Wie man ein gebrochenes Herz heilt

Auseinanderbrechen ist nie einfach. Ob du es warst “nur aus” oder verheiratet, mit oder ohne Kinder, es tut weh, wenn eine Beziehung endet. Trauernde Zeit zu verbringen ist vollkommen natürlich und gesund, aber irgendwann sehnt sich Ihr Herz danach, geheilt zu werden.

Die folgenden 5 Schritte können Ihnen dabei helfen, diesen Heilungspfad einzuschlagen.

1. Es geht nicht um dich - wirklich, es geht nicht

Sie kennen das alte Sprichwort “Es liegt nicht an dir, sondern an mir”? Während wir es normalerweise als einen Ausweg betrachten, einen Weg für jemanden, unsere Gefühle zu schonen, ist die Realität, dass es tatsächlich wahr ist. Menschen handeln auf eine bestimmte Art und Weise, treffen bestimmte Entscheidungen und entscheiden sich aufgrund ihrer eigenen Wünsche und Bedürfnisse, ihr Leben auf eine bestimmte Art und Weise zu leben. nicht wegen uns. Werbung

Wenn jemand ein Idiot ist oder etwas Böses sagt oder dich verlässt, dann liegt es an etwas, was in ihm vorgeht. Bitte wisse, dass ich den Einfluss deines eigenen Verhaltens, das die Trennung ausgelöst haben könnte, nicht ausschliesse, aber es kommt auf die Tatsache an, dass dein Ex wegen abgereist ist ihre Reaktionen und Gefühle um dieses Ereignis und es könnte die richtige Wahl für sie gewesen sein.

Sobald eine Beziehung endet, können Sie nicht mehr zurückgehen und Dinge ändern, egal wie sehr Sie möchten. Es ist daher am besten, sich nicht mehr mit der Vergangenheit auseinanderzusetzen. Vergib dir deinen Anteil an der Trennung, lerne daraus und versuche, ihn nicht persönlich zu nehmen. Erkenne, dass du so perfekt bist, wie du bist und es jemanden gibt, der dir zustimmt.

2. Dies wird auch passieren

Ich weiß, dass es jetzt nicht so scheint, aber der Schmerz wird verschwinden. Werbung

Erlaube dir, deine Gefühle wirklich zu spüren - wälze dich in ihnen, wenn du willst - und weiß, dass sie vorübergehend sind. Manchmal ist es gut, an eine andere Zeit in Ihrem Leben zu denken, in der Sie sich gebrochen gefühlt haben, und dann zu bemerken, dass es tatsächlich besser geworden ist. Dies wird auch. Wenn Sie glauben, dass diese Gefühle vergehen, dass Sie sich eines Tages besser fühlen, wird dieser Tag viel früher eintreffen.

3. Verzeihen und beten

Sie spüren möglicherweise einige sehr negative Gefühle gegenüber Ihrer Ex, wie Ärger, Groll und Frustration, aber diese Gefühle zu hegen, tut nur einer Person weh-Sie. Um sich selbst zu retten, müssen Sie Ihrem Ex vergeben. Nun, ich meine nicht, dass Sie sie anrufen und ihnen sagen müssen, dass ihnen vergeben wurde (obwohl Sie dies können, wenn Sie möchten), Sie müssen ihnen nur in Ihrem Herzen vergeben.

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Ich habe festgestellt, dass das Beten für diese Person dazu beiträgt, ihnen zu vergeben und weiterzumachen. Betet für ihr Glück und ihre Gesundheit bedeuten es, wenn du es sagst. Sie sollten spüren, wie Ihre Wut und Ihr Groll immer geringer werden, wenn Sie diese Praxis fortsetzen. Dies zu tun hat den zusätzlichen Vorteil, sich selbst zu zeigen, was für ein guter Mensch Sie wirklich sind. Hey, du betest sogar für diejenigen, die dir weh tun, also musst du eine liebevolle, großzügige Person sein, die Liebe verdient. Werbung

4. Leben Sie das Leben eines Tages nach dem anderen

Konzentriere dich auf das Heute und konzentriere dich auf den gegenwärtigen Moment. Es heißt, dass Sorgen wie Schaukelstühle sind: Sie beschäftigen dich, bringen dich aber nicht weiter. Es ist an der Zeit, sich keine Gedanken mehr über die Zukunft zu machen und zu merken, wo Sie heute sind. Mach dir keine Sorgen um die Hochzeit deiner Schwester in 6 Monaten und die Tatsache, dass du jetzt kein Date hast. Mach dir keine Sorgen, was passieren wird, wenn du ihn mit einem anderen Mädchen in der Stadt siehst - lebe nur für heute, der Rest wird für sich selbst sorgen. Seien Sie anwesend bei all den Geschenken, die das Universum Ihnen heute geben möchte.

5. Es geht nur um Fortschritt

Das Leben ist hart: Wenn es nicht so wäre, wären wir alle perfekte Menschen, die in einer perfekten Welt leben. Gönnen Sie sich ein Lob für jeden Fortschritt, den Sie machen, denn es lohnt sich zu feiern, wann immer Sie in die richtige Richtung gehen können. Behalten Sie den Überblick über Ihre Fortschritte, indem Sie alle Ihre Erfolge protokollieren. Wenn Sie dann das Gefühl haben, dass Sie rückwärts gehen, lesen Sie es durch und Sie werden feststellen, wie weit Sie gekommen sind.

Letzter Gedanke

Wenn Sie Ihr Herz heilen, geht es wirklich darum, sich selbst zu heilen. Ergreifen Sie also die Gelegenheit, sich eingehender damit zu befassen, wer Sie sind und was Sie wollen. Beginnen Sie damit, die Lehren zu schätzen, die Sie aus der Vergangenheit gezogen haben, im Hier und Jetzt präsent zu sein und Ihre Kraft zu nutzen, um die von Ihnen gewünschte Zukunft zu gestalten. Werbung