Wie man das Internet als bereicherte Umgebung für schnelles persönliches Wachstum nutzt

  • Dominick Harrison
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Persönliches Wachstum geschieht schneller in der richtigen Umgebung. Diese Umgebung prägt unseren Geist, unseren Körper und unseren Charakter auf positive Weise.

Stellen Sie sich das Internet als eine Umgebung vor? Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, finden Sie dies eine Strecke. Für die meisten Menschen ist das Internet nichts anderes als eine massive Netzwerkinfrastruktur. Überall auf der Welt sprechen Millionen von Computern miteinander. Das ist alles.

Ein kleiner Perspektivwechsel kann jedoch Ihr Leben verändern.

Wie ist das Internet eine Umgebung??

Wenn Sie das Internet als eine Umgebung betrachten, sehen Sie es auf eine andere Art und Weise.

Was ist überhaupt eine Umgebung? Es könnte eine Stadt oder ein Land sein. In jeder Stadt gibt es gute und schlechte Nachbarschaften. Auf der ganzen Welt gibt es friedliche, prosperierende Länder und Länder, die von Krieg und Hunger heimgesucht werden. Wenn Sie die Wahl haben, bleiben Sie lieber in einer Stadt oder einem Land, das Ihr Wohlbefinden steigert.

Denken Sie jetzt an das Internet als konzeptionelle Umgebung. Reale Menschen bevölkern diese virtuelle Welt. Sie kommunizieren über Bilder und Texte, Audio und Video. Sie sammeln sich in Gruppen. Sie äußern ihre Meinung. Sie helfen Ihnen oder behindern Ihren Fortschritt.

Eine reale Umgebung hat helle und dunkle Seiten. Das Internet bietet die gleiche gegensätzliche Dualität. Eine reale Umgebung kann Ihre Gedanken und Gefühle über die Welt formen. Das Internet bietet die gleiche Art der Transformation. Werbung

Dennoch gibt es einen signifikanten Unterschied. In der realen Welt stecken Sie möglicherweise in einer Umgebung fest. Sie haben weder die Mittel noch die Ressourcen oder die Erlaubnis, es zu verlassen. In der virtuellen Welt können Sie per Mausklick eine schlechte Nachbarschaft verlassen.

Wird es besser??

Absolut!

Was ist besser als eine gute, saubere und gesunde Umwelt? Es ist eine angereicherte Umgebung.

Eine Schule kann ein bereichertes Umfeld sein. Ein Spielplatz auch. Oder ein Verein. Oder ein Dojo. Eine bereicherte Umgebung ist jeder Ort, der Ihr Leben verbessert.

Der Hauptnutzen einer angereicherten Umwelt

Im Wesentlichen verbessert eine angereicherte Umgebung Ihr Gehirn. Dadurch werden Sie intelligenter. Und mit mehr Intelligenz gibt es eine höhere Anpassungs- und Erfolgsrate.

In einer angereicherten Umgebung tritt eine erhöhte Neurogeneserate auf. Dies ist ein komplizierter Prozess des Gehirnwachstums. Ein einfacher Weg, die Entwicklung des Gehirns zu verstehen, besteht darin, sie mit dem Training zu vergleichen.

Wenn Sie Gewichte heben, entwickeln Sie größere und stärkere Muskeln. Wenn Sie Yoga machen, werden Sie flexibler. Und wenn Sie laufen, verbessern Sie Ihre körperliche Ausdauer. Werbung

Gute Dinge passieren auch, wenn Sie Ihr Gehirn trainieren. Sie können die kognitive Geschwindigkeit und Flexibilität steigern. Sie können Ihre Aufmerksamkeitsspanne und Ihr Gedächtnis erweitern. Und Sie können Probleme gut analysieren und ausgeklügelte Lösungen finden.

Hier sind einige Dinge, die während der Neurogenese passieren:

  • Ihr Gehirn hat eine höhere Geschwindigkeit der Synaptogenese.
  • Ihr Gehirn entwickelt viel komplexere Dendriten-Dornen.
  • Ihr Gehirn hat mehr Synapsenaktivität.
  • Ihr Gehirn schafft mehr Gliazellen.
  • Ihr Gehirn hat mehr Kapillarvaskulation.

