So ändern Sie Ihr Leben von Enttäuschung zu Glück in 10 einfachen Schritten

Hier ist es, ein weiterer Tag vergangen und eine weitere Reihe von Enttäuschungen. Wie kam es, dass das Leben so enttäuschend wurde??

Das war vorher nicht so. Als Kind hast du es gehasst, nachts ins Bett zu gehen. Du wolltest nichts verpassen. Sie konnten nicht auf Sommerferien oder einen Ausflug nach Disneyland warten oder Ihren besten Freund ausschlafen lassen. Wann ist dein Leben von freudiger Vorfreude zu dem Wunsch übergegangen, morgens nicht aufstehen zu wollen??

Wie kannst du dein Leben von Enttäuschung zu Glück ändern??

Die einfache Antwort lautet Standpunkt. Wie wir etwas sehen, ob wir es fürchten oder mit heller Vorfreude darauf freuen, bestimmt das tatsächliche Ergebnis. Die Aussichten, die das Leben ruinieren, haben sich so leise in uns eingeschlichen, dass wir sie nicht einmal hereinkommen sahen, und doch sind sie da, wie ungebetene Gäste, die nie wissen, wann es Zeit ist zu gehen. Und hier wundern wir uns, wie wir so negativ wurden.

Es gibt einen Ausweg. Es gibt Möglichkeiten, Ihre Sichtweisen und damit Ihre Handlungen zu ändern, um das Glück zu erfahren. Hier sind einige einfache Schritte, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

1. Gehen Sie mit weniger Erwartung und mehr Erforschung ins Leben.

Wenn Sie erwarten, dass das Leben und die Situation ein bestimmter, festgelegter Weg sind, egal was passiert, sind Sie zur Enttäuschung verurteilt.

Ein gutes Beispiel dafür ist eine Hochzeit. Viele junge Mädchen haben eine gewisse Sicht auf “Ihr besonderer Tag” Dies ist der Tag, an dem alles absolut sein muss “perfekt”. Es darf keinen Schluckauf geben. Das Brautkleid muss perfekt sein, die Braut selbst muss 20 Pfund abnehmen, damit sie am besten aussieht. Die Band muss genau die richtigen Songs zur richtigen Zeit spielen, die Caterer können nicht einen Fuß aus der Reihe treten und dann wird vielleicht, nur vielleicht, alles sein “perfekt”. Diese Hochzeiten sind fast nie “perfekt” in jeder Weise. Wie können sie möglich sein? Und die Braut fühlt, dass der Tag völlig ruiniert ist.

Wie viele junge Damen waren gestresst und hatten am Hochzeitstag einen Zusammenbruch, weil nicht alles stimmte “perfekt”?

Was wäre, wenn eine junge Braut die Idee hätte “Was auch immer passiert, es wird perfekt sein!”

Sie konnte dann stressfrei ihre Hochzeit planen. Wenn sie diese Idee hätte, wäre alles, was an diesem Tag passierte, eine entzückende Überraschung! Alles, was passiert ist, sollte so sein, und alles wird perfekt gewesen sein. Werbung

Überraschen macht das Leben so viel Spaß. Wenn wir versuchen, Überraschungen zu vermeiden, wird das Leben so, als würde man das Ende des Mordgeheimnisses lesen und herausfinden, wer dumm ist, bevor wir anfangen, den Anfang zu lesen. Langweilig und enttäuschend!

Der größte Spaß, den ich je hatte, war das Ergebnis glücklicher Unfälle, die ich oder jemand anderes irgendwie zu erstaunlichen Erlebnissen machten. Das Leben ist voller Kurvenbälle. Fange sie und lerne, sie in etwas Neues und Erstaunliches zu verwandeln.

2. Lerne dir selbst zu vertrauen, um mit jeder Situation umzugehen.

Ich weiß, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben enttäuschend ist, haben Sie bisher ziemlich harte Zeiten durchgemacht. Viele Leute, die schon eine Weile hier sind, haben wirklich schwere Zeiten durchgemacht, aber raten Sie mal, wir sind immer noch hier! Wir atmen immer noch und machen weiter. Irgendwie haben wir es hinter uns gelassen und sind wieder auf die Strecke gekommen.

Es ist unrealistisch zu glauben, dass wir niemals harte Zeiten haben werden, aber es gibt uns die Möglichkeit dazu kennt Was auch immer im Leben passiert, wir können und werden herausfinden, wie wir damit umgehen sollen. Wir alle kennen Menschen, die etwas überlebt haben, von denen wir sicher sind, dass wir es niemals überleben würden, und doch sind sie hier.

