So steigern Sie die Gehirnleistung, steigern das Gedächtnis und werden 10-mal schlauer

Haben Sie sich jemals auf eine Einkaufsliste verlassen, um nur ein oder zwei Artikel zu vergessen, nachdem Sie den Supermarkt verlassen haben? Oder wie wäre es mit einer Idee oder einem Gedanken, der Ihnen bei Ihrem Weg zur Arbeit in den Sinn gekommen ist, und Sie sagen sich, dass Sie ihn aufschreiben werden, sobald Sie im Büro sind, um ihn kurz darauf zu vergessen?

Unser Gedächtnis, egal in welchem ​​Alter, wird uns von Zeit zu Zeit überraschen. Egal, ob es darum geht, sich schnell an etwas zu erinnern oder sich langfristig an etwas zu erinnern, wir werden auf Gedächtnislücken oder -lücken stoßen.

Manchmal, wenn wir zu viele Informationen zum Aufnehmen haben, durchlaufen wir eine sogenannte Speicherüberlastung, und dies führt auch dazu, dass unser Verstand leer wird oder wir einfach nicht mehr in der Lage sind, mehr Informationen zu erfassen. Das ist der Grund, warum Ihre Lehrer in letzter Minute davon abraten, sich auf Prüfungen einzulassen!

Wie kann man also die Gehirnleistung steigern, das Gedächtnis verbessern und schlauer werden? Ich werde das Geheimnis in einer Minute enthüllen.

Die harte Wahrheit über das menschliche Gehirn

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihr Gehirn zu trainieren, um das Gedächtnis zu stärken, sollten Sie Folgendes wissen:

Die Realität ist, dass unser menschlicher Verstand niemals dazu gebracht wurde, sich eine Tonne Informationen zu merken, zu speichern oder wiederzuerlangen.

In der Steinzeit war unser Gehirn darauf ausgelegt, die Umwelt um uns herum zu verarbeiten und Gefahren um uns herum zu antizipieren. Damals ging es nur ums Überleben: Nahrungssuche, Schutz und Sicherheit vor Schaden und Gefahr.

Im Laufe der Zeit, mit Entwicklungen und Entdeckungen, musste sich unser Gehirn entwickeln und sich an das gewöhnen, was um uns herum ist. Die Menge an Informationen, auf die wir jetzt zugreifen können, ist im Laufe der Zeit exponentiell gewachsen. Werbung

Jetzt, im Zeitalter der Informationen, sind die Kosten für das Abrufen neuer Informationen so gering, dass Sie sie direkt zur Hand haben und die Informationen explodieren!

Da wir die Fähigkeit zur Information immer zur Hand haben, wird die Menge an Informationen, die wir verarbeiten müssen, immer größer. Mit fortschreitender Technologie müssen wir nun kompliziertere Aufgaben ausführen, bei denen wir schnell Informationen aus unserem Speicher abrufen müssen (Schreiben, Bedienen eines relativ komplizierten Tools, verzögerte Informationen wie Warenhandel, Vertragsunterzeichnung usw.)..

Heutzutage sind unsere Gehirne weniger Überlebensorgane als Mustererkennungsmaschinen. Sie müssen jetzt enorme Informationsmengen verarbeiten, Entscheidungen treffen und Verbindungen zwischen einer Vielzahl von Informationen herstellen.

Die neue Herausforderung des Gehirns

Mit dieser Änderung kommen neue Einschränkungen für unser Gehirn. Da wir nur über eine begrenzte Gehirnkapazität verfügen, wächst die Informationsmenge so stark, dass uns alles ohne solide Speicherung durch den Kopf geht (Informationsüberflutung), und wir können nicht sagen, was nützlich ist oder nicht.

Wir stehen vor einer beispiellosen Anzahl von Aufgaben, die täglich zu bewältigen sind, was zu einer mentalen Energie führt, die auf viele verschiedene Dinge gleichzeitig verteilt werden muss.

Wenn es darum geht, sich zu merken, Entscheidungen zu treffen oder eine neue Fähigkeit zu erlernen, die für Sie wertvoller ist? Welche Fähigkeiten würden Sie lieber verbessern und ausbauen??

So aktualisieren Sie Ihr Gehirn

Hier werde ich Ihnen helfen, Ihr Gehirn aufzurüsten. Ja, das ist richtig.

Wie ein persönlicher Assistent oder eine Sekretärin zeige ich Ihnen, wie Sie die Gehirnleistung steigern und Ihrem Gehirn eine Hilfe geben können, mit der Sie mühelos alle Informationen sortieren können, die Sie täglich erhalten. Werbung

Dieses geniale Hilfsmittel heißt das Digitales Gehirn.

Im Gegensatz zu einem menschlichen Gehirn können Computer Informationen hervorragend speichern. Es ist zuverlässig (dank Cloud Computing), genau und äußerst detailliert.

