Um ehrliches Feedback bitten, ohne sich verletzt zu fühlen

Seit unserer Kindheit haben unsere Eltern und Schullehrer uns ständig korrigiert und geleitet, indem sie den Unterschied zwischen richtig und falsch gelehrt haben und wie wir uns angemessen verhalten sollen. Wir sind durch Feedback geprägt worden, da wir immer in ein eingetaucht waren “Feedback-Pool.”

Irgendwie haben wir uns getäuscht zu glauben, dass keine Nachricht normalerweise eine gute Nachricht impliziert. “Wenn ich kein Feedback bekomme, muss das bedeuten, dass ich einen tollen Job mache und nichts verbessert werden muss. Recht?” Leider nicht immer. Viele Menschen zögern, Feedback zu geben, weil sie das Gefühl haben, dass sie als Boss auftreten oder einen Konflikt auslösen könnten.

Wir haben nie gelernt, aktiv nach Rückmeldungen zu fragen, daher sind wir normalerweise sehr passiv, wenn es darum geht, Rückmeldungen zu erhalten.

Dies liegt daran, dass wir mit zunehmendem Alter weniger Feedback erhalten. Unsere Eltern und Lehrer ziehen sich etwas zurück. Dies könnte daran liegen, dass sie sich des Eindrucks bewusster werden, dass sie uns überlassen, oder sie glauben, dass es Zeit ist, dass wir uns als Menschen formen. So wahr das auch sein mag, viele Menschen haben nicht die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren und herauszufinden, was verbessert werden muss. Wir brauchen eine Art Anleitung von außen, um die Variablen aufzuzeigen, die wir selbst nicht bemerken können. Werbung

Die Menschen zögern, Feedback zu geben, und noch zögern, es zu erhalten.

Wenn wir kein Feedback von anderen erhalten, bedeutet dies nicht immer, dass wir gute Arbeit leisten. Tatsächlich kann dies zu einem Leistungsrückgang führen, da wir hinsichtlich der bereits erzielten Fortschritte und der Vorgehensweise bei anstehenden Aufgaben keine Richtung haben.

Das Fehlen von Rückkopplungen führt zu einer Verzerrung

Selbstreflexion ist eine wichtige Praxis für Verbesserungen. Wenn Sie jedoch glauben, dass Sie sich schnell verbessern können, indem Sie sich ausschließlich auf Ihre eigene Selbstbewertung verlassen, irren Sie sich. Wir entwickeln bei unseren Auftritten eine bestimmte Perspektive und folgen dem Weg und den Praktiken, von denen wir glauben, dass sie uns den größten Erfolg bringen. Werbung

Wenn wir die Dinge nur aus unserer eigenen Perspektive betrachten, sind alle unsere Entscheidungen von Vorurteilen geprägt, da wir nur eine Seite der Medaille betrachten. Diese Praxis, nur Informationen zu akzeptieren, die Ihre Sichtweise unterstützen, wird aufgerufen Bestätigungsfehler. Das Fehlen von Rückmeldungen lässt darauf schließen, dass Ihr Weg der richtige ist, denn niemand hat Sie jemals herausgefordert oder Verbesserungen vorgeschlagen. Deshalb ist es nicht unmöglich, sich nur auf Selbstreflexion zu verlassen, sondern erfordert viel mehr Aufwand und Zeit.

Es ist daher sehr wichtig, Feedback aus der Perspektive eines Außenstehenden zu erhalten. Sie werden gezwungen sein, Variablen zu berücksichtigen, die Ihnen noch nie in den Sinn gekommen sind, und am Ende Ihre Leistung zu verbessern.

