Glück bei der Arbeit - 12 einfache Möglichkeiten, um dies zu erreichen!

Wenn Sie in Ihrem Unternehmen ein relativ junger Mitarbeiter sind, werden Sie möglicherweise nicht immer anerkannt, obwohl Sie eine sehr wichtige Rolle spielen. Möglicherweise stehen Sie auch vor folgenden Herausforderungen:

• Wenig Erfüllung bei der Arbeit
• Lange Arbeitsstunden
• Widersprüchliche Anforderungen an Ihre Zeit und Loyalität
• Wenig Balance zwischen persönlichem Leben und beruflichen Verpflichtungen
• Termindruck
• Zeitmanagement Druck
• Gespannte Beziehungen zu den wichtigen Menschen in Ihrem Leben
• Enge persönliche Finanzen
• Mangel an Mitsprache bei der Arbeit
• Innenpolitik und starre Unternehmensstruktur
• Mobbing am Arbeitsplatz
• Nur wenige Werbemöglichkeiten

Sie stehen daher an Ihrem Arbeitsplatz vor einer Reihe von Dilemmata.

Einerseits möchten Sie sich an einer lohnenden, unterhaltsamen und erfüllenden Arbeit beteiligen, Anerkennung und Beförderung für Ihre Bemühungen erhalten und für die Schlüsselrolle, die Sie im Unternehmen spielen, geschätzt werden.

Auf der anderen Seite möchten Sie ein ausgeglichenes Leben mit Zeit für die Dinge, die Sie wirklich mit einem vollen und interessanten sozialen Leben tun möchten. Natürlich möchten Sie Klarheit über Ihre Karriere und Ihre beruflichen Pflichten haben und weiterhin gesund, fit und stressfrei sein.

Also, was ist der beste Weg nach vorne ?! Wie können auch Sie ein Zen-Glück bei der Arbeit erreichen??

Ein Schlüssel zur Lösung dieser scheinbar widersprüchlichen Herausforderungen ist: Machen Sie sich klar, wie sehr Sie Ihre Arbeit lieben. Tun Sie etwas, das Sie jeden Morgen aus dem Bett springen, oder möchten Sie lieber etwas anderes tun? Werbung

Wie motiviert bist du mit deiner Arbeit? Und wie gehen Sie mit der täglichen Büroarbeit um??

Eine britische Umfrage im letzten Jahr hat dies festgestellt Fast 2 von 3 Menschen sind mit ihrer Arbeit unzufrieden. Und ich bin sicher, dass es in den USA und anderen Teilen der entwickelten Welt eine ähnliche Situation gibt. Dies bedeutet, dass sie entweder teilnahmslos das finden, was sie wirklich lieben, oder sich damit abfinden, in dieser Situation zu sein.

Egal wie gut Dinge in anderen Bereichen Ihres Lebens sind, wie Familie, soziales Leben und Beziehungen, Arbeit ist ein wichtiger Teil Ihres Lebens und sollte nicht vernachlässigt werden.

Da Sie sich für den Beruf entschieden haben, den Sie ausüben, liegt es vorerst an Ihnen, das Beste aus Ihren Tätigkeiten herauszuholen. Natürlich können Sie langfristig entweder Ihren Job wechseln oder sogar eine neue Karriere antreten. Aber jetzt können Sie mehr von dem lieben, was Sie gerade tun.

Vorausgesetzt, dass Sie kurzfristig nicht in der Lage sind, den Job zu wechseln, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um mehr von dem zu genießen, was Sie derzeit tun. Fragen Sie sich - ist es der Job oder sind es Sie? Und was können Sie tun, um Ihre aktuelle Arbeit angenehmer zu gestalten??

Hör auf, das Opfer zu spielen. SIE sind für Ihr Leben verantwortlich und wenn Sie den Job, in dem Sie sich gerade befinden, nicht sofort ändern können, liegt es an Ihnen, das Beste daraus zu machen. Werbung

Im Folgenden finden Sie einige einfache Tipps, wie Sie Ihren aktuellen Job genießen können.

1. Lassen Sie sich auf dem Weg zu Ihrem Arbeitsplatz motivieren, sich dem Tag zu stellen. Denken Sie daran, wie die Arbeit, die Sie haben, es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben außerhalb davon zu haben, wie zum Beispiel ein großartiges soziales Leben. Eine positive Einstellung macht den Tag angenehmer und produktiver.

2. Behalten Sie Ihre Arbeit im Auge. Sie können in jeder Situation nur das Beste tun, was Sie können. Schauen Sie über sich und Ihre Arbeit hinaus und betrachten Sie das Gesamtbild. Mache freiwillige Arbeit, um einen breiteren Ausblick zu bekommen. Finden Sie einen Weg, um einen Beitrag zur Gesellschaft im Allgemeinen zu leisten.