Denken Sie an eine wirklich schwierige Situation zurück, in der Sie in der Vergangenheit einige Zeit verbracht haben. Vielleicht können Sie sogar an viele denken. Nun, du hast dich aus all diesen herausgeholt, nicht wahr? Es ist wirklich erstaunlich, aus wie vielen Kratzern wir uns selbst herausgeholt haben. Wenn es schwierig wird, denken Sie an die Dinge zurück, mit denen Sie gut umgegangen sind. Es gibt wohl öfter als du denkst.

Das Leben hat keine Garantien und wir werden schwere Zeiten durchmachen, in denen wir unser Vertrauen in uns selbst versuchen. Wisse nur in diesen Zeiten, dass du dich so weit zurechtgefunden hast, dass du dich wieder zurechtfinden wirst.

3. Erleben Sie keine Momente in der Vergangenheit noch einmal und werfen Sie sich darüber hinweg, wie Sie damit umgegangen sind.

Wir leben in der Gegenwart und machen alle Fehler. Je größer der Geist der Person ist und je aktiver sie ist, desto mehr Fehler werden sie machen. Fehler sind Teil der Lernkurve des Lebens.

Es ist in Ordnung, zurückzublicken und zu sich selbst zu sagen, “Wie hätte ich das anders machen und ein besseres Ergebnis erzielen können??” Das ist legitim, solange Sie sich nicht in erster Linie wegen Ihrer Behandlung selbst betreten. Wenn Sie gewusst hätten, wie man richtig damit umgeht, hätten Sie es getan.

Gönnen Sie sich eine Pause und fahren Sie fort. Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, der Sie ständig an Ihre Fehler erinnert und Sie kritisiert, lassen Sie ihn sie abreißen oder beseitigen! Sie sind kein Freund von dir und können ziemlich schädlich sein.

4. Behandle dich so, als wärst du jemand anderes.

Wenn Sie jemanden lieben, lassen Sie ihn locker, nicht wahr? Du verzeihst ihnen, nicht wahr? Es gibt jedoch niemanden, der uns schwerer fällt als uns selbst. Es gibt auch keine Kritik anderer, die so schädlich ist wie die Kritik, die wir an uns selbst richten. Werbung

Wir werden irgendwann zu dem werden, was wir über uns selbst denken. Hier ist eine gute Faustregel: Sagen Sie niemals etwas zu sich selbst oder denken Sie an sich selbst, das Sie nicht zu jemandem sagen würden, den Sie lieben.

Haben Sie jemals etwas Unfreundliches zu jemandem gesagt, der Ihnen etwas bedeutet und der Sie sehr bedauert hat? Es war schmerzhaft zu sehen, dass Sie diese Person verletzt hatten. Sie hatten wahrscheinlich Probleme, darüber hinwegzukommen. Warum ist es dann in Ordnung, sich unfreundliche Dinge zu sagen? Es ist äußerst destruktiv! Widerstehen Sie dem Impuls, negative Dinge über sich selbst zu denken.

5. Lassen Sie sich nicht von den äußeren Einflüssen anderer ablenken, was Sie wollen.

Folgendes ist zu beachten: Was auch immer jemand an uns denkt oder zu uns sagt, hat auf uns keinen Einfluss, bis wir anfangen, es selbst zu glauben.

Wenn Sie nach einem Ziel anfangen, besteht die Möglichkeit, dass es jemanden in Ihrer Welt gibt, der nicht der Meinung ist, dass Sie dies tun sollten, insbesondere wenn dies gegen die Vorstellungen unserer Gesellschaft verstößt, wie jeder leben sollte. Es ist erstaunlich, welche Dinge Sie von Menschen hören werden.

Es gibt Leute, die Ihnen sagen, dass sie Sie kennen und Sie scheitern werden. Andere werden Ihnen sagen, dass Sie keinen Lebensunterhalt verdienen können (leer). Wenn jemand mit diesem Unsinn zu Ihnen kommt (und es ist Unsinn), müssen Sie einfach wissen, dass Sie es mit Eifersucht zu tun haben oder mit dem Wissen der Person, dass sie das Ziel, das Sie jetzt verfolgen, niemals erreichen könnte. So oder so, das ist in ihrem Universum, lass es nicht zu einem Teil von dir werden.

Während meines ganzen Lebens hatte ich einige ziemlich wilde und unterschiedliche Ziele. Gleichzeitig sind viele Leute gekommen, um mir zu sagen, dass ich sie nicht verfolgen sollte. Es gab viele Gründe, aber sie waren nicht meine Gründe dafür. Solange ich ihre Gründe ablehnte, war ich in Ordnung. Ich habe bekommen, was ich wollte. Niemand, auch Sie, weiß, wozu Sie in der Lage sind, bis Sie etwas Spektakuläres tun.