Um Feedback zu bitten, kann sehr einschüchternd sein. Sie bitten die Leute, Ihnen zu sagen, was Sie falsch gemacht haben, und auf Ihre Fehler hinzuweisen. Es gibt Techniken, mit denen Sie sicher um Feedback bitten und die Informationen angemessen aufbereiten können, sodass Sie sie zu Ihrem Vorteil nutzen können. Werbung

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Die Art und Weise, wie Sie sich an uns wenden, beeinflusst die Art und Weise, wie Sie Feedback erhalten

Feedback ist nur dann hilfreich, wenn Sie es positiv akzeptieren und als Impuls zur Verbesserung nutzen. Widerstehen Sie der natürlichen Reaktion, Dinge persönlich zu nehmen, denn diese Informationen sind eine Chance, zu wachsen und zu lernen. Wenn Sie sich beleidigen lassen, werden Sie die Informationen auf sachlicher Ebene niemals akzeptieren. Mit anderen Worten, bück dich und nimm es.

Es ist in Ordnung, sich schlecht zu fühlen, weil es nicht leicht zu hören ist, dass Sie alles andere als perfekt sind. Besonders wenn es sich anfühlt wie ein Angriff auf Ihren Lebensunterhalt. Aber daran können Sie nicht zweifeln oder versuchen, die Kritik wegzuerklären. Gehen Sie einfach davon aus, dass sich jeder, der Ihnen dieses Feedback gibt, verbessern möchte. Und sobald Sie wissen, was sich ändern muss, müssen Sie nur noch raus und es tun.

Der Schlüssel ist, die RICHTIGE Person auszuwählen und Ihre Frage entsprechend zu formulieren

Sie möchten jemanden auswählen, dem Sie vertrauen und den Sie respektieren und der das vorliegende Thema wirklich fest im Griff hat. Sie sollten Erfahrung mit den Hindernissen haben, die auf Sie zukommen, und Ihnen ehrliches Feedback und Ratschläge geben, wie Sie diese überwinden können. Werbung

Entscheidend ist auch, wie Sie Feedback erhalten. Es reicht nicht aus, jemanden zu fragen, den Sie bewundern. Sie sind möglicherweise nicht ausreichend darin geschult, wie sie als Lehrer angemessenes Feedback geben können. Sie müssen also auf Fragen vorbereitet sein, damit Sie im Rahmen Ihrer Erwartungen Antworten erhalten.

Zum Beispiel: Wenn Sie Ihre Sprachpräsentation verbessern möchten, müssen Sie Fragen stellen, die in direktem Zusammenhang damit stehen. Anstatt zu fragen, was sie über einen bestimmten Aspekt als Ganzes denken, fragen Sie, was konkret verbessert werden könnte. Die weite Frage von, “was haltet ihr von meinem ____?” lässt Raum für persönliches Urteilsvermögen und noch mehr Raum für Beleidigungen. Indem Sie sorgfältig Fragen stellen, lenken Sie ihren Fokus auf eine Lösung.

Erstellen Sie eine positive Rückkopplungsschleife

Feedback aufzunehmen ist nie einfach, wenn man es nur als Kritik ansieht, statt als Chance, sich zu verbessern. Wenn Sie es als einen schnellen Weg betrachten, um das zu erreichen, was Sie wollen, fühlen Sie sich weniger beleidigt und motivieren Sie, um mehr Feedback zu bitten. Zu guter Letzt musst du Handle auf das Feedback gegeben und anwenden! Wir bei Lifehack ermutigen alle, schnelles Feedback zu erhalten und es frühzeitig während des Lernprozesses zu erhalten. Jedes Mal, wenn Sie Feedback erhalten und anwenden, erstellen Sie wie beim Treppensteigen eine Feedback-Schleife, die Ihnen hilft, Fortschritte nach oben zu erzielen. Schritt für Schritt die Treppe hinauf zu gehen ist viel einfacher, als plötzlich eine Wand hinaufklettern zu müssen. Habt also Vertrauen und seid proaktiv. Mit dieser Perspektive werden Sie feststellen, dass es Gold wert ist, das richtige Feedback zu erhalten - es kann Ihnen Stunden vergeudeten Aufwands ersparen und Ihren Fortschritt sprunghaft beschleunigen.