So bleiben Sie am Arbeitsplatz positiv

Glücklicher Würfelbewohner

Letzte Woche habe ich einen Artikel mit dem Titel geschrieben “So führen Sie ein einfaches Produktivitätsaudit durch”. Eine Leserin, die sich nannte “Würfelbewohner” wies darauf hin, dass sie wenig Kontrolle darüber hat, was sie tut und wie sie es tut. Infolgedessen waren die Tipps, die ich ihr gegeben hatte, weder für sie noch für Millionen wie sie von Nutzen. Also begann ich zu überlegen, was passiert, wenn Sie keine Kontrolle über Ihren Tag oder die Art und Weise, wie Sie ihn organisieren, haben?

Mikromanager ändern Ihren Fokus jedes Mal, wenn sie Ihren Weg gehen. Supervisoren, die die Spielregeln ändern, sobald Sie sich an die vorherigen gewöhnt haben. All dies kann, gelinde gesagt, frustrierend sein. Wenn Sie also keine Kontrolle über Ihren Job haben und wie dieser organisiert ist, gibt es etwas, über das Sie Kontrolle haben? Werbung

Haltung

Die Antwort liegt ganz bei Ihnen. deine Einstellung. Wie Sie auf Ihre Umstände reagieren, liegt in Ihrer eigenen Kontrolle, und kein Manager oder Vorgesetzter kann etwas anderes sagen. Nelson Mandela entschloss sich, mit Würde zu reagieren, als er nach 27 Jahren Haft von Robben Island entlassen wurde. Er hätte mit Wut reagieren können, aber er entschied sich für Mitgefühl und Vergebung.

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Wenn Sie betrunken sind oder Ihre Bewegungen kontrolliert oder eingeschränkt sind, können Sie wählen, ob Sie mit Frustration und Wut oder mit Freude, Dankbarkeit und Bestimmtheit reagieren möchten. Weit hergeholt, denken Sie vielleicht, sind aber nicht glücklich, was wir alle wollen? Werbung

Glück

Wayne Dyer sagt es gut, wenn er sagt “Es gibt keinen Weg zum Glück, Glück ist der Weg.” Wir alle haben dasselbe Ziel im Leben, und das heißt nicht, im Lotto zu gewinnen. Es ist glücklich zu sein. Wenn wir uns alle Ziele, die wir haben, genau ansehen, ob wir einen Marathon laufen, ein Buch schreiben oder eine Beförderung erhalten, glauben wir, dass die Erfahrung, die wir durch das Erreichen dieser Ziele sammeln, uns einem glücklichen Ort näher bringt. Also können wir nicht nur jetzt glücklich sein, anstatt uns jeden Tag darum zu bemühen, Glück zu erlangen?

Dankbarkeit

Wieder kann mir mein Würfelbewohner sagen, dass er oder sie nichts zu danken hat, außer der Tatsache, dass sie einen Job haben, sondern dass sie den Arbeitsplatz verlassen und Ihr Leben ganzheitlich betrachten. Für was sind Sie dankbar? Ihre Familie, Freunde, Gesundheit, Wohlstand, Nationalität, Intelligenz? Machen Sie eine Liste aller Dinge, für die Sie dankbar sind. Es ist schwierig, sich selbst zu bemitleiden, wenn Sie Dankbarkeit empfinden. Dankbarkeit ist ein mächtiges Werkzeug, das Ihnen in schwierigen Zeiten helfen kann. Werbung

Handlungen der Güte

Wenn Sie nette Dinge für andere tun, trägt dies nicht nur zum Wohlbefinden und zur Zufriedenheit bei, sondern bedeutet auch, dass das Gute zu Ihnen zurückkehrt. Wie es in der Bibel heißt, “Was du säst, sollst du ernten.”

Stärken

Nutzen Sie Ihre persönlichen Stärken? Laut Martin Seligman, dem Vater der Positiven Psychologie, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie ein glückliches, bedeutungsvolles Leben führen, wenn Sie Ihre Stärken kennen und sie für das Allgemeinwohl einsetzen. Wenn Sie in einem Job arbeiten, der Ihre Stärken nutzt, haben Sie Glück. Manche Menschen müssen schwierige oder langweilige Jobs ausführen, um ihre Familien zu ernähren. Hoffentlich nutzen diese Menschen ihre Stärken auch außerhalb des Arbeitsplatzes auf unterschiedliche Weise. Wenn Sie Ihre Stärken am Arbeitsplatz einsetzen können, bedeutet dies im Idealfall einen größeren Teil Ihres Lebens, in dem Sie das Gefühl haben, einen Unterschied zu machen. Es könnte etwas sein, das Sie in Betracht ziehen, weiterentwickeln oder auf einen zukünftigen Job hinarbeiten möchten, bei dem Ihre Talente und Fähigkeiten zum Tragen kommen und Sie das Gefühl haben, dass Ihre Tage damit verbracht werden, zum Gesamtbild beizutragen. Wenn du das schaffst, wirst du wahrscheinlich eine glücklichere Seele sein. Werbung

Kann es also Positivität am Arbeitsplatz geben? Wenn Sie versuchen, sich auf das zu konzentrieren, was in Ihrem Leben gut ist, im Gegensatz zu dem, was schlecht ist, ist dies ein guter Anfang. Denken Sie daran, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Gedanken haben. Es liegt an Ihnen, wie Sie reagieren möchten.

Wenn Sie noch weitere Tipps haben, wie Sie Ihrem Leben und Ihrem Arbeitsplatz etwas Positives verleihen können, würde ich sie gerne hören.