Wie man dir treu bleibt, wenn das Leben dich aus der Bahn zieht

Oft hört man Leute sagen, "sei du selbst" oder "sei dir selbst treu" oder "sei einfach du selbst". Viele legendäre Zitate sprechen für dieses Konzept und es ist eines der Themen, mit denen ich mich am meisten beschäftige.

Ich bin fest davon überzeugt (und habe dies bei Hunderten von Menschen erlebt), dass wir, wenn wir uns selbst treu bleiben, mehr Erfolg und mehr Erfüllung mit weniger Stress und Frustration erleben werden.

Mein vorrangiges Ziel als Coach und Berater ist es, den Menschen dabei zu helfen, ein Leben voller Glück, Erfüllung und Erfolg zu führen. um sie von ihrem Aufenthaltsort zu ihrem Aufenthaltsort zu bringen, indem Hindernisse auf dem Weg beseitigt werden; und ihnen zu helfen, einen Schritt näher zu kommen, zur Gesundheit, zum Gleichgewicht, zur Ganzheit.

Es gibt zwar viele (großartige) Bücher, Kurse, Programme und Ratschläge für ein Leben, das Sie lieben, Ich komme immer wieder zu dem Schluss, dass der schnellste Weg dorthin darin besteht, dir treu zu bleiben und zurück zu kommenWer du bist.

In diesem Artikel werde ich Ihnen die Wichtigkeit mitteilen, sich selbst treu zu bleiben, um wieder auf Kurs zu kommen.

Inhaltsverzeichnis

1. Es gibt keinen Ort wie zu Hause - dein wahres Selbst
2. Warum Menschen aufhören, sich selbst treu zu bleiben
3. Was passiert, wenn Sie sich selbst nicht treu sind?
   • Die Warnzeichen (die Sie ignorieren)
   • Die unerwünschte Folge
4. Wie man dir treu bleibt und wieder auf Kurs kommt
5. Mach deinen ersten Schritt

Es gibt keinen Ort wie zu Hause - dein wahres Selbst

Im Film “Der Zauberer von Oz”, Dorothy tippt ihre rubinroten Pantoffeln zusammen und wiederholt “Es gibt keinen Ort wie zu Hause, es gibt keinen Ort wie zu Hause, es gibt keinen Ort wie zu Hause ... ”

Das gleiche gilt für jeden von uns. Es gibt keinen Ort wie zu Hause. In jedem von uns gibt es einen Kern, in dem wir gedeihen. Dieser Ort oder “Zustand” ist ein Reservoir, aus dem wir Gesundheit und Energie gewinnen. Und letztendlich sehnen sich Ihr Körper, Ihr Geist und Ihr Geist danach, darauf zurückzukommen “Zuhause.”

Ein Großteil unseres Stresses, unserer Angst und unserer Frustration wird dadurch verursacht, dass wir uns von der Quelle unseres Wesens lösen oder nicht mehr mit ihr in Einklang stehen.

Warum die Leute aufhören, sich selbst treu zu bleiben

Schon in jungen Jahren werden wir gezogen aus der Bahn von wohlmeinenden Familienmitgliedern, Lehrern, dem Bildungssystem, unseren Gemeinschaften und der Gesellschaft uns selbst treu zu sein.

Vielleicht wurde dir gesagt, du sollst ruhig sein, wenn du viel zu sagen hattest; oder vielleicht wurde Ihre Neugierde zermalmt, als Sie auf Ihr "Warum" stießen, "weil ich es gesagt habe"; oder Ihre Kreativität und Ihr freier Geist wurden erstickt, als Sie gezwungen wurden, sich in ein traditionelles Klassenzimmer zu fügen und still zu sitzen.

Es gibt Hunderte von Beispielen dafür, und ich bin sicher, dass Sie Ihre eigenen haben. Werbung

Tatsächlich werden wir als Kultur, als Gesellschaft und als Mensch mehr denn je entgleist. Wir werden von der Vielzahl von Herausforderungen in unserem eigenen Leben, von dem, was in unseren Ländern und in der Welt geschieht, abgelenkt. Es gibt unrealistische Erwartungen und Forderungen aus allen Richtungen.

