Umgang mit nichtkonstruktiver Kritik

Das menschliche Ego ist gleichzeitig ein unglaublich mächtiges und furchtbar zerbrechliches Tier.

Mit einem schnellen Schub können wir scheinbar unüberwindbare Hindernisse überwinden, mit denen wir sonst zu kämpfen hätten. Ein ebenso schneller Tritt in den Tempel kann uns jedoch in Verzweiflung und Selbstmitleid versetzen und uns daran hindern, das zu erreichen, was für uns wichtig ist.

Deshalb ist es wichtig, unser Ego regelmäßig zu überprüfen, insbesondere wenn es um ungerechte Kritik geht. Werbung

Haben wir nicht alle die Geschichten von Menschen gehört, die von Freunden, Gleichaltrigen und vielleicht sogar überheblichen Eltern so kritisiert wurden, dass sie sich als so wertlos, schwach oder dumm fühlten, wie die Leute um sie herum es behauptet hatten?.

Wenn wir hoffen, etwas im Leben zu erreichen, müssen wir verhindern, dass die Kritik uns auf den Punkt zurückhält, dass wir uns nicht gut genug, stark genug oder klug genug fühlen, obwohl wir die Chancen sehen, die sich bieten um sie zu verfolgen.

Umgang mit nichtkonstruktiver Kritik

Es geht nicht darum, konstruktive Kritik zu verwenden und Feedback zu verwenden, um ein Stück Arbeit oder in einigen Fällen ein Stück von uns selbst weiter zu verbessern. Werbung

Obwohl manche Leute damit nicht einmal sehr gut umgehen, geht es hier wirklich um die unfaire, ungerechte, oft harte Kritik, die oft in Form eines persönlichen Angriffs erfolgt. Obwohl solche Angriffe verletzend oder anderweitig schädlich sein können, ist es möglich, sie mit der Sorgfalt zu behandeln, die dafür sorgt, dass nicht nur unser Ego unbeschadet überlebt. Unser Selbstwertgefühl kann tatsächlich durch harte Worte gestärkt werden. Alles was es braucht, um diese Angriffe aus einer anderen Perspektive zu betrachten und uns ein paar Fragen zu stellen.

• Ist das wirklich ein Angriff oder nehmen wir konstruktive Kritik zu persönlich?

Seien wir ehrlich; Es gibt eine Menge Leute da draußen, die einfach nicht die weltbesten Kommunikatoren sind. Sie wollten uns wahrscheinlich einige hilfreiche Ratschläge oder Rückmeldungen geben, die wir tatsächlich verwenden konnten, aber sie gingen auf eine insgesamt wenig hilfreiche Weise vor.

Oder vielleicht wollten sie uns angreifen oder beleidigen, und doch finden wir irgendwo in ihren Worten einen Schimmer der Wahrheit. Denken Sie über die zugrunde liegende Botschaft des „Angriffs“ nach und prüfen Sie, ob Sie daraus nichts Positives ableiten können. Werbung

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• Wenn es konstruktive Kritik ist, was können wir daraus ziehen??

Können wir etwas lernen? Etwas, das wir nutzen können, um ein Projekt oder ein persönliches Attribut zu verbessern?

• Wenn es nur ein regelrechter Angriff ist, warum??

"Sie sind nur eifersüchtig" scheint oft eine kindische Antwort auf Kritik zu sein, aber die Hälfte der Zeit ist es eine vernünftige Antwort. Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen durch den Erfolg oder das Glück eines anderen bedroht fühlen. Es ist auch nicht besonders unvernünftig zu behaupten, dass einige Leute einen gewissen Groll gegen andere empfinden, weil sie Schwierigkeiten haben, die Motive oder Ambitionen einer Person zu verstehen. Ihre Sicht auf die Welt hat Mühe, die eines anderen Individuums zu verstehen, und sie haben das Gefühl, dass sie diese Person angreifen oder herabsetzen müssen, bis sie zu sich kommt ihr Denkweise. Das ist natürlich völlig ungesund, aber es passiert.

Sie könnten versuchen, mit Ihrem Angreifer zu sprechen, nicht unbedingt, um sie für sich zu gewinnen Ihre Denkweise, aber zumindest, damit sie verstehen, dass Ihr Erfolg, Ihr Glück oder Ihre Lebensweise nichts von ihrer ablenkt. Sie können alles tun, was sie glücklich macht, so wie Sie es sind. Werbung

Wenn dies fehlschlägt, muss möglicherweise nur Ihre Entschlossenheit gestärkt werden. Du weißt in deinem Herzen und in deinem Bauch, dass das, was du tust, das Richtige für dich ist. Vorausgesetzt, Sie verletzen die andere Person nur auf eine Weise, die ganz in ihrem eigenen Bewusstsein liegt, können Sie sicher weitermachen, in dem Wissen, dass Ihr Ego und Ihr Selbstwertgefühl ausgewogen bleiben.

Auf diese Weise können Sie diese unüberwindlichen Hindernisse sicher überwinden und alle wichtigen Gelegenheiten nutzen, ohne auf die Gewissheit zu verzichten, dass Sie in der Tat gut genug sind, aber stets bereit sind, sich auf der Grundlage einer fairen, konstruktiven Kritik zu verbessern.

Hervorgehobene Bildnachweis: Nahaufnahme vieler Finger, die über Shutterstock auf den Menschen zeigen