Deine innere Zeit finden

  • Dominick Harrison
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Ein alter, erwähnenswerter Artikel heißt Deine innere Zeit finden von David Allen.

David spricht über seinen Stil, Ihre Lebensdaten in einem Tagebuch festzuhalten. Wenn Sie alle erforderlichen Elemente in Ihr Tagebuch schreiben, haben Sie mehr Freiheit, sich von all diesen Belastungen zu lösen. Er sagt, ein Tagebuch zu führen ist wie ein Core-Dump, der als Stressabbau und spiritueller In-Basket fungieren kann:

Nur eine Freiform-Liste aller Dinge zu erstellen, auf die Sie achten, ist eine Form des Journaling und zumindest vorübergehend befreiend. Auf der banalsten Ebene geht es darum, all die Dinge zu erfassen, über die man "oh ja, ich muss ..." telefonieren kann, Dinge, die man im Laden kaufen kann, Dinge, über die man mit seinem Chef oder seinem Assistenten sprechen kann usw. In diesem Level ist es normalerweise keine sehr aufregende oder interessante Erfahrung - nur eine, die notwendig ist, um die offensichtlichste Ladung auf dem Deck zu räumen.

Ich benutze mein Tagebuch oft, um die subtileren und zweideutigeren Dinge in meiner Psyche zu „entleeren“. Es ist, als würde man eine Bestandsaufnahme der Dinge machen, auf die ich mich wirklich konzentriere - die großen Punkte auf meinem internen Radar. Dies können negative oder positive Ereignisse sein, wie Beziehungsprobleme, Karriereentscheidungen oder unerwartete Ereignisse, die zu Störungen oder neuen Möglichkeiten geführt haben. Manchmal ist Core-Dumping der beste Einstieg, wenn nichts anderes fließt - nur eine Objektivierung dessen, was sich in meiner internen Landschaft befindet.

Dies ist ein zentraler Punkt, den David in seinem Buch hervorgehoben hat Dinge erledigen: Die Kunst der stressfreien Produktivität - und es ist eines der wirksamen Werkzeuge, die ich täglich benutze.

Deine innere Zeit finden - [Writers Digest]

Empfohlene Fotonummer: Unsplash via unsplash.com




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