Die Aktivierung Ihrer Neuronen, Gliazellen und Kapillaren fördert die Verdickung Ihres Kortex. Mit anderen Worten, Ihr Biocomputer baut einen schnelleren Prozessor und eine größere Festplatte auf.

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Was die Forschung über angereicherte Umgebungen aussagt

Untersuchungen an Tieren haben gezeigt, dass angereicherte Umgebungen bei Hirnfunktionsstörungen helfen können. Sie können Alterung, Demenz und Alzheimer lindern oder heilen.

Es gibt auch etwas, das als kognitive Reserve bekannt ist - eine Widerstandsfähigkeit gegen Hirnfunktionsstörungen. Auch hier hilft eine angereicherte Umgebung. Im Gegensatz dazu führt das Fehlen einer angereicherten Umgebung zu einer beeinträchtigten kognitiven Entwicklung.

Sozialstudien und Gehirnscans an Menschen zeigen ähnliche Ergebnisse. Menschen, die in einer angereicherten Umgebung leben, haben eine höhere geistige Schärfe. Sie genießen auch eine bessere Gesundheit des Gehirns.

7 Möglichkeiten, das Internet als bereicherte Umgebung zu nutzen

Sie können das Internet als bereichernde Umgebung nutzen, indem Sie es gezielt einsetzen. Werbung

Die meisten Menschen nutzen das Internet, um ihre E-Mails abzurufen, zu arbeiten oder sich sozialen Medien anzuschließen. Das ist in Ordnung, aber es nutzt das Internet nicht als bereichernde Umgebung.

Hier sind 7 Vorschläge, wie Sie das Internet als bereicherte Umgebung nutzen können:

1. Begrenzen Sie zeitraubende Aktivitäten. Es gibt viele Möglichkeiten, Zeit im Internet zu verschwenden. Während sie Ihr Gehirn stimulieren, erhalten Sie nicht viele kognitive Vorteile. Begrenzen Sie, wie viel Zeit Sie für geringwertige Aktivitäten oder Websites aufwenden.

2. Erhöhen Sie die soziale Vernetzung. Schließen Sie sich Gruppen oder Vereinigungen mit Gleichgesinnten und Gleichgesinnten an. Schließen Sie sich beispielsweise auf Facebook Gruppen an, in denen Sie lernen und Ideen austauschen können, die Ihr Leben bereichern.

3. Melden Sie sich für ein MOOC an. MOOC steht für “Massive offene Online-Kurse.” Sie können alles von den besten Universitäten der Welt kostenlos lernen.

4. Treten Sie einem Brain Gym bei. Neurowissenschaftler haben viele Wege gefunden, um ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Brain Gyms bieten Spiele und Rätsel, die Ihr Verständnis und Gedächtnis anregen.

5. Hören Sie Podcasts und Hörbücher. Einige der führenden Experten auf Ihrem Gebiet geben ihr Wissen in Interviews weiter. Belauschen Sie lebensverändernde Gespräche. Sie müssen nicht einmal an Ihrem Computer sitzen - Sie können im Wald spazieren gehen und auf Ihrem Smartphone zuhören. Werbung

6. Lesen Sie Blogs. Blogs können Ihnen in wenigen Minuten mundgerechte Informationen liefern. Sie können in wenigen Minuten nachlesen, was jemand Stunden gebraucht hat, um zu recherchieren, zu organisieren und zusammenzufassen.

7. Sehen Sie sich Dokumentationen an. Video-Sharing-Websites bieten einige der modernsten Dokumentarfilme. Sie können über alles herausfinden. Studieren Sie die Biografien führender Denker. Informieren Sie sich über die neuesten Erkenntnisse der Quantenmechanik.

Dies sind natürlich nur Vorschläge, aber Sie bekommen die Idee. Wenn Sie das Internet mit großer Absicht nutzen, kann es zu einer bereichernden Umgebung werden. Sie werden nicht nur Ihr Gehirn entwickeln, sondern auch Ihr Leben verbessern.

Denk darüber nach. Noch nie in der Geschichte der Welt konnten Sie so viel lernen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihr persönliches Wachstum zu fördern?

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