Wir sind von unserer 24-Stunden-Technologie-Welt außer Kontrolle geraten. Wir werden in verschiedene und manchmal sogar gegensätzliche Richtungen gezogen und spielen die vielen Rollen in unserem Leben - Mitarbeiter, Freund, Eltern, Partner. Alle diese unterschiedlichen Rollen haben ihre eigenen Anforderungen und Erwartungen.

Wir lesen Bücher darüber, wie wir sollte Dinge tun, Kurse belegen, was wir sind soll zu tun und zu versuchen zu modellieren, was andere tun, um sich selbst zu verbessern oder den richtigen Einfluss auf andere zu haben. Und je nach Wochentag oder Jahreszeit oder dem neuesten Artikel oder der neuesten Studie sind die Ratschläge oft unterschiedlich und widersprüchlich!

Was passiert, wenn Sie sich selbst nicht treu sind?

Es ist kein Wunder, dass es so erstaunliche Statistiken zu Stress, Gesundheit und Wohlbefinden gibt, insbesondere hier in den USA:

• 77% der Amerikaner finden sich regelmäßig körperliche und emotionale Symptome von Stress erleben
• Über 50% der Erwachsenen leiden an chronischen Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Krebs, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und Arthritis.
• 55% der Menschen nehmen regelmäßig ein verschreibungspflichtiges Medikament ein.
• Weltweit hat die jüngste Gallup-Umfrage gezeigt, dass 85% der Menschen weltweit ihre Jobs hassen.

Leider konnte ich weitermachen. Aber ich werde nicht. Hoffentlich verstehen Sie den Punkt, den ich hier machen möchte.

Aus dem einen oder anderen Grund sind wir von unserem Kern-Selbst getrennt, wir sind aus der Ausrichtung geraten, wer wir wirklich sind und was wir bereits kennen. Und diese Reibung, diese Anziehungskraft hat weitreichende und bedeutende Konsequenzen für jeden Einzelnen und für die Gesundheit unserer Gemeinschaften, Organisationen und ehrlich gesagt für die ganze Welt.

Stellen wir uns vor, wir seien uns selbst treu als Magnet. Ihr Kernselbst ist gezwungen, "nach Hause" zurückzukehren, es ist Ihr "Richtmechanismus". Aber die Lebensumstände und Krisen mögen tatsächlich einen stärkeren und fordernden Zug haben. Wenn Sie von Ihrer Heimatbasis abgezogen werden, ist dies wie ein Magnet, der aus seiner Befestigung gerissen wird.

Was passiert, wenn Sie einen Magneten wegziehen? Es wird wackelig, es versucht zurückzukommen. Aber wenn Sie es zulassen, wird es gleich wieder einrasten. Wenn Sie versuchen, es wieder herauszuziehen, zittert es erneut. Stellen Sie sich diese Wackeligkeit als die Art und Weise vor, wie der Magnet es sagt, “Bitte! Ich möchte nach Hause zurückkehren. ich brauchen nach Hause kommen.”

Die Warnzeichen (die Sie ignorieren)

Denken Sie jetzt selbst darüber nach. Was erlebst du, wenn du dich von deinem inneren Selbst trennst, weil du dir treu bist? Wackelst du wie der Magnet??

Diese Orientierungslosigkeit” kann sich manifestieren als:

• Körperliche Symptome wie schwache Energie, Kopfschmerzen, Magenprobleme, angespannte Muskeln, häufige Erkältungen und Infektionen, schneller Herzschlag, Brustschmerzen, wie Sie es nennen.
• Emotionale Symptome können Wutgefühle, Frustrationen, Überfordertheit, Einsamkeit und schließlich Depressionen oder Angstzustände sein.

Diese "Warnzeichen" sind die Art und Weise, wie Ihr Körper sagt: Ich möchte nach Hause zurückkehren, ich brauchen da zu sein.

Aber die meiste Zeit ignorieren wir sie. Wir drängen sie weiter nach unten oder zwingen uns durch. Wenn wir Kopfschmerzen bekommen, nehmen wir Advil; wenn wir hohen Blutdruck haben, bekommen wir ein Rezept; Wenn wir uns depressiv oder ängstlich fühlen, trinken wir eine Flasche Wein oder nehmen eine Beruhigungscreme. Werbung

Aber der Grund, warum diese Dinge auftauchen, ist zu erzähle dir etwas. Ihr Körper kann Ihnen sagen oder sogar schreien, dass etwas nicht funktioniert. Was wir Ja wirklich Sie müssen eine Pause einlegen und das Warum hinter den Symptomen identifizieren, die auftreten. Dies hängt oft damit zusammen, dass wir uns von unserem wahren Ich entfernen und das tun, was für uns am besten ist.

