So finden Sie Ihre blinden Flecken im Leben und verwandeln sie in Stärken

Auf der Rückseite Ihrer Netzhaut befindet sich in jedem Auge eine kleine Oberfläche, die keine Fotorezeptor-Nervenzellen enthält. Diese Zellen empfangen Lichtsignale, die Ihr Gehirn in Bilder umwandelt, damit die Welt um Sie herum einen Sinn ergibt. Es gibt jedoch einen winzigen Bereich auf der Rückseite Ihrer Netzhaut, in dem sich Ihr Sehnerv befindet, in dem die folgenden Photorezeptoren nicht vorhanden sind: Dein blinder Fleck.

Ihr Gehirn wertet geschickt die Lichtsignale aus dem toten Winkel aus und projiziert stattdessen ähnliche Informationen, sodass Sie ein vollständiges Bild davon erhalten, worauf Sie sich konzentrieren. So wie Ihre Augen diese permanenten blinden Flecken haben, haben Sie auch während Ihres gesamten Lebens blinde Flecken.

Zum Beispiel, obwohl Sie in Ihre dritte Ehe gegangen sind, beginnen Streitereien in der Regel um die gleichen Themen. Burnout hat bei Ihren letzten drei Jobs eingesetzt und es ist nur, wenn jedes Gramm Selbstvertrauen, Würde und Selbstwertgefühl in Stücke gerissen wurde, die Sie zurückgetreten sind.

Im Gegensatz zum permanenten blinden Fleck in Ihren Augen können blinde Flecken in Ihrem Leben leicht gelöst werden. So finden Sie Ihren blinden Fleck?

Ihr tieferes Bewusstsein für sie führt nur zu größerer Selbstbeherrschung, um diesen blinden Fleck in neue Stärken zu verwandeln. Während Sie weiter wachsen, werden Sie neue blinde Flecken entdecken. Mit mehr Fortschritten bei der Entdeckung und Umwandlung in neue Supermächte werden Sie sie bald mit offenen Armen empfangen!

1. Entdecken Sie potenzielle blinde Flecken, indem Sie Ihr Lebensrad überprüfen.

Es ist praktisch unmöglich, eine Veränderung herbeizuführen, ohne vorher zu wissen, wo Änderungen am hilfreichsten sind. Sie müssen lernen, wie Sie Ihre blinden Flecken entdecken. Aber wie können Sie sich auf etwas konzentrieren, das Sie nicht sehen können??

Wenn Sie jemals mit einem Lebensberater gearbeitet haben, füllen Sie ein Einführungsrad des Lebens aus^[1] Rezension wird Ihnen bekannt sein.

Wenn nicht, ist die gute Nachricht, dass Sie es nicht müssen! Indem Sie einfach Stift auf Papier kleben, können Sie Ihr eigenes Lebensrad wie das folgende erstellen und überprüfen:

Ordnen Sie zunächst jedem Hauptsegment eine Lebenskategorie zu. Beispiele könnten sein: Werbung

• Geld oder Finanzen
• Karriere oder Arbeit
• Spirituelles und persönliches Wachstum oder Religion
• Intime Beziehungen (d. H. Lebensgefährte, Partner oder Ehepartner)
• Familienbeziehungen und soziale Freundschaften
• Erholung, Freizeitaktivitäten und Hobbys; und
• Gesundheit, körperlich und geistig
• Auf eine andere Weise kategorisieren Sie einen wichtigen Bereich Ihres Lebens.

Überlegen Sie, welchen Genuss und welche Erfüllung Sie derzeit in den einzelnen Bereichen erleben. Nehmen Sie sich Zeit, um sich eingehend mit den einzelnen Themen auseinanderzusetzen. Denken Sie auch an die Dinge, an denen Sie keine Erfüllung erfahren. Schreiben Sie diese auch auf. Wir müssen uns beide Seiten der Gleichung ansehen.

Beachten Sie, dass jeder Abschnitt eine Bewertungsskala von 0 bis 10 hat (wobei 0 die niedrigste und 10 die höchste Bewertungsskala ist), und stellen Sie sich dabei die folgenden beiden Fragen.

• a) Wie zufrieden bin ich aktuell??
• b) Welche Zufriedenheit möchte ich in Zukunft erleben??

