Best Practices für die Zielsetzung 6 Schritte, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele weiterhin erreichen

Das Wort “Tore” wird in letzter Zeit viel herumgeworfen. Auf Instagram finden Sie Tausende von Bildern mit der Überschrift “#Tore,” Das heißt, die Person, die das Bild gepostet hat, kann nur hoffen, dass sie eines Tages so fit, hübsch oder auffällig ist wie die Person auf dem Bild. (Habe ich das richtig verwendet? Gott, ich bin alt…)

Aus irgendeinem Grund, “Tore” habe in letzter Zeit etwas Ähnliches zu bedeuten “Pfeifenträume”: Bestrebungen, die wir eigentlich nie erreichen könnten - und die wir gar nicht erst versuchen würden.

Das ist absolut nicht das, was Ziele sein sollen. Es hat keinen Sinn zu leben, wenn Sie nicht aktiv versuchen, sich selbst zu verbessern. Sie sollten sich immer Ziele setzen und hart daran arbeiten, diese zu erreichen. Es ist nicht einfach und soll es auch nicht sein. Wenn Sie jedoch die folgenden Best Practices in die Tat umsetzen, werden Sie feststellen, dass es viel realistischer und möglicher ist, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, als Sie bisher gedacht hatten.

Setze ein Ziel nach dem anderen

Sie kennen wahrscheinlich jemanden - oder sind jemand -, der immer eine Million Dinge zu tun hat und das Gefühl hat, dass der Tag nie genug Zeit hat, um Dinge zu erledigen. Dieses Gefühl kann verständlicherweise völlig überwältigend sein. Wenn Sie überwältigt sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie eines der Ziele erreichen, die Sie sich selbst gesetzt haben.

Halten Sie sich jeweils an ein Ziel. Sagen Sie sich, dass Sie erst dann den Gang wechseln können, wenn Sie einen bestimmten Punkt erreicht haben (auf den wir später noch eingehen werden). Wenn Sie auf diese Weise vorgehen, können Sie sich zu 100% darauf konzentrieren, die anstehende Aufgabe nach besten Kräften zu erledigen. Sie lassen sich nicht von anderen Projekten ablenken und verlieren am Ende die Zeit, die Sie zum Schalten benötigen, um an etwas anderem zu arbeiten. Werbung

Und wenn Sie ein Ziel erreicht haben, müssen Sie beim weiteren Vorgehen weniger überlegen.

Machen Sie Ihr Ziel sichtbar

Wenn Sie sich ein Ziel gesetzt haben, schreiben Sie es auf. Schreibe es in ein Tagebuch. Schreiben Sie es auf das Whiteboard Ihres Kühlschranks. Es gibt sogar Firmen, die Kleidung herstellen, auf die Sie Ihr Ziel schreiben können.

Wenn nicht anders angegeben, wird das Aufschreiben Ihres Ziels als Erinnerung an den anstrengenden Tag dienen, zu dessen Einhaltung Sie verpflichtet sind, bevor Sie etwas anderes unternehmen. Eine schriftliche Erklärung wird Sie zur Rechenschaft ziehen; Sie fühlen sich wie im Stich gelassen, wenn Sie die von Ihnen angekündigte Aufgabe nicht erfüllen.

Und nach Abschluss der Aufgabe können Sie das Ziel physisch - und symbolisch - von Ihrer Liste streichen, sodass Sie sich erfüllt und zufrieden fühlen.

Mögliche Aufhängepunkte identifizieren

Wenn Ziele leicht zu erreichen wären, wäre die Belohnung dafür nicht so wertvoll. Werbung

Wenn Sie sich ein neues Ziel setzen, wird es immer Hindernisse für Sie geben. Vielleicht möchten Sie abnehmen, aber das bedeutet, dass Sie auf Eis verzichten müssen. Vielleicht möchten Sie produktiver sein, aber Sie müssen Ihr Handy in der Nähe lassen, falls Ihre Kinder Sie brauchen. Vielleicht möchten Sie wieder zur Schule gehen, aber Sie haben nicht die Zeit, das Geld oder die Energie, dies zu tun.

