So bleiben Sie motiviert und erreichen Ihre großen Ziele im Leben

Es ist kaum ein Geheimnis, dass der Schlüssel zum erfolgreichen Erreichen eines Ziels nach dem anderen motiviert bleibt. Es gibt natürlich Aufgaben, die erfolgreiche Menschen vielleicht gar nicht mögen, aber sie finden Motivation, sie zu erledigen, weil sie erkennen, wie jede einzelne Aufgabe einem größeren Ziel dient.

Wie kann man die meiste Zeit motiviert bleiben? Hier sind 5 einfache, aber effektive Möglichkeiten, um motiviert zu bleiben und das zu bekommen, was Sie wollen:

1. Finden Sie die guten Gründe

Alles, was Sie tun, egal wie einfach, hat eine Reihe von guten Gründen.

Sie werden vielleicht nicht in der Lage sein, gute Gründe zu finden, um einige Aufgaben zuerst zu erledigen, aber wenn Sie sich nur einen Moment Zeit nehmen, um sie zu analysieren, werden Sie leicht etwas Gutes entdecken. Wir haben auch viele Aufgaben, die überhaupt nicht begründet werden müssen - wir haben sie so lange erledigt, dass sie sich natürlich anfühlen.

Wenn Sie jemals mit einer Aufgabe konfrontiert sind, die Sie hassen, und es scheint keine Motivation zu geben, diese zu erledigen, müssen Sie Folgendes tun: Finden Sie Ihre guten Gründe.

Auch wenn Sie sich Ziele setzen, muss es Gründe für diese Ziele geben. Sie mögen nicht offensichtlich sein, aber bleiben Sie dabei, bis Sie welche sehen, da dies Ihre Motivation zurückbringt und Ihnen hilft, die Aufgabe zu beenden.

Einige Ideen für einen guten Grund:

• Eine materielle Belohnung - ziemlich oft wirst du dafür bezahlt, etwas zu tun, was du normalerweise überhaupt nicht magst.
• Persönlicher Vorteil - Sie werden etwas Neues lernen oder sich vielleicht auf eine bestimmte Weise verbessern.
• Ein Gefühl der Vollendung - Zumindest werden Sie in der Lage sein, sich großartig zu fühlen, wenn Sie die Motivation und den Mut finden, eine so mühsame Aufgabe zu erledigen.
• Ein Schritt näher an Ihr größeres Ziel - Sogar die größten Errungenschaften in der Geschichte haben klein angefangen und sich auf einfache und weitaus weniger angenehme Aufgaben verlassen, an denen Sie vielleicht arbeiten. Jede Aufgabe, die Sie erledigen, bringt Sie dem Endziel näher, und dies anzuerkennen, fühlt sich immer gut an.

2. Machen Sie es Spaß

Wenn es um Motivation geht, ist Haltung alles. Verschiedene Menschen haben möglicherweise völlig entgegengesetzte Gefühle in Bezug auf dieselbe Aufgabe: Einige werden es hassen, andere werden es lieben.

Warum denkst du passiert das? Es ist ganz einfach: Einige von uns finden Wege, um jede Aufgabe interessant und unterhaltsam zu machen! Werbung

Nehmen Sie zum Beispiel Sport. Täglich in Ihrem örtlichen Fitnessstudio eine halbstündige Trainingseinheit zu absolvieren, klingt für manche eher langweilig. Doch viele andere lieben die Idee!

Sie trainieren nicht nur gern, weil sie die guten Gründe dafür erkennen, sondern einfach, weil es Spaß macht! Zu einer bestimmten Zeit ihres Tagesplans finden sie es am besten, ins Fitnessstudio zu gehen, einfach weil nichts anderes zu ihrer Zeit und ihrem Lebensstil so perfekt passt.

Je nachdem, wie Sie es sehen, können Sie Spaß haben, so ziemlich alles zu tun! Gerade aussehen für Möglichkeiten, Spaß zu haben, und Sie werden sie finden!

