Hier ist, warum das Aufschreiben Ihrer Ziele wirklich funktioniert

  • Michael Waters
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Nach a USA heute Menschen, die ihre Resolutionen aufschreiben, halten sie mit größerer Wahrscheinlichkeit fest als Menschen, die einfach darüber nachdenken oder darüber sprechen - auch wenn der einzige Unterschied zwischen diesen beiden Personengruppen darin besteht, dass sie ihre Ziele im Voraus aufschreiben.

Es stellt sich heraus, dass der scheinbar einfache Akt des Schreibens alle Arten von psychologischen und persönlichen Dynamiken freisetzt, die sich in realen greifbaren Ergebnissen niederschlagen. Wir sprechen von mehr als 100% Ergebnisunterschieden.

Beachten Sie die folgenden Faktoren. Sie erklären, warum Sie Ihre Ziele aufschreiben sollten, ob es sich um kleinere kurzfristige Ziele handelt oder nicht “Großes Bild” Langfristig erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie tatsächlich das erreichen, was Sie sich vorgenommen haben.

Erhöhte Motivation

Zu viele Menschen glauben unbewusst, dass es genauso gut ist, einfach nur darüber nachzudenken, etwas zu tun, wie tatsächlich danach zu handeln. Sie verwechseln Denken, Überlegen und Analysieren mit Handeln. Versteht mich nicht falsch: Wenn ihr Ziele setzt, solltet ihr recherchieren. Sie sollten genügend Informationen erhalten, damit Sie eine wirklich fundierte Entscheidung treffen können.

Das Problem? Die Menschen verwechseln oft Analyse und Informationssammlung mit Maßnahmen zur Erreichung ihrer Ziele. Sie täuschen sich psychologisch in der Annahme, dass sie, da sie all diese Daten durchforsten, sich zurückhalten können, um tatsächlich vom Zaun zu steigen und ihr Geld dort unterzubringen, wo ihr Mund ist. Werbung

Schreiben Sie Ihre Pläne auf und schreiben Sie sie Schritt für Schritt auf. Das ist das Beste, wenn Sie jeden Tag von einem Life Coach angefeuert werden. Es steigert Ihre Motivation, tatsächlich Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie zu viel analysieren und Informationen sammeln, erhalten Sie möglicherweise eine vage Vorstellung davon, was Ihr Ziel sein sollte. In der Tat ist es nicht ungewöhnlich für Menschen, die darunter leiden “Analyse Lähmung” absolut keine konkreten Ziele haben. Ihr Ziel ist so schlecht definiert, frei und formlos, dass sie sich weniger motiviert fühlen.

Es gibt kein Gefühl von Dringlichkeit, daher sammeln sie ständig Informationen und kommen dem Erreichen von wirklichem Wert nicht näher - selbst nachdem sie viel Zeit, Mühe und sogar Geld aufgewendet haben.

Verengter Fokus

“Wohin dein Fokus geht, fließt deine Energie.”

Ich kann das nicht genug betonen. Wenn Sie sich auf etwas konzentrieren, ist es einfacher, Ihre Zeit, Energie und Konzentration darauf zu richten. Wenn Sie Ihre Ziele aufschreiben, können Sie diese daher eindeutig identifizieren Was um Ihre Zeit, Ihr Geld und Ihre Ressourcen darauf zu konzentrieren. Alle anderen möglichen Prioritäten werden beiseite gelegt und Sie können sich auf das Wesentliche konzentrieren.

Dieser Fokus erhöht die Chancen, dass Sie Ihre Bemühungen zurückerhalten. Dieser Fokus erhöht auch die Wert von Ihrem Return on Effort und verhindert, dass Sie leicht aus der Bahn geworfen werden. Werbung

Klare Benchmarks

Wenn Sie in Bezug auf die Dinge, die Sie erreichen möchten, unsicher sind, ist es zu einfach, sich für ein Versagen zu entschuldigen. In der Tat, wenn Ihre Ziele nicht eindeutig genug sind (hauptsächlich, weil sie nicht aufgeschrieben sind), können Sie sich täuschen zu denken, dass fast jede Art von Ergebnis ein Ergebnis ist “Erfolg.”

Wenn Sie ganz ehrlich zu sich selbst wären, würden Sie natürlich wissen, dass es Ergebnisse gibt, die weitaus wünschenswerter sind als die meisten Entwicklungen, die Sie durch Ihre Bemühungen erzielen. Leider ist es schwierig, sich auf diese wahren Ergebnisse zu konzentrieren, wenn Ihre Ziele aufgrund der Tatsache, dass Sie sie nicht aufgeschrieben haben, verschwommen und flexibel bleiben.