Schauen Sie sich jetzt Ihre Bewertungen an. Wenn Sie Bereiche haben, in denen Sie mittlere oder gute Bewertungen abgegeben haben, Sie jedoch gefragt werden, ob diese Bewertungen echt sind, drehen Sie hier den Scheinwerfer.

Weiter erforschen. Wahrscheinlich liegt etwas unter Ihrem unmittelbaren Bewusstsein, das Sie dazu einlädt, weiter zu forschen. Besonders hilfreich kann die Arbeit mit einem Coach sein, der objektiv prüfen kann.

Schauen Sie sich die Bereiche an, die Sie für die erste Frage als niedrig eingestuft haben, für die zweite Frage jedoch als höher eingestuft haben. Die Größe der Ratinglücke zeigt an, dass es blinde Flecken gibt, die für Transformationsänderungen vorbereitet sind.

Ihr nächster Schritt ist die Festlegung Ihrer Prioritäten für die gewünschten Änderungen und die ersten Handlungsschritte.

2. Machen Sie psychometrische Tests, um Stärken und Schwächen zu erkennen

Wenn Sie versuchen, zufällig ein Brainstorming für mögliche Blinds Spots durchzuführen, um eine kognitive Lücke zu ziehen, kann ein strukturierter Fragebogen zur Persönlichkeitsentwicklung eine hilfreiche Referenz sein.

Achten Sie jedoch darauf, sich auf Einschätzungen zu konzentrieren, die lediglich eine flockige, zusammengefasste Klassifizierung Ihrer Vorlieben liefern. Nehmen Sie die Ergebnisse auch nicht als Evangelium.

Gallups Clifton Strengths Finder (CSF) und die VIA Character Strengths-Umfrage sind beliebte Beispiele für Tools, mit denen Sie Ihre Stärken ausloten können. Mit solchen Werkzeugen sind jedoch Grenzen gesetzt.

Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass der CSF Ihre Stärken als Kreativität offenbart, bedeutet dies nicht, dass Sie im Vergleich zu anderen Menschen kreativ sind. Zum Beispiel wird es Gründe (d. H. Blinde Flecken) geben, warum Ihre handgemachten Weihnachtskarten immer noch auf Ihrem Marktstandtisch liegen, während sich die ein paar Tische Ihres Konkurrenten wie heiße Kuchen verkaufen! Werbung

Da Ihre Ergebnisse nicht im Vergleich zu Bevölkerungsdaten zusammengefasst werden, kann eine solche Schlussfolgerung Ihnen ein falsches Gefühl für Ihre Kompetenz vermitteln.^[2]

Dies bedeutet jedoch, dass Sie im Vergleich zu den anderen Kategorien, die das CSF-Tool untersucht, kreativer sind. Sie können immer noch feststellen, dass es andere Fähigkeiten und Eigenschaften gibt, die Sie nicht so stark trainieren. Das an sich hebt Funktionen hervor, die Sie nicht oder nur unzureichend nutzen. Könnte es hilfreich sein, einige davon zu verbessern??

Unabhängig von Ihren Umfrageergebnissen stellen Sie sich immer die Fragen zu allen Merkmalen oder Kompetenzen, die das von Ihnen verwendete Bewertungstool bietet. Erwähnt:

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• Spielt das für mich eine Rolle? Wenn das so ist, wie?
• Wie kann das auch hinderlich sein? Wenn das so ist, wie?

Insbesondere Ihre Antworten auf die zweiten Fragen werden Ihre toten Winkel beleuchten.

3. Erhalten Sie Feedback von qualifizierten Quellen und setzen Sie sich Ziele für Comebacks nach Ihren Rückschlägen

Wenn Sie Mitarbeiter sind, kann das Feedback von anonymen Peer 360 ° -Umfragen hier besonders hilfreich sein. Sie fragen die Mitarbeiter, mit denen Sie zusammenarbeiten, wie effektiv Sie mit Verhaltensweisen und Fähigkeiten umgehen, die Sie bei der Wahrnehmung Ihrer Rolle mit ihnen unter Beweis stellen müssen.

So ängstlich Sie auch sein mögen, wenn Sie die Meinungen derer kennenlernen, die in Ihrer Arbeitsplatzhierarchie unter, neben und über Ihnen arbeiten. Ihr Feedback ist von Bedeutung.

Auf der anderen Seite gibt es kein Feedback von wohlmeinenden Freunden und Familienmitgliedern, es sei denn, Sie arbeiten jeden Tag mit ihnen.