Die unerwünschte Folge

Was passiert, wenn Sie den Magneten vollständig auseinander ziehen? Was passiert, wenn Sie es so weit wegziehen, dass es kein Zuhause mehr findet??

Es verliert sein Selbstbewusstsein. Wie ein Kompass, der seinen "wahren Norden" verloren hat. Sie haben keinen Orientierungssinn, Sie sind verloren, verwirrt und ängstlich.

Ohne dieses Gefühl der Zugehörigkeit könnten Sie das Gefühl haben, von den Gleisen zu geraten, zusammenzustoßen und sich zu verbrennen. Das ist es, was zu vielen von uns passiert. Wir wissen nicht einmal mehr, wo "zu Hause" ist.

Aber du tust. Dein innerstes Selbstbewusstsein weiß es! Es weiß genau, wo zu Hause ist.

Wie man dir treu bleibt und wieder auf Kurs kommt

Vielleicht denken Sie an dieser Stelle, dass sich alles wunderbar anhört. Aber wie kommst du wieder auf die Strecke? Einige von Ihnen fragen sich vielleicht sogar, wie es aussieht, sich selbst treu zu bleiben.

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Hier sind 11 Möglichkeiten, um dir treu zu bleiben und wieder auf die Spur zu kommen:

1. Identifizieren Sie, was Sie brauchen, um zu gedeihen

Eine Möglichkeit, dies herauszufinden, besteht darin, an Zeiten in Ihrem Leben zu denken, in denen Sie sich fantastisch fühlten. Im Griff, in der Zone.

Denken Sie an Zeiten in Ihrem Leben, in denen Sie sich am glücklichsten, erfülltesten und erfolgreichsten fühlten. Schreib sie auf.

Denken Sie jetzt darüber nach, was es war Über Diese Zeiten, die sie so großartig gemacht haben? War es die Umgebung, in der du warst? Die Leute, von denen Sie umgeben waren? Etwas, das Sie gebaut oder kreiert haben? Oder vielleicht ein Gefühl, das Sie hatten? Vielleicht hatten Sie ein klares Bild, einen Plan, einen Zweck oder eine Herausforderung?

2. Überlegen Sie, was Sie glücklich macht

Wirklich glücklich! Was macht dir Freude? Lachen? Was machst du gerne? Machst du das Warum nicht? Wie können Sie mehr in Kontakt mit Ihren Leidenschaften leben oder mehr von den Dingen tun, die Sie glücklich machen??

3. Finden Sie heraus, wie Sie sich am wohlsten fühlen

Denken Sie darüber nach, wann Sie sich am ähnlichsten fühlen. Wodurch fühlst du dich verbunden, geerdet und zentriert mit dem, was du bist. Werbung

Ist es Zeit mit Freunden und Familie? Meditation oder Yoga? Ein absoluter Badass, ein abenteuerlustiger Risikoträger? Verbindung mit etwas Tieferem und Bedeutenderem auf spiritueller Ebene? Wie können Sie mehr davon in Ihrem Leben erreichen? Was nährt deine Seele auf einer tiefen Ebene?

4. Wissen, wann Sie sich nicht wie Sie fühlen

Um wieder auf die Strecke zu kommen, muss man erst einmal wissen, dass man von der Strecke abweicht. Deshalb ist es genauso wichtig zu wissen, wann Sie sich nicht wie Sie fühlen.

Woher weißt du, wenn die Dinge bei dir nicht funktionieren? Überlegen Sie, was Sie aus dem Tritt bringt? Wir haben zuvor über physische und emotionale Symptome gesprochen, die auftreten. Was sind das für dich? Was denkst, hörst oder fühlst du??

Beachten. Achten Sie auf diese „Frühwarnsignale“, die Sie von Körper und Geist erhalten.

5. Sehen Sie sich Ihre Grundwerte an

Wissen Sie, was für Sie am wichtigsten ist? Wie können Sie diese Dinge neu priorisieren und in den Vordergrund stellen? Wenn einer Ihrer Grundwerte Familie ist, wie können Sie das mehr leben? Vielleicht ist es Gesundheit, was tust du für mehr Gesundheit?

