie sich nicht wirklich darum kümmern, was er zu sagen hat. ^[5] Und das wird offensichtlich nicht gut enden. Werbung

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Schwierige Gespräche vermeiden.

Vielleicht gibt es ein bestimmtes Thema, über das Sie beide niemals ohne ein Argument diskutieren können. Sie gehen davon aus, dass es das Beste ist, die schwierigen Gespräche zu vermeiden, also vermeiden Sie beide eine hitzige Diskussion.

Es sind nur 4 Tricks erforderlich, um eine Änderung vorzunehmen

Gönnen Sie sich einen kurzen Moment der Stille.

Wenn Sie sich wütend fühlen oder sich dabei ertappen, Ihren Partner zu kritisieren, treten Sie einen Schritt zurück. Sie brauchen einen Moment, um nachzudenken und vielleicht sogar ein paar Minuten von Ihrem Partner wegzukommen. Wenn sich keiner von Ihnen beruhigen kann, können Sie das Gespräch zu einem späteren Zeitpunkt führen. Emotionen ermöglichen keine gesunden Kommunikationsfähigkeiten.

Benutzen “ich” Aussagen und “wir” Sprache statt.

Machen Sie Ihre Gefühle oder Gedanken klar und präsentieren Sie sie unkritisch mit “ich” Aussagen.^[6]

Etwas sagen wie “ich fühle” oder “ich bin besorgt” ist viel besser als “du hast X”. Erinnern Sie Ihren Partner auch daran, dass Sie Ihre Beziehung als Team betrachten, indem Sie verwenden “wir” Sprache inklusiver zu sein. Werbung

Unterbrechen Sie nicht länger und achten Sie auf die Körpersprache.

Es ist jedoch mehr als das. Es ist einfach zu warten, bis Sie an der Reihe sind. Versuchen Sie stattdessen wirklich zu verstehen, was sie sagen.

Wenn Sie auf ihre Körpersprache und Mimik achten, können Sie den Punkt, den Ihr Partner anstrebt, besser verstehen.^[7]

Über alles reden. Buchstäblich.

Stellen Sie sich den unangenehmen Gesprächen und schwierigen Themen. Eine gesunde, langfristige Beziehung zu haben bedeutet, als Team mit allem gemeinsam fertig zu werden.

Je mehr von diesen unangenehmen Gesprächen Sie führen können, desto sicherer und vertrauensvoller werden Sie sich in Ihrer Beziehung fühlen.^[8]

Wenn Sie am Ende daran arbeiten, Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit Ihrem Partner zu verbessern, erhalten Sie eine viel gesündere Beziehung. Eine Beziehung, in der Sie sich darauf konzentrieren können, als Einzelperson und als Team zu wachsen.

Referenz