So verkürzen Sie den Zeitaufwand für das Lernen und behalten mehr im Gedächtnis

Zu meinen Vorsätzen in diesem Jahr gehörte, etwas Neues zu lernen. Also habe ich beschlossen, eine neue Sprache zu lernen (Französisch, wenn Sie sich fragen) und auch, wie man programmiert. Ich weiß, leichter gesagt als getan. Klingt wie eine der hunderten Neujahrsvorsätze, die scheitern werden, oder? Dies sind die Vorsätze, die Sie bereuen, sobald Sie müde von der Neujahrsparty aufwachen, an der Sie teilgenommen haben.

Ich muss zugeben, meine Resolutionen des letzten Jahres fanden ein jähes Ende aufgrund von Zwängen, die mir durch die Realitäten meines Lebens auferlegt wurden (Ausreden, richtig?). In diesem Jahr habe ich jedoch beschlossen, kein Risiko einzugehen. Ich werde es schaffen. (Es ist Juli und ich mache große Fortschritte auf beiden). In der japanischen Kultur gibt es ein Konzept namens Hansei. Es ist ein Prozess der Selbstreflexion, in dem Sie Ihre eigenen Fehler anerkennen und sich verpflichten, sich zu verbessern. Wie sie sagen, ist das Selbstbewusstsein der erste Schritt zur Verbesserung.

Als ich mich an meine Fehler aus den vergangenen Jahren erinnerte, wusste ich, dass ich genau planen musste, wie ich das diesjährige Ziel erreichen würde, also machte ich mich an die Arbeit und führte eine gründliche Hansei durch. Was ich herausgefunden habe, war wirklich außergewöhnlich. Nicht! Ich hatte einfach nicht genug Zeit. Ich wollte andere Gewohnheiten in meinem Leben nicht stören, indem ich eine neue zeitraubende tägliche Praxis einführte. Es ist ein häufiges Problem, oder? Werbung

Ich machte mich auf die Suche nach Wegen, um die Zeit, die ich verschwendete, zu maximieren. Hier sind einige Beispiele, auf die wir uns sicher alle beziehen können. Ich hörte mir die aufgezeichneten Stunden in meinem Auto an, las einfache Texte, während ich in der Schlange stand, und versuchte, meine Zeit so zu optimieren, dass jede Minute meines Tages berücksichtigt wurde. Dies war auf jeden Fall ein guter Anfang, aber nicht die Wunderwaffe, die ich suchte. Ich suchte nach einer Möglichkeit, neue Dinge so effizient wie möglich zu lernen.

Ich ging noch tiefer und suchte nach einer Methode, mit der ich den Zeitaufwand für das Lernen erheblich reduzieren und die Menge an Informationen erhöhen kann, die ich behalten kann. Zu meiner Überraschung fand ich zwei ...

1. Spaced Repetition

Die Technik der räumlichen Wiederholung verbreitet Informationen in bestimmten Zeitintervallen und wiederholt diese Informationen zu bestimmten Zeitpunkten, damit Sie sich unbegrenzter an sie erinnern können. Wie kann das evtl. funktionieren? Werbung

Wenn unser Gehirn über einen längeren Zeitraum Informationen ausgesetzt ist, kann es sich aufgrund des Abstandseffekts an diese Informationen erinnern. Es ist ein psychologisches Phänomen, das sicherstellt, dass wir uns an Informationen erinnern, die uns durch wiederholtes Langzeitstudium in Abständen präsentiert werden.

So funktioniert die Methode:

• Sie merken sich eine Information (sei es ein Wort in einer Fremdsprache oder einer Codesyntax) und wiederholen diese nach einigen Minuten. Setzen Sie sich in größeren Abständen wieder denselben Informationen aus.

• Die Intervalle beginnen mit wenigen Minuten und steigen dann auf Stunden, Tage, Wochen und schließlich Monate an.

• Ein Beispiel für ein solches Intervall ist in Pimsleurs schrittweisem Intervallrückruf zu sehen - 5 Sekunden, 25 Sekunden, 2 Minuten, 10 Minuten, 1 Stunde, 5 Stunden, 1 Tag, 5 Tage, 25 Tage, 4 Monate und 2 Jahre.

Die räumliche Wiederholung funktioniert so gut, weil das Langzeitgedächtnis anstelle des Kurzzeitgedächtnisses zur Verarbeitung von Informationen verwendet wird. Werbung

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Tipp - Ich benutze eine App namens Anki, um Code und fremde Grammatik zu lernen. Es ist effektiv und macht Spaß, Prinzipale mit räumlichen Wiederholungen und Fleischkarten zu verwenden.

2. Mnemonische Techniken

Die Mnemonentechnik übersetzt Informationen, die Sie sich merken möchten, in ein Muster, an das sich Ihr Gehirn besser erinnert als an die ursprüngliche Form. Es gibt viele Arten von Mnemonik-Anwendungen, einschließlich Speichern von Zahlenreihen (numerisch), Speichern von Listen, und ich fand es auch äußerst effektiv, wenn versucht wird, neue Wörter in einer Fremdsprache zu speichern. Ein Beispiel für eine mnemonische Anwendung ist das Lernen der Namen der Sterne in unserem Sonnensystem:

• My Very Egebildet Mandere Just Served Us NAchos

• Merkur, Venus, Erde, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun (Quelle).

Eine Fremdsprachen-Mnemonik, die ich verwende, ist das Assoziieren von Wörtern, an die ich mich nur schwer erinnern kann “Wörter verlinken” In meiner Muttersprache zum Beispiel: Werbung

• Im Russischen das Wort Kuh (grob ausgesprochen) “karova”) kann zugeordnet werden zu “Ich lief meine Auto vorbei eine Kuh.”

Linkwords funktionieren folgendermaßen:

Zuerst erstellen Sie das Verknüpfungswort und verbinden es dann mit einer Geschichte. Die Geschichte führt zur Bedeutung und dort haben Sie sie.

Linkword> Story> Bedeutung

Nach einer Weile können Sie sich an das Linkwort und die Bedeutung ohne die Geschichte erinnern, und schließlich erinnern Sie sich an die Bedeutung, ohne die Hilfe des Linkworts oder der Geschichte.