6. Suchen Sie das Unbekannte und nehmen Sie es an

Die Welt ist ein großartiger und wunderbarer Ort. Es gibt so viele Menschen und Kulturen, die Schönheit, Traditionen, Kunst und Magie hervorbringen. Wenn du rausgehst und dich für das Erleben dieser Dinge öffnest, ist nichts mehr so ​​wie vorher. Je mehr Sie mit Menschen interagieren, desto mehr stellen Sie fest, dass wir so viel gemeinsam haben. Menschen erschaffen diese schönen Dinge und Erfahrungen zum Vergnügen anderer.

Köche kreieren fantastische Gerichte, Künstler kreieren wunderschöne Dinge zum Anschauen und Erleben, Familien und Kulturen kreieren fantastische Traditionen, damit andere sie genießen können. Lass sie dir dieses Geschenk geben. Lassen Sie sich von ihnen ihre Welten zeigen.

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Es gibt nichts, was Sie mit kindlichem Staunen erfüllt, als neue und erstaunliche Dinge zu sehen. Geh raus und finde sie. Sie könnten in deiner Nachbarschaft sein. Es gibt ungewöhnliche Restaurants, es gibt Museen und Naturwunder. Geh und erlebe sie! Werbung

7) Schalten Sie schlechte Nachrichten aus

Schlechte Nachrichten wirken sich sehr negativ auf uns aus, wenn wir sie hören, und wenn wir sie tagtäglich hören, entsteht in unseren Köpfen die Vorstellung, dass die Welt ein gefährlicher und feindlicher Ort ist. Früher hatte ich diese Idee, bis ich auf Reisen ging. Ich bin in verrückten Situationen in verschiedenen Teilen der Welt gelandet und war beeindruckt von der Freundlichkeit und Großzügigkeit der Menschen, deren einziger Wunsch es war, mir zu helfen. Ich habe Freunde auf der ganzen Welt und sie sind alle gute, ehrliche und freundliche Leute.

Hier ist ein Nachrichtenblitz: Die Leute sind gut! Sicher gibt es ein paar schlechte Äpfel, aber die guten und guten Äpfel überwiegen sie sehr! Wenn Sie die Nachrichten hören, bekommen Sie die Idee, dass es überall Menschen gibt, die Ihnen schaden. Das stimmt einfach nicht. Schalte die schlechten Nachrichten aus und höre stattdessen Musik.

Schauen Sie sich Shows an, in denen das Gute und nicht das Schlechte im Vordergrund steht. Probieren Sie es eine Woche lang aus und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.

8) Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie erreicht haben und nicht auf das, was Sie nicht erreicht haben

Setzen Sie sich mit einem Stück Papier hin und schreiben Sie alle Dinge auf, die Sie getan haben und die sich als in Ordnung oder gut herausgestellt haben. Schreib weiter. Sie werden überrascht sein, wie gut es Ihnen im Leben geht.

Eine andere Frage, die Sie sich stellen möchten, ist “Gibt es jemanden in der Vergangenheit oder Gegenwart, der von mir enttäuscht wäre??” Der Umgang mit Menschen, die kritisch sind, kann für unser Selbstbild sehr schädlich sein. Ist es möglich, dass Ihre Enttäuschung mit sich selbst nicht Ihre Enttäuschung ist, sondern die einer anderen Person??

Wenn Sie dies für wahr halten, verstehen Sie, dass ihre Enttäuschung nicht Ihre ist. Sie haben es erschaffen, sie sollen es besitzen. Es hat überhaupt nichts mit dir zu tun. Achselzucken und sehen, wie gut Sie wirklich mit Ihrem Leben umgehen.

9) Konzentrieren Sie sich nicht mehr auf das, was mit anderen nicht stimmt, und suchen Sie nach dem Guten.

Der Fokus auf das Negative ist nicht nur extrem schädlich für Sie und zerstört Ihr Glück, sondern auch für die Menschen, denen Sie es antun.

Wenn Ihr Sohn sein Zimmer putzt, beißen Sie sich auf die Zunge, anstatt darauf hinzuweisen, dass er die Fensterbänke nicht geputzt hat. Lobe ihn für das, was er getan hat. Die Chancen stehen gut, dass er es beim nächsten Mal besser machen wird. Seien Sie ein Vorbild für Ihre Mitmenschen, aber konzentrieren Sie sich nicht auf die Art und Weise, wie Sie das Gefühl haben, dass sie sich nicht messen. Sie werden alle glücklicher sein.

