So starten Sie sich neu

Bildnachweis: Juan Ignacio Sánchez Lara

“Alles klar… zurück zu denen.”

Dies hören Sie, wenn Sie an einem Filmset arbeiten und eine Szene neu drehen. Ich habe in mehreren Filmen mitgespielt, und je öfter ich diesen Satz hörte, desto mehr Stunden würde ich an diesem Tag am Set verbringen. Es war nicht der beste Satz, den es zu hören gab, aber tief im Inneren wusste ich, dass die Absicht dahinter war, die Szene genau richtig zu beenden. Gehen “zurück zu denen” Immer wieder wurde die Szene neu gestartet, bis es funktionierte. Werbung

Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir uns neu starten müssen. Wir bleiben in einem Muster stecken, folgen zu lange dem falschen Weg oder brauchen einfach einen Ruck; Dann kann ein Neustart das Beste sein, was wir tun können. Denken Sie daran, wann Sie einen Computer neu starten: Sie ändern im Wesentlichen die aktuelle Funktionsweise (normalerweise langsam und träge) und bringen ihn wieder auf den Stand, an dem Sie ihn zum ersten Mal eingeschaltet haben. Sie ändern nicht die Gesamtheit des Computers, sondern nur die derzeitige Funktionsweise. Wenn Sie sich neu starten, tun Sie dasselbe. Du veränderst nicht dein inneres Funktionieren, du veränderst deine derzeitige Arbeitsweise.

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Ein Neustart ist jedoch nicht so einfach wie das Drücken einer Ein- / Aus-Taste oder das Halten von Strg-Alt-Löschen. Da steckt noch mehr dahinter. Werbung

Entfernen Sie sich

Wenn Sie den Neustart durchführen, müssen Sie einen Schritt zurücktreten und sich von dem fernhalten, was Sie gerade tun, wodurch ein Neustart erforderlich wird. Das kann bedeuten, dass Sie unter der Woche einen Tag frei haben oder einen Ausflug machen, um dem Alltag zu entfliehen und sich klar zu werden. Unabhängig davon muss es etwas sein, das Sie normalerweise nicht tun würden. Eine Methode ist es, sich in der Wochenmitte krank zu melden oder sich einen Urlaubstag zu nehmen, um das Muster einer festen Arbeitswoche zu durchbrechen. Wenn Sie bezahlten Urlaub nutzen, um so weit wie möglich von dem entfernt zu sein, was Sie feststeckt, ist das eine andere. Dies läuft nicht vor dem Problem davon - dies versetzt Sie an einen Ort, an dem Sie es sich wirklich ansehen und entscheiden können, was der nächste Schritt ist. Das Ziel ist, sich zurückzusetzen, und das können Sie nicht, wenn Sie noch sind “auf”.

Ruhe dich aus

Wenn Sie sich die Zeit genommen haben, Ihren nächsten Schritt klar zu machen, nehmen Sie sich die Zeit, diesen Moment zu genießen. Wenn ein Computer neu gestartet wird, dauert es einige Zeit, bis er sich selbst aktualisiert hat. Sie drücken den Netzschalter nicht und sehen, dass er sofort wieder eingeschaltet wird. Es verbringt viel Zeit damit, sich auf die nächsten Schritte vorzubereiten. Das musst du tun. Werbung

Sie müssen darüber nachdenken, wofür Sie sich entschieden haben und warum Sie sich dazu entschieden haben - und sich dann auf die nächsten Schritte freuen. Es gibt keine Unordnung, kein Stress. Sie wärmen sich nur auf. Du machst dich bereit zu gehen. Das kostet Zeit und Energie. Also ruhe dich aus ... und dann geh.

Erkenne dich

Nachdem Sie sich ausgeruht haben, erkennen Sie, was Sie tun werden, um auf dem Niveau zu bleiben, das Sie benötigen, ohne dass Sie in Kürze einen Neustart durchführen müssen. Ein Neustart verlangsamt Sie zunächst, aber sobald Sie wieder in Betrieb sind, machen Sie rasche Fortschritte - solange Sie sich auf Ihre Absicht konzentrieren. Sie müssen dies erkennen und darauf reagieren, sonst starten Sie sich viel zu früh neu. Werbung

Wenn Sie sich am Ende zu oft neu starten müssen, um es Ihnen recht zu machen, gibt es ein größeres Problem. Sie sind in der aktuellen Situation abgenutzt und kein Neustart kann Sie sehr lange unterstützen. Dann brauchen Sie eine Überholung. Zu dieser Schlussfolgerung zu kommen, erfordert auch Ihre Anerkennung. Wenn Sie sich also bewusst sind, dass Sie sich beim Neustart wiedererkennen, können Sie in Zukunft eine Menge Zeit, Aufregung und Leiden sparen. Wie bei einem Computer gibt es nichts Frustrierenderes, als ständig neu gestartet zu werden. Erkennen Sie, wann ein Neustart funktioniert und wann ein Upgrade erforderlich ist. Es ist nicht nur eine Zeitersparnis - es ist ein Lebensretter.

Sie selbst ... neu gestartet

So wie das Feststecken ein Hindernis für Ihre Produktivität sein kann, können Sie auch nicht wissen, wie Sie sich lösen können. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass Sie besser dran sind, wenn Sie nur durch Ihre Schwierigkeiten stapfen, sollten Sie sich einen Neustart überlegen. Es kann nur der Weckruf sein, den Sie brauchen, und jetzt haben Sie die Werkzeuge, um es zu erledigen.

Gib nicht auf dich und deine Situation auf. Nehmen Sie eine Seite aus Technik und “Beenden erzwingen” Was ist los und feuere dich wieder an. Vielleicht erfahren Sie viel mehr darüber, was in Ihnen vor sich geht und ob Sie Ihr Leben auffrischen müssen oder nicht - oder ob Sie Ihr Leben verbessern müssen.