Aus rechnerischer Sicht umfasst der Speicher drei Schlüsselelemente:

1. Aufzeichnung - Speichern der Informationen
2. Organisation - logisch archivieren
3. Erinnern - es wieder abrufen, wenn Sie es brauchen

Wie ein Computer funktioniert ein digitales Gehirn auf die gleiche Weise wie dieses Speicher-Framework, um zu steuern, wie Informationen in Ihr Gehirn und aus diesem heraus fließen.

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Hier ist ein Beispiel:

Bei der Einrichtung eines neuen Kontos auf einer Website müssen Sie aufgrund strenger Sicherheitseinstellungen auf vielen Websites komplizierte Kennwörter mit Sonderzeichen eingeben, die Sie normalerweise nicht verwenden.

Aus diesem Grund müssen Sie sich dieses neue Passwort merken (Aufzeichnen), es mit den anderen in Ihrem Gehirn gespeicherten Passwörtern verknüpfen (Organisieren) und dieses Passwort bei der nächsten Anmeldung eingeben (Abrufen)..

Selbst in diesem einfachen Beispiel gibt es mehrere Teile im Prozess, die es allzu leicht machen, diese zu vergessen. Da dieses neue Passwort einzigartig ist, fällt es uns schwer, es anhand unserer regulären Muster zu erkennen. Und wenn wir das Passwort nicht jeden Tag benutzen, ist es leicht, es nach ein paar Tagen zu vergessen. Eines Tages werden Sie versuchen, das Passwort zurückzurufen, aber immer wieder das falsche eingeben. Werbung

Klingt bekannt? Es ist eines der häufigsten Dinge, die passieren.

Liegt es daran, dass die Informationen kompliziert sind? Nee. Ein Passwort besteht nur aus einer Reihe von Zeichen, Zahlen und Symbolen.

Es passiert, weil unser Gehirn nicht zum Auswendiglernen gemacht ist. Mit einem digitalen Gehirn können Sie es für das schwere Heben delegieren.

Raum für Lernen und Kreativität schaffen

Viele Leute werden verwirrt mit Speicherung gegen Lernen in diesem digitalen Zeitalter.

Lernen erfordert räumliche Wiederholungen, das Anwenden verschiedener Lernmodelle und das Anwenden dieser Fähigkeiten. Während Speichern bedeutet, Informationen in einer "Bibliothek" zu haben.

Wenn Sie in eine Bibliothek gehen, leihen Sie sich ein Buch aus, um eine bestimmte Information zu finden. Wenn du damit fertig bist, legst du es zurück. Mit einem digitalen Gehirn wird dies zu Ihrer persönlichen Wissensbibliothek.

Da Ihr Gehirn nun nicht mehr länger Informationen speichern muss, kann es sich auf wichtigere Aspekte wie Lernen, Entscheidungsfindung, Problemlösung und Sinnfindung aus allen eingehenden Informationen konzentrieren.

Wäre es für Sie nicht viel einfacher, die Dinge täglich zu erledigen? Egal, ob es so einfach ist, wie Ihre Einkäufe zu erledigen, oder ob es komplexer ist, wie zu planen, was für ein Projekt benötigt wird, an dem Sie gerade arbeiten. Ihr digitales Gehirn hilft Ihnen dabei, es mühelos zu organisieren. Werbung

Hier bei Lifehack lernen Sie, wie Sie mühelos ein System zum Aufzeichnen, Organisieren und Abrufen von Informationen einrichten. Sie werden auch lernen, wie Sie Schritt für Schritt eine Gewohnheit entwickeln, sich auf Ihr digitales Gehirn zu verlassen, wie es aus zweiter Hand bekannt ist.

Ein digitales Gehirn für alle (egal wie alt Sie sind)

Ich bin sicher, einige von Ihnen fragen sich vielleicht, ob dies wirklich für Sie ist. Möglicherweise sind Sie weit in den Fünfzigern oder Sechzigern, und Sie möchten nicht unbedingt mit der Digitalisierung mithalten.

Die gute Nachricht ist, dass ein digitales Gehirn nicht nur Millennials oder der jüngeren Generation vorbehalten ist. Das digitale Gehirn hat viele Ebenen, und das Interessante ist, dass es sich ständig an neue technologische Fortschritte anpasst.

So können Sie auswählen, wie viel von einem digitalen Gehirn Sie in Ihren bestehenden Lebensstil übernehmen möchten. Das Alter muss kein Hindernis für die Einführung eines digitalen Gehirns sein!

Bei Lifehack gehen wir gemeinsam mit dem Breakthrough Framework, das Ihre Sicht- und Arbeitsweise ergänzt und verbessert, darauf ein, wie Sie Ihr digitales Gehirn optimal nutzen können.

Wie kann Ihnen dieses gesamte Framework helfen? Erfahren Sie hier mehr darüber: Fangen Sie an, Ihr Leben über den Grenzen zu leben

Ausgewählter Fotocredit: Priscilla Du Preez über unsplash.com