6. Setzen Sie Ihre Talente ein

Was sind die angeborenen Stärken oder Talente, die Sie mehr nutzen könnten? Dein inneres Genie? Lösen Sie Probleme, hören Sie Freunden zu oder kochen Sie gesund und gesund? Wo kannst du benutzen dieses Talent jetzt?

7. Verbinde dich mit deinem Zweck

Einige Leute sind sich sehr klar über ihren Zweck, andere suchen noch. Ich weiß, dass dies eine große Sache ist.

Auch wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihr Ziel ist, leben Sie jeden Tag mit einem Ziel? Absichtlich? Mit einer klaren Absicht? Oder wurden Sie von Ablenkungen, Erwartungen oder dem Leben aus der Spur gerissen?

8. Konzentrieren Sie sich auf die Pflege alles von dir

Kehren Sie mit gesunder Ernährung und gesundem Leben zu den Grundlagen zurück. Konzentrieren Sie sich auf Ihr gesamtes Wohlbefinden. Kümmere dich um deinen Körper. Heißt das, Sie müssen mehr trainieren? Schlaf mehr? Häufiger vermitteln? ISS weniger?

Ich bin ein großer Verfechter eines gesunden Körpers. Obwohl ich glaube, dass dieses Stück wichtig ist, ist es auch wichtig zu beachten, dass Sie Tage und Jahre an Ihrer Gesundheit, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr usw. arbeiten können. Aber wenn Sie keinen Schritt zurücktreten und sich die energetischen Teile von Ihnen ansehen, Sie werde nicht viel vorankommen.

9. Entdecken Sie wieder, was Sie gerne getan haben, bevor es so viel zu tun gab

War es Wandern im Freien? Zusammensein mit Freunden? In der Bibliothek sitzen und ein gutes Buch lesen? Gar nichts tun?

10. Machen Sie einen Test

Ich weiß, dass das seltsam klingen könnte, wenn Sie versuchen, sich selbst zu finden. Und ja, die Antworten sind in dir. Ich weiß jedoch, dass Seelensuche harte Arbeit sein kann. Manchmal hilft es, einen kleinen Starthilfe zu bekommen. Werbung

Mein Lieblingstest, um herauszufinden, wie es wirklich aussieht, wenn ich Ihnen treu bin - The Instinctive Drives (I.D.). Es identifiziert, was Sie brauchen, um in Bestform zu sein. Schauen Sie sich den Test hier an: The Instinctive Drives (I.D.)

Es unterscheidet sich von anderen Tools, die ich ausprobiert habe, da es sich nicht auf die Persönlichkeit oder Ihr Verhalten konzentriert, sondern tief in den Kern, den angeborenen Teil von Ihnen, eindringt und Ihnen hilft, zu verstehen, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein.

11. Lass los

Lassen Sie die Erwartungen anderer los, die Ihnen nicht dienen. Lass los, wie du es tun sollst. Lass los, wer du sein willst und versuche stattdessen, du zu sein.

Wir bemühen uns so sehr, Ihren Erwartungen gerecht zu werden, andere glücklich zu machen oder sich anzupassen. Viel daran, Ihnen treu zu bleiben, hängt davon ab, was Sie loslassen und woran Sie festhalten.

Ich habe einmal ein Zitat gelesen, das perfekt zu diesem Gefühl passt:

Mach deinen ersten Schritt

Wie Sie sich vorstellen können, müssen Sie nicht alle 11 Schritte ausführen, um wieder auf Kurs zu kommen. Nur ein Schritt in die richtige Richtung führt Sie nach Hause.

Woher wissen Sie, mit welchem ​​zu beginnen? Sehen Sie wie der Magnet, welche Sie "anziehen". Welches davon hat bei Ihnen am meisten Resonanz gefunden? Wenn Sie sich nicht sicher sind, lesen Sie sie noch einmal und sehen Sie, welche (n) diese magnetische (n) Anziehungskraft (en) haben. Dein Innerstes weiß, welches davon das nächste richtige ist, auf das du dich konzentrieren musst.

Der nächste Schritt?

Mach einen Schritt. Ein Schritt, um Sie näher zu Ihnen zu bringen. Ein Schritt, um wieder auf Kurs zu kommen. Ein Schritt, um sich selbst treu zu bleiben.

Was ist das für ein Schritt für Sie??

Gekennzeichneter Fotokredit: finda über finda.photo