Lange Zeit war ich so mit meinen Kindern. Ich habe mich so sehr bemüht, sie zu guten und verantwortungsbewussten Erwachsenen zu machen. Je mehr ich mich auf das Negative konzentrierte, desto mehr widerstanden sie und desto mehr Verstimmungen hatten wir. Als ich ganz aufhörte, das Negative zu betrachten und darauf aufmerksam zu machen, was mit ihnen richtig war, besserte sich unsere Beziehung auf magische Weise und sie stiegen auf. Kurz gesagt, ich habe sie nicht dazu gebracht, das Richtige zu tun oder den richtigen Weg zu gehen dürfen Sie sollten herausfinden, was richtig war und wie sie sein wollten. Sie sind jetzt glücklich und produktiv, und das Beste ist, dass ich mir im Leben keine Sorgen um sie machen muss. Ich weiß, dass es ihnen gut gehen wird.

10) Planen Sie einen Urlaub, fahren Sie nach Disneyland oder übernachten Sie!

Nur weil wir Erwachsene sind, heißt das nicht, dass wir aufhören müssen, das Leben zu genießen. Wenn Sie das Leben genießen, heißt das nicht, dass Sie es nicht richtig machen. Ernst zu sein klingt tugendhaft, ist es aber NICHT! Sie sind tatsächlich produktiver, wenn Sie Spaß haben! Werbung

Setzen Sie sich jetzt und finden Sie heraus, was für ein besonderes Vergnügen Sie glücklich machen würde. Egal was es ist, planen Sie es Schritt für Schritt und setzen Sie es in die Tat um. Dann planen Sie noch einige.

Wenn Sie eine Menge cooler Dinge in Ihrem Kalender haben, anstatt das Leben als eine Reihe anstrengender Aufgaben zu betrachten, fangen Sie an, es als eine Reihe von coolen Ferien oder lustigen Dingen zu betrachten, in die zufällig etwas Arbeit und einige Aufgaben eingemischt sind. Nichts bringt Sie durch eine harte Woche bei der Arbeit, als zu wissen, dass Sie in den Skiurlaub fahren oder sogar einen Campingausflug unternehmen. Planen Sie sie und gehen Sie!

Ich weiß, ich habe dir zehn Dinge versprochen, aber ich kann nicht widerstehen, dir das zu geben KOSTENLOSE BONUS-SACHE!

Wenn Sie diese Schritte ausführen, werden Sie Muster im Leben auftauchen sehen. Sie werden andere Möglichkeiten entdecken, wie Sie glücklicher sein können, wenn Sie einfach die Art und Weise ändern, wie Sie Dinge betrachten.

Der beste Weg, um Ihr Leben und Ihre Sichtweisen zu verändern, besteht darin, Ihre eigenen Ideen in Bezug auf die verschiedenen Aspekte des Lebens zu betrachten. Ein guter Anfang ist zu entscheiden, was das absolut Beste und Ideal ist Sie ist.

Vor einigen Jahren schrieb ich eine Kurzgeschichte mit dem Titel “Der heilige mann”. In der Geschichte ist der Heilige Mann stark, mutig, ehrlich, mitfühlend, liebevoll und ausdauernd. Tatsächlich verkörpert er die besten Eigenschaften, die ich an einer Person am meisten bewundere. Er vollbringt großartige Dinge.

Ich hatte viel zu tun, als ich diesen Charakter erschuf, und ich fragte mich lange und intensiv, woher er gekommen war. Wie konnte sich der kleine Alte jemanden einfallen lassen, der so perfekt war??

Nach langem Nachdenken wurde mir klar, dass dieser Heilige Mann ich war. Nein, nicht das Ich, das auf dieser Erde lebt und Fehler macht und all die oben genannten Dinge getan hat, die mich unglücklich gemacht haben, sondern ich an meinem vollkommensten. Es ist, wer ich bin, wenn ich all diese bewundernswerten Eigenschaften verkörpere. Ich muss sie in mir haben, weil ich diesen Charakter erschaffen habe.

Und wenn ich sie in mir habe, dann weiß ich, dass du sie in dir hast.

Die Frage, die Sie sich stellen sollten, ist “Wer ist mein Heiliger Mann??” Jeder hat einen.

Was würde dein Heiliger Mann tun? Was würde er oder sie denken? Wie würden sie reagieren? Dieser Heilige Mann wäre das ideale Du, das Du an Deiner schönsten, mächtigsten, intelligentesten, furchtlosesten und mitfühlendsten. Das ist das wahre du. Lerne deinen Heiligen Mann kennen. Fragen Sie sich, welchen Standpunkt diese Person einnehmen würde? Nehmen Sie diesen Standpunkt ein und tun Sie, was er oder sie tun würde. Sie werden wissen, dass es richtig ist.

Viel Glück!