Sprechen wir über Konflikte

Konflikt ist eine heikle Angelegenheit. Manche Menschen ziehen es vor, all ihre Frustrationen herauszuholen, anstatt sie in sich zu behalten, andere genießen sogar die Erfahrung. Hier teilen The Daily Zen ihre Sicht auf den Umgang mit Konflikten:

“Geh nicht wütend ins Bett. Bleib auf und kämpfe.” Werbung

Zum Vorwort damit, dass ich nicht im direkten Sinne kämpfen will. Was ich meine ist, dass wir persönliche Probleme nicht eitern lassen sollten. Passive Aggression ist wie Krebs und verschlechtert sich nur mit der Zeit. Wenn Sie einen internen Streit mit einem Freund haben, wenn Sie den Respekt vor jemandem verlieren, wenn Sie plötzlich negative Gefühle gegenüber jemandem haben, der Ihnen am Herzen liegt, lassen Sie es nicht zu. Es kann eine Weile dauern, aber je länger Sie warten, desto gefährlicher wird die Situation. Und wenn Sie nicht aufpassen, wird es überkochen und Menschen werden verletzt. Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, jemanden zu verletzen, den Sie lieben, weil Sie zu viel Angst hatten, mit ihm zu sprechen. Dafür sind sie da. Freundschaft dient dazu, uns durch die Prüfungen des Lebens zu trösten und diesem seltsamen Dasein einen echten Erfahrungssinn zu verleihen. Wir müssen geben, um Probleme zu bekommen und sie anzugehen, anstatt sie zu ignorieren.

Es gibt einen wirklich trügerisch schädlichen Aspekt der östlichen Philosophie und des New-Age-Denkens, der Negativität vermeidet. Es vermeidet Konflikte und all die hässlichen Dinge, mit denen die Leute nicht umgehen wollen. Und weisst du was? Das ist es, was die meisten Bücher verkauft. Dies ist es, was Blog-Posts am häufigsten besucht. Wenn ich darüber schreiben würde, wie perfekt alles die ganze Zeit ist und wie jeder sich die ganze Zeit lieben sollte und das Universum dein bester Freund ist, würde ich vielleicht einen Buchvertrag abschließen oder noch mehr abonnieren. Aber das ist nicht real und wir alle wissen es tief. Und nach meiner Erfahrung sind die Menschen, die der hyperpositiven New-Age-Theosophie zu stark beipflichten, oft unterdrückt oder insgeheim elend. Positives Denken kann zu einem Abwehrmechanismus werden, der dem guten, altmodischen und ehrlichen Gefühl schadet. Manchmal brauchen wir Konflikte. Manchmal müssen wir Schmerz fühlen, anstatt ihn in Positivität umzuwandeln. Es ist in Ordnung. Werbung

Und so, wie ich Ihnen geraten habe, sich auf Traurigkeit einzulassen, sage ich Folgendes: Nehmen Sie Konflikte an. Initiieren Sie es natürlich nicht, wenn es möglich ist, aber verbergen Sie Ihre Gefühle nicht zum Wohle Ihres eigenen psychischen Wohlbefindens und zum Wohle aller anderen. Deine Gefühle heben dich von den Tieren ab. Sie machen dich menschlich. Sie denken und handeln, aber Sie fühlen auch, und diese Gefühle können nicht immer von der Ideologie kuratiert werden. Wahre Emotionen sind unbeabsichtigt und um sie zu verändern, müssen wir tief in unsere mentalen Höhlen vordringen. Manchmal muss man einfach in einem Raum sitzen und sich eine Weile verletzen. Manchmal muss man verschlafen oder sich über jemanden ärgern, den man liebt. Diese Dinge werden zu Problemen, wenn sie in Gewohnheiten umgewandelt werden, aber als Einzelfälle ermöglichen sie ein Gleichgewicht. Und letztendlich können wir das anstreben: Gleichgewicht.

Lesen Sie weiter

So machen Sie es möglich, mit 30 Jahren wieder zur Schule zu gehen (und es ist sinnvoll)

Jetzt positive Veränderungen vornehmen (und ein erfülltes Leben beginnen)

Die Wissenschaft des Zielsetzens (und wie es sich auf Ihr Gehirn auswirkt)

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Sie müssen Ihre Dunkelheit im Wesentlichen umarmen. Wenn Sie sich beschissen fühlen, konfrontieren Sie es. Bekämpfe den Drachen, verjage ihn nicht mit Unwissenheit, Sex, Drogen oder falscher Positivität. Sie werden sich nur schlechter fühlen, wenn die Höhen nachlassen. Viel schlimmer. Werbung

Ein enger Freund von mir ist kürzlich in Not zu mir gekommen. Ich war, um ehrlich zu sein, ein Schwanz. Ich war kalt und distanziert und hatte keine Ahnung, wie ich mit der Situation umgehen sollte, da ich in der Vergangenheit noch nie auf so etwas gestoßen war. Und er trat vor und rief mich heraus, und das war definitiv schwierig für ihn. Und es war eindeutig zu schwierig für mich, irgendetwas dagegen zu unternehmen. Ich wurde wie so oft durch die Angst vor dem, was als nächstes kam, gelähmt. Welches Zukunftspotenzial würde mein Handeln einbüßen? Das bindet mich oft und macht mir Sorgen. Enge Beziehungen können für den Uneingeweihten zu viel sein. Ich bin introvertiert und schätze meine Einsamkeit, und wenn ich das Gefühl habe, verletzt zu werden, kann ich feindselig werden. Es ist unglaublich wichtig und auch sehr schwierig zu lernen, sich dessen bewusst zu sein, was andere fühlen.

Also hat mein Freund dieses Problem angesprochen und wir haben es besprochen. Wir gingen hin und her und gingen mit Ehrlichkeit, Fleiß und so viel Integrität um, wie wir aufbringen konnten. Und es fühlt sich jetzt besser an. Diese Streitereien ermöglichen es Beziehungen, sich von Plateau zu Plateau zu bewegen, anstatt nur zu stagnieren und abgestanden zu werden. Während wir durch das Leben gehen und uns konfrontieren, was uns schmerzt, anstatt es wegzuschieben, erkennen wir die schöne Erleichterung, die entsteht, wenn wir das bekämpfen, wovor wir uns für das Gute einsetzen. Manchmal dauert es sehr lange, um herauszufinden, wie man seine Gefühle einem anderen gegenüber richtig artikuliert. manchmal wird die andere Person verletzt und muss uns zuerst konfrontieren. Werbung

Ich hoffe zu lernen zu erkennen, wenn ich ungewollt grausam, passiv oder ignorant bin. Und bitte, zum Wohle aller anderen, lassen Sie uns eine Art Beschluss fassen, um diesen repressiven Drang zu überwinden und menschlich zu sein. Manchmal müssen sich zwei Leute gegenseitig verärgern. Manchmal muss man teilen, wie man sich fühlt, auch wenn das, was man sagt, verheerend ist. Und vielleicht hören Sie Dinge, die Sie nicht hören möchten, und Sie müssen sich mit ihnen auf jeden Fall befassen. Sie werden dadurch eine vollere Person.

Zum Umgang mit Konflikten | Das tägliche Zen

Empfohlene Fotonummer: Pink Floyd's Wish You Were Here Titelbild von Storm Thorgerson über thedailyzen.org