Wie man alleine glücklich ist und das Leben genießt

Einsamkeit ist ein Gefühl, das ich sehr gut kenne. Ich lebe in einer Wohnung mit niemandem außer meinem Hund, und ich bekomme nicht viel Gesellschaft, weil die meisten meiner Freunde in eine andere Stadt gezogen sind, geheiratet haben und eine Familie hatten oder einfach den Kontakt verloren haben, weil das Leben passiert ist.

Als jemand, der sich für einen Einzelgänger hält, liebte ich zunächst die Ruhe; aber ich fühlte mich innerhalb weniger Monate sehr einsam. Mein Platz ging von sauber zu chaotisch über, meine Produktivität sank und brannte, meine Gedanken wurden schlechter, und ich konnte kein großes Interesse daran finden, mehr als Filme auf Netflix zu schauen.

Nachdem ich ein paar Monate in einem Faultier gelebt hatte, stellte ich fest, dass ich ein ernstes Problem hatte und beschloss, zu lernen, wie man alleine glücklich ist und mein Leben genießt. Dieser Artikel befasst sich mit 6 Schlüsselsachen, die ich auf diesem Weg gelernt habe.

1. Kümmere dich um dein Zuhause

Wenn Sie nicht in der Nähe anderer Menschen sind, kann es leicht passieren, dass Sie das Interesse verlieren, Ihr Zuhause aufzuräumen. Sie könnten sich überall, wo Sie sich wenden, mit einem himmelhohen Haufen Geschirr und Bergen von Unordnung wiederfinden, wenn Sie nicht aufpassen. Selbst wenn Sie keinen Mitbewohner oder keine Firma haben, die häufig in Ihre Tür kommt, ist es in Ihrem besten Interesse, mindestens einmal pro Woche das Haus zu putzen. Werbung

Wenn es sich bei Ihrem Zuhause um ein unorganisiertes Wrack handelt, müssen Sie damit rechnen, dass Sie sich gestresst fühlen, sobald Sie die Tür betreten. Ein sauberes Zuhause ohne Unordnung hilft Ihnen, sich glücklich und organisiert zu fühlen.

2. Finden Sie Schönheit im Gewöhnlichen

Wenn du keine Schönheit in deiner Welt siehst, schaust du nicht hart genug.

Wenn Sie alleine zu Hause sind und sich schlecht fühlen, gehen Sie nach draußen und verbringen Sie etwas Zeit mit der Natur. Beobachten Sie die Vögel beim Fliegen und bewundern Sie ihre ausgeklügelte Flugformation. Hören Sie zu, wie Hunde in der Nachbarschaft bellen, und denken Sie nach, “Ich frage mich, wovon sie möglicherweise sprechen könnten?”

Schauen Sie sich diesen großen, alten Baum an, der die Größe eines Riesen hat (und wenn du dich geschmeidig fühlst, warum versuchst du es nicht zu besteigen?). Pflanzen Sie Blumen, einen Gemüsegarten oder einen kleinen Baum in Ihrem Garten. Werbung

Gehen Sie in den Park, gehen Sie auf einem Naturpfad, klären Sie Ihre Gedanken, lauschen Sie den Geräuschen des Waldes und staunen Sie über die Schönheit, die direkt vor Ihnen liegt.

3. Achten Sie auf laute Gedanken

Deine Gedanken können dein bester Freund und schlimmster Feind sein. Haben Sie jemals bemerkt, dass, wenn Sie selbst nur einen einzigen negativen Gedanken denken, dieser unweigerlich außer Kontrolle gerät, bis Sie einen bösen Refrain von Geistesmonstern haben, die Ihr Gehirn übernehmen??

Wenn Sie denken, “Ich fühle mich jetzt so einsam,” Es ist einfach, diesen Gedankenprozess in die falsche Richtung zu lenken, bis Gedanken wie, “Ich werde immer alleine sein,” oder “Niemand wird mich jemals lieben,” schleich dich an.

Sei dir bewusst, woran du denkst, und beende deine negativen Gedanken, bevor sie zu mentalen Monstern werden, die viel schwerer zu kontrollieren sind. Werbung

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4. Reduzieren Sie den sinnlosen Konsum

Sich der Weltereignisse bewusst zu sein, ist völlig in Ordnung, aber von den Nachrichten abhängig zu werden, ist ein sicherer Weg, um Ihre Stimmung zu verschlechtern.

Begrenzen Sie Ihren Nachrichtenverbrauch auf eine kleine Handvoll Artikel pro Tag, da es keinen Grund gibt, sich stundenlang in deprimierenden Nachrichten zu verstecken.

Fernsehen ist in Maßen in Ordnung, aber all Ihre freien Stunden vor der U-Bahn zu verbringen, trägt nicht dazu bei, dass Sie wachsen oder sich besser fühlen. Werbung

Lesen Sie einen klassischen Roman, den Sie in der High School geliebt haben, gehen Sie in ein lokales Gemeinschaftstheater, um eine rasante Komödie oder eine Shakespeare-Tragödie zu genießen, und trainieren Sie mindestens jeden zweiten Tag, um Ihren Geist und Körper auf dem neuesten Stand zu halten.

5. Etwas von Wert schaffen

Der beste Weg, sich alleine glücklich zu fühlen, ist, seine Zeit damit zu verbringen, etwas zu erschaffen, das dir Freude macht. Sie könnten einen Roman oder ein Selbsthilfebuch schreiben und bei Amazon veröffentlichen, einen Blog über ein Thema starten, das Sie fasziniert, durch den Park gehen und eine Landschaft an Ihre Wand malen oder eine neue Sprache wie Deutsch lernen oder Spanisch.

Manchmal ist es schwierig, sich zu motivieren, zu Hause zu arbeiten; Wenn Ihnen die Inspiration fehlt, packen Sie Ihr Notebook und Ihren Laptop für einen Ausflug in einen Park, ein Café oder eine Bank in der Innenstadt ein. Ein einfacher Szenenwechsel kann Wunder für Ihre Produktivität bewirken.

6. Gönnen Sie sich ein heißes Date

Wer sagt, dass du nicht alleine ins Kino gehen oder essen gehen kannst? Ich liebe es, mir heiße Dates zu gönnen, weil ich mich entscheiden kann, wohin ich will, ohne die Meinung anderer zu berücksichtigen.

Wenn Sie alleine ausgehen, werden Sie sich wohlfühlen, wenn Sie alleine sind.

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