Wie man College durchläuft und gesund bleibt

College kann eine harte Zeit sein. Es ist, wenn Sie erwachsen werden und sich darauf vorbereiten, ein unabhängiges, einzigartiges und herausforderndes Leben zu führen. Ich weiß, wie stressig diese Zeiten sind, und sie sind in der Tat sehr hart und sehr anspruchsvoll. Es muss jedoch nicht nur schwarz und weiß sein, und dazwischen gibt es Schattierungen, da diese Kämpfe uns alle stärker machen.

Hier ist eine Liste, die Ihnen und mir dabei hilft, gesund zu bleiben, insbesondere in Zeiten der Not und des Umbruchs. Das College muss gar nicht so schlecht sein. Lassen Sie uns sehen, was wir tun können, um mehr Kontrolle zu haben.

1. Bleiben Sie organisiert

Ordnen Sie Ihre Bücher so an, wie Sie sie brauchen. Sie werden nicht jeden Tag Unterricht haben; Es kann sein, dass Sie einen Kurs haben, der montags und mittwochs eine Stunde oder dienstags nur eine Stunde dauert. Wenn Sie an diesem Tag kein Buch benötigen, lassen Sie es zu Hause und bringen Sie sich keinen übermäßigen Stress. Werbung

2. Iss deine Mahlzeiten

Iss deine Mahlzeiten. Einige College-Studenten können nicht rechtzeitig zum Essen drücken. Dies ist ein Nein. Sie brauchen Ihre Energie, um konzentriert zu bleiben und Ihre Arbeit zu erledigen. Andere überspringen nur aus unbekannten Gründen. Der Hauptpunkt ist zu essen.

3. Bleib niemals lange auf

Sie brauchen Schlaf, um zu funktionieren. Nach ein paar Tagen, in denen Sie nicht schlafen, sind Sie weniger aufmerksam und werden im Unterricht abgelenkt. Sie können sich mit weniger körperlicher Energie und Verdauungsstörungen erwischen. Tu dir nicht weh! Schlafen Sie ein, um erfrischt und aufgeladen aufzuwachen und den Morgen in Angriff zu nehmen.

4. Vergiss nicht zu duschen

Dusche. Die Studenten haben so wenig Schlaf und keine Zeit zum Duschen. Denken Sie daran, rechtzeitig zu drücken, um Ihren Körper sauber zu halten. Je mehr Sie sich gesund halten, desto besser arbeiten Körper und Geist. Eine heiße Dusche kann Oxytocin freisetzen, ein Wohlfühlhormon. Werbung

5. Gehen Sie nicht mit Kleidung in den Unterricht, die Sie zu Hause tragen würden

Viele Schüler gehen zum Unterricht und ziehen sich nicht um. Sie können sie im Schlafanzug sehen, und das ist einfach nicht richtig. Sie wollen professionell sein und ernst genommen werden. Das ist eine Gewohnheit. Wenn Sie sich umziehen, fühlen Sie sich besser und stehen sicher im Unterricht.

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6. Es geht nicht nur um den Unterricht

Klasse ist ein Medium, durch das Sie lernen. Sie haben auch die Möglichkeit, selbst Material zu lernen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, können Sie die Beiträge des Professors online einsehen und aufholen. Fürchte dich nicht. Es gibt auch andere Dinge im Leben zu tun, und wenn Dinge auftauchen, ist es nicht das Ende der Welt. Du kannst bestehen und sogar ein A bekommen. Es ist ganz normal, dass Schüler ab und zu überspringen.

Tun Sie es nicht oft, weil Sie das Material immer noch erfassen möchten. Machen Sie sich das nicht zur Gewohnheit, sonst hören Sie vielleicht auf zu arbeiten, und das ist nie gut. Sie zahlen, also verschwenden Sie nicht Ihr Geld und Ihre Zeit. Sie können lernen und genießen! Werbung

7. Seien Sie stolz auf alle Ihre Leistungen

Egal welche Note Sie erhalten, seien Sie stolz auf Ihre harte Arbeit. Manchmal werden wir nicht das A bekommen, auf das wir gehofft haben, oder das B. Sie könnten ein C bekommen, aber Sie wissen, dass es ein College ist, und das ist keine leichte Aufgabe. Es ist schwierig, eine höhere Note als C zu erreichen. Das bedeutet, dass Sie Ihre Arbeit effizient erledigen. Wenn Sie feststellen, dass Sie in einer Klasse nachlassen, haben Sie immer die Möglichkeit, sich zurückzuziehen oder sich zu erheben und sich mehr Mühe zu geben, um Ihre Note zu verbessern.

Ihre Note steht zu Ihrer Verfügung, dh Sie haben sie und können jederzeit darauf zugreifen. Sie sehen, wo Sie stehen und wo Verbesserungen möglich sind.

Stress kann überwältigend sein. Ich bin einer, der redet. Ich spreche, aber die ganze Zeit Stress. Ich werde bei den kleinsten Dingen ängstlich. Mit zunehmendem Alter lerne ich jedoch, dass Stress nicht gut ist. Das macht uns weniger produktiv. Lassen Sie es sich also gut gehen und tun Sie das Beste, was Sie im College (und auch im Leben) können. Werbung

Ausgewählter Bildnachweis: Jeremy Bishop über unsplash.com