Geburtstage, Selbstreflexion und ein besseres Jahr voraus

Ich hatte vor kurzem Geburtstag. Mit zunehmendem Alter sind Geburtstage für mich zu einer Zeit intensiver Selbstreflexion geworden: Wo bin ich in meinem Leben, wo möchte ich sein, was könnte ich verbessern? Sie bedrücken mich nicht wie so viele andere, aber sie bringen mich zum Nachdenken. Werbung

Geburtstage sind für mich auch eine natürliche Zeit, um neue Vorsätze zu fassen. Der Neujahrstag war nie viel mehr als ein Unfall des Kalenders, aber Geburtstage - vor allem, wenn meine Geburtstage genau zu Beginn des akademischen Kalenders liegen, der den größten Teil meines Lebens dominiert hat, in dem ich wirklich einen Neuanfang mache Mein Leben mit dem Beginn eines neuen akademischen Schuljahres scheint eine natürliche Zeit zu sein, um Entscheidungen über das kommende Jahr zu treffen.

Nun sagte ich “Auflösungen”, und wir alle wissen, dass Vorsätze scheitern. Meine Lifehack-Kollegen haben immer wieder über das Scheitern von Resolutionen geschrieben, wie zum Beispiel in Steve Erreys Post mit dem Titel „New Years Resolutions Don't Work - Here's Why“. Aber Ich denke, wir müssen die Idee von Resolutionen neu formulieren, um sie weniger als Zielsetzung, sondern als Problemlösung zu betrachten. Werbung

Wenn wir über Resolutionen nachdenken, neigen wir dazu, sie als eine Frage von zu betrachten Entschlossenheit, das heißt von Willenskraft. “Ich entscheide mich für x, y und z.” Natürlich, wenn wir die Willenskraft hätten, an unserem Roman zu arbeiten, reichhaltige Desserts weiterzugeben oder bei gesellschaftlichen Veranstaltungen aufgeschlossener zu sein, würden wir das nicht tun brauchen diese Dinge in erster Linie zu lösen. Und so scheitern sie - und lassen uns oft bitter und enttäuscht von uns.

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Aber Was wäre, wenn wir nicht so sehr an Vorsätze als an Vorsätze, sondern an Lösungen denken würden? - das heißt, als Auflösung zu den Problemen des Lebens? Mein Vater, ein großer Sammler von Zitaten, wiederholt gerne Einsteins Sprichwort “Wahnsinn macht immer wieder dasselbe und erwartet unterschiedliche Ergebnisse”; Es scheint mir, dass die meisten Probleme des Lebens bei uns bleiben, weil die Lösungen, die wir übernommen haben, sie nicht wirklich lösen. Deshalb versuchen wir immer wieder die gleichen Lösungen, immer härter und härter, und denken schließlich, dass diese Probleme Anlass geben müssen. Werbung

Betrachten Sie zum Beispiel diese Situation, in der sich viele von uns befinden oder befanden:

• Problem: Sie machen in Ihrer gewählten Karriere keine Fortschritte.
• Auflösung: Arbeiten Sie härter, verlängern Sie die Arbeitszeit und bewerben Sie sich häufiger auf höhere Positionen.
• Auflösung: Hast du dich immer noch dieser Karriere verschrieben? Vielleicht haben Sie nicht die Leidenschaft und den Antrieb, die Sie hatten, als Sie vor zehn Jahren eingestiegen sind. Wenn Geld kein Thema wäre, würden Sie immer noch das tun wollen, was Sie tun? Was würde Sie machen? Inventarisieren Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre Leidenschaften heute und beginne Karrieren zu wechseln.

Vielleicht würden Sie das Problem nicht so angehen, aber Sie bekommen die Idee: Eine echte Neulösung muss das Problem nicht in Bezug auf das angehen, was Sie nicht oft oder gut genug tun, sondern im Kern hinterfragen die Annahmen, auf die das Problem selbst zurückzuführen ist. Wenn Sie in Ihrer Karriere ins Stocken geraten sind, weil Sie keine Leidenschaft mehr dafür haben und nur noch Zeit investieren, um einen Scheck einzutreiben, ist möglicherweise eine berufliche Veränderung angebracht - und wenn ja, dann Es spielt keine Rolle mehr, dass Sie in Ihrer aktuellen Karriere stehen bleiben. Werbung

Lassen Sie uns versuchen, dies auf eine persönliche Angelegenheit anzuwenden:

• Problem: Sie sind seit Monaten / Jahren / Jahrzehnten zusammen und scheinen niemanden zu finden, mit dem Sie sich für eine Beziehung interessieren.
• Auflösung: Raus mehr. Treten Sie einem Online-Dating-Service bei. Besuchen Sie einen professionellen Matchmaker.
• Auflösung: Was suchen Sie wirklich bei einem Partner? Vielleicht verbringst du zu viel Zeit und Energie damit, Leute zu treffen, weil du sollte interessiert euch für sie, nicht für dich sind. Oder vielleicht treffen Sie sich mit jemandem, der sich überhaupt für Sie zu interessieren scheint “nur für den Fall”. Nehmen Sie sich Zeit, um das Muster in Ihrem früheren Dating-Leben herauszufinden, und handeln Sie dann bewusst brechen dieses Muster.

Auch dies kann nicht sein Ihre Eine erneute Lösung, aber es gilt das Prinzip: Was immer Sie tun, funktioniert nicht. Tun Sie es also nicht Mehr davon etwas ganz anderes machen. Und du kannst es nicht wissen Was anders machen, ohne wirklich zu untersuchen, nicht nur die Verhaltensweisen, die Ihre aktuellen Praktiken ausmachen, sondern die Gründe dafür Sie verhalten sich in erster Linie so.

In den letzten Wochen habe ich genau das getan - meine Ziele, Entscheidungen und Gewohnheiten zu überdenken, um zu sehen, was einfach nicht dazu beiträgt, die Dinge in meinem Leben zu lösen, über die ich nicht ganz glücklich bin . Und gleichzeitig die Dinge, die ich bin - es geht nicht um Selbstgefälligkeit, sondern um eine ehrliche Bestandsaufnahme von Stärken und Mängeln, damit das eine auf das andere angewendet werden kann.

Vor zwei Jahren führte mich dieser Prozess zu einer jungen zweiten Karriere als Schriftsteller. letztes Jahr hat es mich dazu gebracht, meine Herangehensweise an Beziehungen und das, was ich von einem Partner wollte, ernsthaft zu überdenken; in diesem Jahr wer weiß? Ich glaube, ich habe einige Antworten, die ich vor einem Monat noch nicht hatte - und ich habe noch 12 Monate Zeit, um herauszufinden, was ich mit ihnen anfangen soll.