Burnout-Prävention und Wiederherstellung

Kürzlich ist ein älterer Artikel über Burnout aufgetaucht. Es enthält 12 Tipps zur Vorbeugung und Wiederherstellung von Burnout. Außerdem hat der Autor versucht, sich über MIT lustig zu machen. Schauen Sie sich die Kommentare an wie:

1. STOP DENYING. Höre auf die Weisheit deines Körpers. Beginnen Sie, die Belastungen und Belastungen, die sich physisch, mental oder emotional manifestiert haben, frei zuzugeben.
* MIT VIEW: Arbeite, bis der physische Schmerz dich zur Bewusstlosigkeit zwingt.

2. ISOLATION VERMEIDEN. Mach nicht alles alleine! Entwickeln oder erneuern Sie Intimitäten mit Freunden und Verwandten. Nähe bringt nicht nur neue Einsichten, sondern ist auch ein Gräuel für Unruhe und Depression.
* MIT VIEW: Schließen Sie Ihre Bürotür und schließen Sie sie von innen ab, damit Sie niemand ablenkt. Sie versuchen nur, Ihre Produktivität zu beeinträchtigen.

3. ÄNDERN SIE IHRE UMSTÄNDE. Wenn Ihr Job, Ihre Beziehung, eine Situation oder eine Person Sie unter Druck setzen, versuchen Sie, Ihre Umstände zu ändern, oder gehen Sie gegebenenfalls.
* MIT VIEW: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas nach unten zieht, unterdrücken Sie diese Gedanken. Das ist eine Schwäche. Trink mehr Kaffee.

Das sind gute Tipps. Wenn Sie es ernst meinen, nur nützliche Tipps zu erhalten, überspringen Sie einfach MIT VIEW :)

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