Ein einfacher Ansatz besteht darin, an einer Aufgabe zu arbeiten, indem Sie sich ein paar Fragen stellen:

• Wie kann ich diese Aufgabe genießen??
• Was kann ich tun, damit diese Aufgabe für mich und möglicherweise für andere Spaß macht??
• Wie kann ich diese Arbeit zum besten Teil meines Tages machen??

Solange Sie lernen, die definitive Erwartung zu haben, dass eine Aufgabe potenziell Spaß macht, werden Sie sich motiviert fühlen.

Einige von Ihnen werden wahrscheinlich an ein oder zwei Dinge denken, die gültige Ausnahmen von dieser Aussage sind, wie etwas, das Sie immer hassen, egal wie sehr Sie sich bemühen, es lustig zu machen. Sie haben wahrscheinlich Recht, und deshalb behaupte ich nicht, dass alles Spaß macht.

Die meisten Aufgaben haben jedoch ein großes Potenzial, Spaß zu haben, und daher ist es auf jeden Fall eine gute Angewohnheit, nach Möglichkeiten zu suchen, um Spaß beim Arbeiten zu haben.

3. Gehen Sie einen anderen Weg

Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, ist es immer eine gute Zeit, sich einen Moment Zeit zu nehmen und nach einem anderen Ansatz für die Aufgabe zu suchen.

Sie tun vielleicht alles richtig und am effizientesten, aber ein solcher Ansatz ist nicht unbedingt der motivierendste. Sehr oft finden Sie eine Reihe offensichtlicher Änderungen an Ihrem aktuellen Ansatz, die sowohl Ihre Erfahrung verändern als auch neue Möglichkeiten eröffnen. Werbung

Deshalb sagen “in gewisser Weise” ist so verbreitet - wenn Sie Ihr Ziel wirklich erreichen wollen, gibt es immer einen Weg; und höchstwahrscheinlich gibt es mehr als einen Weg.

Wenn ein bestimmter Ansatz bei Ihnen nicht funktioniert, suchen Sie sich einen anderen und versuchen Sie es so lange, bis Sie den gefunden haben, der Sie motiviert und zu den gewünschten Ergebnissen führt.

Einige Leute denken, dass das Versuchen eines anderen Ansatzes das Aufgeben bedeutet. Sie sind stolz darauf, wirklich hartnäckig zu sein und sich zu weigern, andere Optionen auf ihrem Weg zum Ziel auszuprobieren.

Meiner Meinung nach ist die Fokussierungskraft groß, aber Sie sollten sich auf Ihr Ziel konzentrieren und Ihre Optionen nicht einschränken, indem Sie sich nur auf einen Weg konzentrieren, um dies zu erreichen.

4. Erkennen Sie Ihren Fortschritt

Alles, woran Sie arbeiten, lässt sich leicht in kleinere Teile und Phasen aufteilen. Für die meisten Ziele ist es selbstverständlich, den Prozess der Erreichung dieser Ziele in kleinere Aufgaben und Meilensteine ​​zu unterteilen. Es gibt ein paar Gründe dafür, und einer von ihnen verfolgt Ihre Fortschritte.

Wir verfolgen unseren Fortschritt bei den meisten Aktivitäten automatisch. Aber um motiviert zu bleiben, muss man erkenne Ihr Fortschritt, nicht nur verfolgen.

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So unterscheidet sich das Nachverfolgen und Erkennen Ihres Fortschritts:

Beim Tracking wird lediglich das Erreichen eines bestimmten Stadiums in Ihrem Prozess notiert. Das Erkennen braucht Zeit, um ein größeres Bild zu sehen und zu erkennen, wo genau Sie sich befinden und wie viel mehr Sie noch tun müssen.

Wenn Sie beispielsweise ein Buch lesen möchten, lesen Sie zunächst immer das Inhaltsverzeichnis. Wenn Sie sich mit den Kapiteltiteln vertraut machen und deren Gesamtzahl merken, können Sie Ihren Fortschritt beim Lesen leichter erkennen. Es ist auch eine gute Idee zu bestätigen, wie viele Seiten Ihr Buch hat, bevor Sie es starten. Werbung

Wenn Sie ein Buch lesen, sehen Sie automatisch Seitenzahlen und Kapitelüberschriften, aber ohne die Gesamtzahl der Seiten zu kennen, haben diese Informationen wenig Bedeutung.