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Diese “aber”Das sind die Gründe “#Tore” Die oben erwähnten sind so hoch und unerreichbar: Wir wollen oft ein besseres Leben für uns selbst, sind aber nicht bereit, die notwendigen Opfer zu bringen, um dorthin zu gelangen.

Wenn Sie sich Ziele setzen, müssen Sie zuerst die Bereiche bestimmen, in denen Sie am härtesten arbeiten müssen, um dahin zu gelangen, wo Sie hin möchten. Sobald Sie eine realistische Vorstellung von den Anstrengungen haben, die erforderlich sind, um Ihre Ziele zu erreichen, werden Sie diese mit größerer Wahrscheinlichkeit erreichen.

Mach einen Plan

Sie haben wahrscheinlich das Sprichwort gehört “Zu versagen zu planen ist planen zu versagen.” Wenn Sie Ihr Ziel auf eine willkürliche Weise erreichen möchten, werden Sie fast sicher sofort platt fallen.

Verstehe, dass der Weg zum Erreichen deines Ziels kein einziger großer Sprung sein wird, der dich genau dorthin bringt, wo du sein musst. Es wird eine Reise voller kleiner Siege, Unebenheiten und Rückschläge. Ihr Aktionsplan wird Ihre Karte auf dieser symbolischen Reise sein. Werbung

Sie planen nicht nur die kleinen Schritte, die Sie auf Ihrer Reise unternehmen, sondern müssen auch planen, wann etwas schief geht. Weil die Dinge schief gehen werden. Sie sind vielleicht nicht einmal schuld, wenn es passiert, aber es liegt in Ihrer Verantwortung, das Schiff zu reparieren, wenn Sie auf raues Wasser treffen.

Wenn Sie einen Plan erstellt haben, wie Sie mit jedem Schritt auf dem Weg umgehen sollen, fällt es Ihnen viel leichter, zu Ihrem Ziel zu navigieren.

Meilensteine ​​definieren

Der Weg zu Ihrem Ziel mag lang und schwierig sein, aber das bedeutet nicht, dass es unterwegs keine Momente zum Feiern gibt.

Notieren Sie sich bei der Aufstellung Ihres Plans alle Meilensteine, die Sie auf Ihrer Reise erreichen möchten. Diese Momente werden Ihnen zeigen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und Ihrem Ziel näher kommen.

Machen Sie diese Meilensteine ​​endgültig und messbar, so wie es Ihr Endziel sein sollte. Wenn Sie beispielsweise bis zum Jahresende 20 Pfund abnehmen möchten, möchten Sie genau wissen, wie viel Gewicht Sie jede Woche verlieren sollten, um dieses Ziel zu erreichen. Am Ende eines jeden Monats können Sie sehen, welche Fortschritte Sie gemacht haben - was Anlass zum Feiern sein wird. Werbung

Die Ziele, die wir am meisten anstreben, liegen so weit vor uns, dass es uns schwer fällt, sie uns vorzustellen. Wenn Sie die kurzfristigen Erfolge im Auge behalten, können Sie sich weiterhin motiviert fühlen, wenn Sie Ihrem Hauptziel immer näher kommen.

Beweg dich

Nachdem Sie alles vorbereitet haben, um Ihre Erfolgschancen zu maximieren, müssen Sie noch die Arbeit tatsächlich ausführen, um zu Ihrem gewünschten Standort zu gelangen.

Da Sie den Prozess optimiert, Fallstricke antizipiert und die kleinen Siege definiert haben, die Sie auf Ihrem Weg feiern, werden Sie viel weniger Widerstand von innen erleben, wenn Sie anfangen, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten. Anstatt sich über alle möglichen unnötigen Faktoren Gedanken machen zu müssen, können Sie sich darauf konzentrieren, das angestrebte Ziel zu erreichen.

Hervorgehobene Bildnachweis: Flickr / Bergsteigen / Logan Rowe über farm8.staticflickr.com