Dominick Harrison
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Besonders im Winter fiel es mir schwer, früh aufzustehen. Matthew Stibbe hat das gleiche Gefühl, aber er hat 10 Tipps, wie man sich trainiert, um früher aufzuwachen. Ist es so einfach Nun, es funktioniert für ihn, also können Sie es auch versuchen, wenn Sie sich bemühen, früher am Morgen aufzuwachen:
- Beschlossen, wann ich aufstehen wollte
- Setze mir ein Ziel
- Versprach mir eine Belohnung
- Verfolgte meinen Fortschritt mit Joes Zielen
- Bereiten Sie am Abend zuvor Kleidung, Computer und Frühstück vor
- Alarm
- Nickerchen
- Frühere Nächte
- Rühmen Sie sich weit über Ihre neue Frühaufsteher-Art
- Lassen Sie sie immer mehr wollen
Wie ich mich trainiert habe, früher aufzustehen - [Bad Language]