Das Angesicht harter Wahrheiten aus Peer-Umfragen kann nervenaufreibend sein und Ihren blauen Himmel schnell in Gewitterwolken verwandeln. Gewitter halten jedoch nicht ewig an. Wie das Sprichwort sagt: "Jede Wolke hat einen Silberstreifen", so auch jede negative Bewertung.

Wie wandelt man nun die Rückschläge in Comebacks um? Nehmen Sie eine Perspektive der Wachstumsphilosophie ein und überlegen Sie, ob Sie sich bei Ihrem Manager oder Ihren Kollegen, denen Sie vertrauen, nach Möglichkeiten für Änderungen erkundigen möchten.

Wenn Sie mutig genug sind, können Sie sogar Vorschläge von Ihren Kollegen einholen, welche Änderungen sie für möglich halten. Laden Sie ihre Perspektiven ein. Bitten Sie sie, darauf hinzuweisen, was Sie nicht sehen, und geben Sie ihnen das Gefühl, dies zu tun. Werbung

Um beispielsweise Ihr Geschäft mit Karten für Wochenendmärkte in ein lukratives Imperium zu verwandeln, das persönliche Schreibwaren für die Reichen und Berühmten entwirft, müssen Sie blinde Flecken im Geschäft ausarbeiten. Bitten Sie ein paar kommerziell erfolgreiche Schreibwarenhändler und / oder Künstler, Ihre Arbeit zu kritisieren.

Vernetzen Sie sich mit anderen Geschäftsinhabern in Ihrer Branche, suchen Sie Mentoren, besuchen Sie Workshops und Seminare zur Geschäftsverbesserung und arbeiten Sie mit einem Business Coach.

Es wird unzählige a-ha-Momente geben und die Zeit, die Kosten und der Kummer, die Ihre blinden Flecken kosten könnten, werden Sie halbieren!

4. Arbeiten Sie mit einem Coach, Mentor oder Psychologen zusammen, um einschränkende Vorurteile und Vorurteile aufzudecken

Wir alle haben Vorurteile und Vorurteile, einige von ihnen sind bewusstlos.^[3] Wir möchten nicht zugeben, dass wir sie an erster Stelle haben, aber die Gefahr, unseren Kopf im Sand zu halten, kann uns in mehrfacher Hinsicht viel Geld kosten.

Bei der Einstellung von Personal stellen wir oft in der Art von uns selbst ein. Sie werden vielleicht nicht bemerken, dass Sie unbewusst eher dazu neigen, den Kandidaten einzustellen, den Sie attraktiver und sprudelnder finden, der Ihr Ego während des Interviews streichelt. Der durchschnittlich aussehende, leisere Straight-Talker, dessen technisches Fachwissen perfekt zur Rolle passt, hat weniger Anziehungskraft. Etwas fühlt sich für dich einfach "aus" an.

Dieser sprudelnde Neuzugang kommt mit allen im Büro gut zurecht, aber eigentlich wird nichts gut gemacht, wenn es überhaupt gemacht wird! Es ist zu spät, um um den zweiten Kandidaten zu bitten, den Sie am liebsten wiederkommen würden. Sie wurden bereits von Ihrem Konkurrenten angeheuert und Sie haben gehört, dass sie auf der Weinrebe bereits präpariert werden, um ein neues Kundenprojekt voranzutreiben. Autsch!

Hier liegt die Schönheit der Zusammenarbeit mit einem Coach, Mentor oder Psychologen, der kein Interesse an Ihnen hat. Ihre Weisheit und ihr professionelles Training werden Sie auf die Probe stellen und herausfordern, verschiedene Perspektiven, Vorurteile und Vorurteile anzunehmen, die Sie derzeit nicht sehen können. Sie können oft sehen, wie blinde Flecken Sie beeinflussen können, bevor Sie erkennen, dass der blinde Fleck überhaupt vorhanden ist!

Wähle diese Leute mit Bedacht aus. Ein hilfreicher Coach wird Sie unterstützen, ermutigen und anstacheln, wenn Sie ein Auge zudrücken. Ihr Ziel ist es, sich so zu dehnen, dass Sie sich nicht verbessern können, wenn Sie mit jemandem zusammenarbeiten, der Ihre Herausforderungen nur mit Cheerleads und Zucker überzieht.

Die meisten von uns arbeiten bis zu 90% der Zeit standardmäßig. Wir verhalten uns und denken oft automatisch ohne volles Bewusstsein und Gewahrsein.

