8 Möglichkeiten, sich an alles zu erinnern, was Sie lernen

Viele Menschen wünschen sich ein besseres Gedächtnis zum Überarbeiten und Lernen, aber mit nur wenigen Tricks können Sie Ihr Gedächtnis erheblich verbessern. Der Geist hat eine phänomenale Fähigkeit, riesige Mengen an Informationen zu speichern und abzurufen. Jeder kann seine Lernfähigkeiten und sein Gedächtnis verbessern. Schauen Sie sich diese 8 Möglichkeiten an, um sich an alles zu erinnern, was Sie unten lernen.

1. Fassen Sie jeden Absatz, den Sie lesen, zusammen

Wenn Sie mit dem Lesen eines Absatzes fertig sind, schreiben Sie eine kleine Zusammenfassung des Absatzes an den Rand der Seite. Dies bedeutet, dass Sie den Absatz verarbeiten, ihn in Ihrem Kopf verstehen und dann so umformulieren müssen, dass Sie ihn sofort verstehen können. Werbung

2. Tempo dich

Wenn Sie unter Druck geraten, in kurzer Zeit viel zu lernen, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie Erfolg haben werden. Durch den Druck fühlen Sie sich gestresst, und es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, konzentriert zu bleiben. Setzen Sie sich realistische Ziele, an die Sie sich halten können, damit Sie sich nur um das Lernen kümmern müssen.

3. Entfernen Sie alle Ablenkungen

Die Welt, in der wir leben, ist voller Ablenkungen, von sozialen Medien über Ihr Telefon bis hin zu Großraumbüros. Sie werden es am besten lernen, wenn Sie alle Ablenkungen ausschließen. Schalten Sie also Ihr Internet und Ihr Mobiltelefon aus und sitzen Sie alleine in einem Raum. Es ist auch hilfreich, Musik auszuschalten oder durch Musik ohne Text zu ersetzen. Es reicht nicht aus, zum Lernen Ja zu sagen - zu den Ablenkungen muss man auch Nein sagen. Werbung

4. Wiederholung verwenden

Schreiben Sie alles, was Sie lernen, mindestens dreimal auf. Das mag übertrieben erscheinen, aber es bedeutet, dass Sie sich viel eher an alles erinnern. Wenn Sie Fakten aufschreiben, können Sie sich schnell daran erinnern und erkennen, was Sie bereits wissen, sodass Sie sich auf die Fakten konzentrieren können, die Sie nicht so gut kennen.

5. Verwenden Sie Visuals

Viele Menschen sind sich der Verbindung zwischen Vision und Erinnerung nicht bewusst, aber es ist viel wahrscheinlicher, dass Sie sich an etwas erinnern, wenn Sie ein Bild damit verknüpfen. Wenn Sie beispielsweise über ein Telefon 10 neuen Leuten vorgestellt werden, können Sie sich möglicherweise nur an einen oder zwei Namen erinnern. Wenn Sie jedoch denselben Personen auf einer Party vorgestellt wurden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich an mehr Personen erinnern, da Ihnen ein Bild zugeordnet ist. Werbung

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie ein Zuhause anfühlt

Was macht glücklich? 20 Geheimnisse von „immer glücklichen“ Menschen

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

Stellen Sie sich vor Ihren Augen vor, was Sie gerade lernen, damit Sie sich an alles erinnern können, was Sie gelernt haben. Das Bild bleibt in Erinnerung, sodass Sie die Informationen leichter abrufen können.

6. Erfahren Sie mehr über Dinge, die Ihnen Spaß machen

Es fällt uns viel leichter, uns an Dinge zu erinnern, die uns Spaß machen, als an Dinge, die uns langweilen. Zum Beispiel ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie noch alle Wörter zu einem ansprechenden Song kennen, den Sie seit Jahren nicht mehr gehört haben. Wenn Sie etwas lernen, das Sie für langweilig halten, wird es für Sie schwierig sein, sich wirklich für etwas zu interessieren, aber es ist wahrscheinlich, dass Sie es tatsächlich für Sie interessant machen können. Werbung

Stellen Sie sich diese Fragen; warum finde ich das langweilig? Wie kann ich es interessant machen? Kommt es mir zugute, wenn ich das lerne? Kann ich dieses Wissen nutzen, um meine Situation zu verbessern??

7. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Schlaf bekommen

Wie viel Schlaf du bekommst, bestimmt, wie gut du lernst und dich an Dinge erinnerst. Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht die ganze Nacht wach bleiben, um zu lernen, sondern schlafen, damit Sie sich vor dem Lernen erfrischen können. Dies bedeutet, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit konzentriert bleiben und sich an das erinnern, was Sie gelernt haben.

8. Verbinden Sie das, was Sie lernen, mit etwas, das Sie bereits kennen

Je mehr mentale Verbindungen Sie zu einer Information herstellen können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich daran erinnern. Wenn Sie etwas Neues lernen, versuchen Sie, es mit etwas zu verknüpfen, das Sie bereits kennen. Dies erleichtert Ihnen das Abrufen der Informationen.