So beseitigen Sie Unordnung

  • Ronald Chapman
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Hör auf dich selbst zu verprügeln. Sie sind in Arbeit, was bedeutet, dass Sie nicht alle auf einmal, sondern nur wenig auf einmal dort ankommen.
- unbekannte

Wir alle möchten brillant, motiviert und aktiv sein und in 24 Stunden so viele Dinge wie möglich erledigen. Aber wir beschweren uns alle “Ich wünschte ich hätte mehr Zeit,” “Ich wünschte ich hätte mehr Energie,” “Wenn ich diesen Kurs nur einmal pro Woche belegen könnte,” und wir geben die Hälfte der Aufgaben und Verpflichtungen auf, die wir hatten.

Wir alle haben viele Träume und Projekte, aber wir erreichen nicht viel. Wenn Sie das Gefühl haben, dass wir nicht in der Lage sind, Dinge zu erledigen, ist dies immens frustrierend. Was uns daran hindert, die Hälfte oder mehr der Dinge von unserer täglichen To-Do-Liste zu streichen, ist einfacher als Sie denken, es liegt uns sehr nahe: Es ist unser Geisteszustand.

Alle unsere Handlungen beginnen in unserem Kopf. Mit der richtigen Einstellung können wir alles auf unserer To-Do-Liste erledigen. Infolgedessen müssen wir unseren mentalen Ansatz in Bezug auf Zeitmanagement und Organisation ändern, um unsere Aufgaben zu erledigen. Dies ist besonders schwierig für Frauen und Männer, die sowohl eine Familie als auch eine Karriere haben. Zum Beispiel muss eine Frau mit all diesen Herausforderungen perfekt organisiert sein, sie braucht viel Energie und die richtige Einstellung, um all ihre täglichen Aufgaben zu bewältigen.

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Halte deinen Geist klar und stressfrei

Wenn dein Geist leer ist, ist er immer zu allem bereit; es ist offen für alles.
- Shunryu Suzuki

Das Wichtigste ist, dass wir versuchen, so wenig Ablenkungen wie möglich zu haben, damit unser Verstand bei unseren Projekten und unserer Organisation richtig funktioniert. Sorgen bringen Verwirrung und Ineffizienz mit sich, sie verlangsamen unsere Produktivität und lassen uns nicht auf unsere täglichen Aktivitäten konzentrieren - sie verschwenden Zeit damit, nachzudenken, uns Sorgen zu machen und uns zu merken, was wir tun müssen. Wir sind wie Computer, unser Gehirn ist unsere Festplatte und es braucht so viel Platz wie möglich, um effizient und produktiv zu arbeiten.

Was wäre, wenn Sie Ihren ganzen Tag völlig unter Kontrolle hätten? Was wäre, wenn Ihr Geist völlig klar und stressfrei wäre? Ich nehme an, Sie können sich ganz auf das konzentrieren, woran Sie gerade arbeiten. Und Sie würden genau wissen, wohin die Reise geht. Auf diese Weise können Sie sowohl Ihre kurzfristigen als auch Ihre langfristigen Ziele erreichen, ohne sich erschöpft zu fühlen.

Das Beseitigen aller unnötigen Sorgen und Gedanken ist entscheidend, um mehr Platz in unserem Kopf zu schaffen. Dadurch arbeitet unser Gehirn zu 100 Prozent effizient. Aber wie können wir das machen??
Es ist einfacher als es scheint. Laut David Allen, dem Autor von “Dinge erledigen,” Um alles unter Kontrolle zu haben, müssen wir “Lass die Dinge aus unserem Kopf.” Wir müssen ein vertrauenswürdiges Managementsystem außerhalb unseres Denkvermögens schaffen und es als unser wichtigstes Instrument verwenden, um all unsere Gedanken, Projekte und Sorgen festzuhalten. Auf diese Weise wird unser Geist klar, stressfrei und bereit sein, effizient zu arbeiten. Ganz gleich, ob Sie eine Liste verwenden, um sich zu organisieren, oder eine Telefon-App, um sich zu erinnern, worauf es ankommt, es ist unerlässlich, die Dinge aus dem Kopf zu bekommen.

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Vergiss nicht zu träumen

Wenn Sie es träumen können, können Sie es tun.
- Walt Disney

Ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, zu träumen. In all diesem Chaos müssen wir uns motiviert fühlen, um unsere herausfordernden Tage zu überstehen. Und nur eines kann uns stark ermutigen, für die Erreichung unserer Ziele zu arbeiten: einen Traum zu haben.

Das bedeutet, ehrgeizig zu sein und diese starke Motivation zu haben, die uns Tag und Nacht dazu bringt, hart zu arbeiten, um das zu erreichen, was wir wirklich wollen. Sie müssen sich also wirklich in einen Zustand versetzen, in dem Sie fest davon überzeugt sind, dass Sie Ihren Traum bald in die Realität umsetzen und jeden Tag daran arbeiten. Sie müssen jeden Morgen aufgeregt aufwachen, weil Sie an den Zielen arbeiten, und Sie können dies nur tun, wenn Sie sich in der richtigen Stimmung befinden.

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Woran du arbeiten solltest ...

In deinem heiligen Raum kannst du dich immer wieder finden.
- Joseph Campbell

Wie wir bereits erwähnt haben, kann es eine echte Herausforderung sein, eine berufstätige Frau zu sein. Wenn Sie nicht gut organisiert sind oder einige Elemente Ihres Lebens übersehen, können Sie sich leicht von Ihren täglichen Aufgaben überfordert fühlen. Aber was sind diese wichtigen Elemente??

Der wichtigste Teil Ihres Lebens, für den Sie sich interessieren sollten, besonders wenn Sie eine berufstätige Mutter sind, sind Sie selbst. Damit meine ich, dass Sie etwas Zeit finden müssen, um sich selbst zu widmen. In dieser Zeit können Sie zum Beispiel spazieren gehen, ein Buch lesen oder ein Hobby genießen. Wichtig ist, dass Sie einige Zeit alleine verbringen und etwas tun, das Ihnen wirklich Spaß macht. Sie müssen jeden Tag etwas Schönes für sich tun.

Bild: Pedro Ribeiro Simões

Ein weiterer wichtiger Teil ist die Pflege Ihres sozialen Lebens. Dies bedeutet, dass Sie sicherstellen müssen, dass Sie von guten Menschen mit einer positiven Einstellung umgeben sind, und Zeit mit ihnen verbringen, um nette Aktivitäten zu organisieren, die Sie gemeinsam genießen können.

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Bild: Robert Bejil

Der letzte Aspekt, den ich hervorheben möchte, ist Ihr Wohlbefinden. Dies ist dem ersten Teil, über den wir gesprochen haben, sehr ähnlich, aber es ist nicht dasselbe.
Das hat nichts mit Zeit zu tun. Dies bezieht sich auf die Gewohnheit, regelmäßig für sich selbst zu sorgen, gut zu essen, Sport zu treiben, zu meditieren und Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Sie lieben, und zu verstehen und zu glauben, dass dies einen positiven Einfluss auf Ihr Leben hat.

Bild: Giuseppe Chirico

Hervorgehobene Bildnachweis: markus spiske via flickr.com




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