Psychologen können Ihnen Techniken beibringen, mit denen Sie diese Denk- und Verhaltensmuster überprüfen können. Verwenden von Prozessen wie beispielsweise Motivationsinterviews,^[4] Sie können nach und nach lernen, sich widerspenstiger Situationen bewusst zu werden, zu erfahren, warum Sie dies erleben, und umsetzbare Ziele zu entwickeln, um sie aufzulösen. Sie können befähigt werden, Ihre Selbstbeherrschung zu verwalten. Werbung

5. Lösen Sie sich von bekannten Mustern und verlassen Sie aktiv Ihre Komfortzone

Sie können zunächst einige Ihrer Muster betrachten und die Dynamik vorsichtig optimieren.

Wenn Sie wiederholt frustriert sind, lässt Ihr Partner seine schmutzigen Klamotten auf dem Boden des Schlafzimmers liegen, hebt sie jedoch immer auf und wäscht sie. Könnten Sie es dem Ding ermöglichen, weiterzumachen? Was würde passieren, wenn Sie Ihr strukturiertes Verhalten unterbrechen und es dort belassen würden??

Es könnte dich reizen, aber was ist, wenn du stattdessen einfach die Kleider in eine Ecke schnippst? Hier ist eine Chance, den Status Quo zu optimieren. Sie verlassen Ihre Komfortzone weniger als ein bekanntes Muster. Es kommt einfach vor, dass das Muster Sie routinemäßig frustriert.

Wenn Sie es Ihrem Chef übel nehmen, Ihnen Last-Minute-Aufgaben zu geben, die Sie um weitere 20 Minuten verzögern, während Ihre Kollegen ab 17:30 Uhr aus dem Büro verschwinden, wie können Sie das Muster ändern??

Es fühlt sich gut an, zuverlässig zu sein, aber man fühlt sich als selbstverständlich. Was wäre, wenn Sie einen Abendkurs beginnen würden, der Sie zwingt, die Arbeit um 17.30 Uhr zu verlassen? Und was noch besser ist, wenn Sie Ihren Chef früher am Tag darüber informiert haben, dass Sie um 17.30 Uhr abreisen müssen und dies von nun an auch tun müssen, nicht weil Sie eine Klasse hatten, sondern nur, weil Sie glauben, dass Sie es verdienen, wie alle anderen?

Diese Unterhaltung kann ziemlich unangenehm sein, wenn Sie daran gewöhnt sind, zu Menschen Ja zu sagen, und Sie glauben, Ihr Chef fühlt sich berechtigt, Sie als Sklaven zu behandeln.

Das Gespräch könnte auch gut gehen. Was wäre, wenn Ihr Chef Ihnen in letzter Minute Aufgaben geben würde, weil er oder sie dachte, Sie hätten es genossen, diese wichtigen Dinge zu erledigen, wenn es ruhiger war?

Sie haben die Möglichkeit, Ihren blinden Fleck zu erkennen und das unerwünschte Muster in ein neues umzuwandeln, das zu Ihren Gunsten wirkt.

Die Quintessenz

Geben Sie Ihr Bestes, um Ihre blinden Sportarten aufzudecken, indem Sie daran arbeiten, sich in einem ausgeglichenen emotionalen Zustand zu befinden, bevor Sie mit Überlegungen oder Selbsteinschätzungsübungen beginnen.

An beiden Enden des emotionalen Spektrums zu sein, wird Ihre Wahrnehmung beeinflussen und Ihre Bemühungen zwecklos machen. Lassen Sie sich von Widerständen und unangenehmen Gefühlen leiten und lassen Sie sich von externen Quellen helfen, die für Sie qualifiziert sind.

Schauen Sie beim Überqueren der Straßen in beide Richtungen, und blinde Flecken gehören bald der Vergangenheit an. Zumindest werden es Ihre derzeitigen sein, bis Sie weitere auf Ihrem gelben Backstein-Lebensweg entdecken.

Hervorgehobene Bildnachweis: Sarah Cervantes über unsplash.com

Referenz

[1]	^	Mind Tools: Das Rad des Lebens®
[2]	^	Harvard Business Review: Stärkenbasiertes Coaching kann Sie tatsächlich schwächen
[3]	^	Harvard Business Review: Verzerren Sie Ihren Entscheidungsprozess
[4]	^	UMASS: Motivierende Interviews