Irgendwie liegt es in der Natur des Menschen, dass Dinge immer kurzfristig oder sogar sofort geschehen. Obwohl wir komplexe Aufgaben in einfachere Aktionen aufteilen, spüren wir die Zufriedenheit erst, wenn alles erledigt und die Aufgabe vollständig erledigt ist.

In vielen Szenarien ist die Aufgabe jedoch so umfangreich, dass Ihnen diese Vorgehensweise die Motivation nimmt, lange bevor Sie die Chance haben, Ihr Ziel zu erreichen. Deshalb ist es wichtig, immer kleine Schritte zu unternehmen und die positiven Unterschiede und erzielten Fortschritte zu erkennen. So kann Ihre Motivation langfristig erhalten bleiben.

5. Belohnen Sie sich

Das ist ein Trick, den jeder mag: Sich selbst zu belohnen ist immer angenehm. Dies ist auch eine der einfachsten und gleichzeitig wirkungsvollsten Möglichkeiten, um motiviert zu bleiben!

Lust auf etwas? Hast du Angst, an einer Aufgabe zu arbeiten? Hassen Sie die ganze Idee zu arbeiten? Du bist nicht allein.

Vereinbaren Sie von Anfang an einige Ergebnisse, die es rechtfertigen, dass Sie belohnt werden. Sobald Sie eines der vereinbarten Ergebnisse erhalten, nehmen Sie sich Zeit, um sich in irgendeiner Weise zu belohnen.

Bei einigen Aufgaben genügt es, eine Pause einzulegen und sich ein paar Minuten zu entspannen.

Für andere möchten Sie vielleicht eine frische Tasse Kaffee und sich sogar ein Dessert gönnen.

Belohnen Sie sich für noch größere und anspruchsvollere Aufgaben, indem Sie etwas tun, das noch mehr Spaß macht, z. B. ins Kino gehen oder einen Ausflug an einen schönen Ort unternehmen oder sich sogar etwas kaufen. Werbung

Ihr Fortschritt scheint für andere vielleicht nichts Wertvolles zu sein, aber nehmen Sie sich Zeit und tun Sie es trotzdem! Es ist Ihre Aufgabe und Ihre Belohnung, daher sind alle Möglichkeiten, motiviert zu bleiben, gut.

Je mehr Sie sich für die ehrlich gemachten Fortschritte belohnen, desto motivierter fühlen Sie sich, neue Meilensteine ​​zu erreichen und so Ihr Ziel zu erreichen.

Mischen und Anpassen

Jetzt, da Sie diese fünf Möglichkeiten haben, um motiviert zu bleiben, ist es ein guter Moment, Ihnen den Schlüssel zu allen zu geben: Mix and Match!

Wählen Sie eine der Techniken und wenden Sie sie auf Ihre Situation an. Wenn es nicht funktioniert oder Sie einfach motivierter werden möchten, probieren Sie eine andere Technik aus. Mischen Sie verschiedene Ansätze und passen Sie sie an Ihre Aufgabe an, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Denken Sie nur einmal darüber nach: Wenn Sie gute Gründe finden, um an Ihrer Aufgabe zu arbeiten, können Sie sich sicher besser fühlen. Wenn Sie herausfinden, wie Sie Spaß daran haben können, macht Ihnen die Aufgabe noch mehr Spaß.

Oder, wenn Sie ein paar Punkte einplanen, um Ihren Fortschritt besser verfolgen zu können, und obendrein vereinbaren Sie, sich auf Ihrem Weg selbst zu belohnen. Auf diese Weise fühlen Sie sich für alles, was Sie durcharbeiten müssen, am motiviertesten.

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Fotonachweis: Lucas Lenzi über unsplash.com