Schriftliche Ziele erfordern bestimmte Ergebnisse. Da Sie die spezifischen Ergebnisse sehen können, die Sie anstreben sollten, ist es für Sie schwieriger, Ihre Ergebnisse zu verfälschen. Sie machen am Ende weniger Ausreden und bereiten sich auf echte Fortschritte vor.

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Stress reduzieren

Da schriftlich festgelegte Ziele klarer und leichter festzuhalten sind, als wenn Sie dies nur im Kopf hätten, sinkt Ihr allgemeiner Stresspegel. Wenn Sie sich selbst überlegen, was Ihre Ziele sein sollen, ist es zu einfach, Stress abzubauen.

Auf der einen Seite könnten Sie Ihre Ziele mental breiter definieren, als sie wirklich sind. Dies bedeutet, dass Sie noch viel mehr Sorgen haben. Werbung

Auf der anderen Seite können Sie sich Ihre falsch definierten, ungeschriebenen Ziele so begrenzt vorstellen, dass Sie ausflippen, wenn Herausforderungen auftreten. Sie treten sich selbst dafür auf, dass Sie nicht im Voraus an bestimmte Eventualitäten gedacht haben. Sie geben am Ende mehr Geld und Zeit für Brände aus, die Sie früher hätten löschen können (oder die Sie nicht gänzlich ausbrechen könnten), wenn Sie nur Ihre Ziele aufgeschrieben hätten.

Kleine Gewinne

Es gibt kein unmögliches Ziel. Lassen Sie mich das noch einmal wiederholen, für den Fall, dass es nicht bei Ihnen angekommen ist: Es gibt kein unmögliches Ziel. Das einzige, was das Erreichen eines Ziels unmöglich macht, ist sein Zeitplan. Dies sind zwei völlig unterschiedliche Faktoren: Zeitplan / Frist und Ziel.

Wenn Sie mir nicht glauben, erinnern Sie sich an das Weltraumrennen der späten 1950er Jahre zwischen der Sowjetunion und den Vereinigten Staaten. Als Kennedy kühn sagte, dass die USA einen Mann auf den Mond schicken würden, hielten viele Menschen auf der ganzen Welt ihn für verrückt. In ihren Köpfen war eine bemannte Mondmission der Stoff für Fantasien. Nur ein paar Jahre später schnell vorwärts und die Welt wurde verrückt nach Live-Fernsehaufnahmen von Neil Armstrong auf der Mondoberfläche. Die Moral der Geschichte? Es gibt keine unmöglichen Ziele.

Wenn Sie Ihre Ziele aufschreiben, können Sie sie in kleinere, einfacher zu planende Module aufteilen. Je mehr Sie ein Ziel in Module aufteilen können, die zu einer realistischen Zeitachse passen, desto realistischer und erreichbarer werden Ihre Ziele. Es ist schwierig, Ihre Ziele in Module umzuwandeln, wenn Sie sie nicht aufschreiben. Möglicherweise fehlt Ihnen ein wichtiges Detail.

Bessere Systeme

Erfolgreiche Menschen können Erfolg haben (und ihn aufrechterhalten), indem sie Systeme aufbauen. Sie automatisieren. Sie lagern aus. Sie tun Dinge in einer bestimmten Reihenfolge, die den Wert ihrer Ergebnisse verbessern oder ihre Prozesse beschleunigen. Mit anderen Worten, sie verwenden systeme anstatt sich nur auf das Glück zu verlassen. Werbung

Wenn Sie Ihre Ziele nicht aufschreiben, machen Sie es sich unglaublich schwer, ein System zu entwickeln. Es kann sein, dass Sie Ihrem Schwanz nachjagen, weil Sie ein wichtiges Detail übersehen oder einen entscheidenden Prozess nicht beachtet haben.

Die Quintessenz

Wenn Sie mehr Ihrer großartigen Ideen, Hoffnungen und Träume in eine Form verwandeln möchten, die Sie sehen, hören, berühren, schmecken und riechen können, müssen Sie Ihre Ziele aufschreiben. Sie mögen in Ihrem Kopf großartig erscheinen, aber Sie könnten am Ende einfach in den Dämpfen des Wunschdenkens versinken, wenn Sie sich nicht die Mühe machen, sie aufzuschreiben. Schneller und effizienter mit weniger Stress zum Erfolg kommen, indem Sie einfach Ihre Ziele aufschreiben. Tun Sie es noch heute und erzielen Sie bessere Ergebnisse!

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