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3. Denken Sie daran, dass Sie mehr als Ihre Arbeit sind. Habe deine Identität nicht zu stark an die Arbeit gebunden, die du tust. Gib auf zu denken, dass dein Arbeitsleben “sollte” ein bestimmter Weg sein. Solche Erwartungen an das, was Sie von Ihren Eltern und Lehrern erwartet haben, hindern Sie daran, das zu genießen, was Sie derzeit tun.

4. Plane deine Zeit. Auf Ihrer To-Do-Liste stehen langfristige Projekte sowie die bevorstehenden Aufgaben, die erledigt werden müssen. Priorisieren Sie Ihre To-Do-Liste - erledigen Sie die wichtigsten Dinge zuerst. Fragen Sie sich bei jeder Aufgabe, ob dies die beste Nutzung meiner Zeit ist. Planen Sie genügend Zeit für Ihr Studium usw.

5. Konzentrieren Sie sich auf die anstehende Aufgabe. Lassen Sie sich nicht ablenken, indem Sie sich Gedanken über all die anderen Dinge machen, die zu tun sind, oder Energie aufgrund der unerwünschten Situation verlieren, in der Sie sich befinden. Bleiben Sie im Moment. Werbung

Seien Sie rücksichtslos und kümmern Sie sich um eine Aufgabe, bevor sie auf eine mögliche Verschleppungsliste gesetzt wird. Sortieren Sie beispielsweise Ihre Morgenpost sofort auf einmal - öffnen, archivieren, bearbeiten oder dort ablegen.

6. Klären Sie, wann immer Sie sich nicht sicher sind oder wo Sie mit widersprüchlichen Anforderungen konfrontiert sind. Je klarer und offener Sie mit Ihrem Vorgesetzten und den anderen Mitarbeitern sind, mit denen Sie zusammenarbeiten, desto besser ist es auf lange Sicht für Sie.

7. Delegieren Sie, wo immer dies angebracht ist. Entscheiden Sie, ob es etwas gibt, das delegiert werden kann oder das eher zur Arbeitslast eines anderen gehört. Denken Sie immer an die “3D” Regel - tun Sie es, werfen Sie es weg oder delegieren Sie es - behandeln Sie ein Blatt Papier niemals zweimal.

8. Machen Sie regelmäßig Pausen. Holen Sie sich von Ihrem normalen Arbeitsplatz, auch wenn nur für fünf Minuten. Machen Sie eine Pause vom Laptop und E-Mails und lassen Sie das Handy zurück. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Mittagspause einlegen - nicht nur zum Essen, sondern auch für frische Luft und eine mentale Pause.

Iss ein gesundes Mittagessen und wenn du etwas essen musst, achte darauf, dass es auch gesund ist - ein Apfel statt einer Tüte Pommes. Suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, sich zu stärken als durch Adrenalin und Koffein.

9. Lernen Sie sich zu entspannen, egal wie herausfordernd die Arbeit wird oder wie anspruchsvoll Ihre Chefs werden. Am Ende des Tages ist es nur ein Job, und Sie sind viel mehr als das. In den kommenden Jahren werden Sie zurückblicken und sich fragen, was die Aufregung war. Werbung

10. Tragen Sie dazu bei, ein angenehmes Arbeitsumfeld zu schaffen. Klatschen Sie nicht im Büro, da dies nur zu Negativität führt. Hören Sie auch keinen Klatsch. Minimieren Sie Ihre Zeit mit Menschen, mit denen Sie nicht in Resonanz stehen oder die Sie nicht mögen.

Lernen Sie, mehr Spaß bei der Arbeit zu haben. Lache mehr und entspanne dich. Führen Sie mit einem spaßigeren Ansatz durch.

11. Überprüfen Sie Ihren Tag, bevor Sie nach Hause fahren. Sehen Sie sich an, was gut funktioniert hat und was am nächsten Tag verbessert werden könnte. Wenn Sie mit der Arbeit des Tages zufrieden sind, belohnen Sie sich später am Tag. Du verdienst es.

12. Schalten Sie ab, wenn Sie die Arbeit verlassen. Sie sind bereits ein Drittel Ihrer Zeit auf der Arbeit, also lassen Sie es in Ihrer vermeintlichen Freizeit nicht mehr im Kopf schwirren. Verabschieden Sie sich geistig von Ihrem Arbeitsplatz, sobald Sie nach Hause fahren.

Sehen Sie Ihre Arbeit als Spiel. Das Leben soll Spaß machen, und wenn Sie ein Drittel davon auf der Arbeit verbringen, können Sie das Spiel genauso gut genießen.