Machen Sie einen dieser 7 Procrastination-Fehler?

Haben Sie jemals unter Aufschub gelitten??

Sie haben so viele Dinge zu tun, und doch tun Sie so ziemlich alles andere als die anstehende Aufgabe! Werbung

Ich weiß nichts über dich, aber ich habe viele weltliche Dinge getan, die normalerweise nicht die Tageszeit erreichen - alles wegen des Aufschubs! Ich habe das ganze Haus von oben bis unten aufgeräumt, meine E-Mail-Ordner geräumt, den Kleiderschrank geräumt, all die Dinge, die in meinem Leben nicht wirklich dringend oder wichtig sind - sie dienen nur als Ablenkung, also habe ich keine Um diese großen Aufgaben zu bewältigen, weiche ich aus.

Klingt bekannt?

Es gibt wirklich nichts schwächenderes, als sich in den Griffen des Aufschubs zu verfangen. Es hindert uns daran, uns auf das zu konzentrieren, was uns wirklich wichtig ist, was für viele Menschen zu einem unglücklichen, unproduktiven Leben führen kann. Werbung

Um den Aufschub zu unterbinden, müssen wir zuerst verstehen, was die Auslöser sind - und warum wir uns die Mühe machen, überhaupt aufzuschieben. Es gibt einige häufige Fehler, die Menschen begehen und die sie auf einen zerstörerischen Weg des Aufschiebens führen können.

Sehen Sie sich die folgende Liste an, um festzustellen, ob Ihnen einer der Fehler bekannt vorkommt. Fürchte dich nicht - es gibt auch einige Tipps zur Überwindung dieser Fehler, also lies weiter…

Lesen Sie weiter

10 Möglichkeiten, aus Ihrer Komfortzone herauszutreten und Ihre Angst zu überwinden

The Lifehack Show Folge 3: Warum Validierung der Schlüssel zu dauerhaften Beziehungen ist

Wie man Änderungen im Leben vornimmt, um die beste Version von dir zu sein

Scrollen Sie nach unten, um den Artikel weiterzulesen

1. Angst vor dem Versagen

Wenn wir befürchten, dass wir an etwas scheitern könnten, ist es für uns normal, dass wir es nicht einmal versuchen. Was wir jedoch nicht erkennen, ist, dass Scheitern eine gute Sache ist! Es gibt uns wertvolles Feedback, damit wir weitermachen und aus unseren Fehlern lernen können. Alle Größen haben gelernt, das Scheitern zu lieben. Es ist wichtig, dass Sie einige Zeit damit verbringen, Ihre Einstellung zum Scheitern zu ändern, damit dies Ihre Ziele nicht mehr beeinträchtigt. Werbung

2. Überfordert sein über eine Situation

Dies hängt mit der Angst vor dem Scheitern zusammen. Wenn wir der Meinung sind, dass eine Aufgabe einfach zu groß oder zu überwältigend ist, werden wir uns Ausreden ausdenken, um zu versuchen, sie nicht in Angriff zu nehmen. Eine Sache, die Sie tun können, ist, große Aufgaben in "mundgerechte Stücke" zu zerlegen. Wenn Sie sich einer großen Aufgabe stellen, werden Sie sich Schritt für Schritt weniger überwältigt fühlen.

3. Zu beschäftigt mit anderen Dingen

Oft sind wir unrealistisch, was erreichbar ist. Wir können zu viele Dinge übernehmen und dennoch ein wirklich großes Ziel planen, das letztendlich mehr Zeit benötigt, als verfügbar ist. Wir müssen sicherstellen, dass wir genug Zeit und Energie haben, bevor wir eine neue Aufgabe übernehmen. Dies kann bedeuten, dass wir andere kleinere, unbedeutende Aufgaben aus unserer Liste streichen müssen, um Platz zu schaffen.

4. Mangel an Vertrauen in die vorliegende Aufgabe

Wenn wir auf einer bestimmten Ebene nicht wirklich glauben, dass wir die Aufgabe erfüllen können, werden wir sie aufschieben. Dies führt zum ersten Punkt. Angst vor dem Scheitern ist wirklich der größte Auslöser für den Aufschub. Wenn Sie Zweifel haben, werden Sie höchstwahrscheinlich andere Dinge finden, die Sie tun können! Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Selbstvertrauen aufgebaut haben, bevor Sie versuchen, ein Ziel zu erreichen! Werbung

5. Wie wichtig ist die Aufgabe??

Dies ist eine große. Viele Leute werden sich ein Ziel setzen - aber es stellt sich heraus, dass sie sich nicht wirklich darum kümmern. Es ist wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, warum Sie sich Ziele gesetzt haben und welchen Vorteil es für Sie hat, diese zu erreichen! Wenn Sie auf einer unterbewussten Ebene nicht genau wissen, warum Sie etwas tun, entscheidet Ihr Gehirn für sich selbst, dass es nicht so wichtig ist, und stuft es daher auf den Grund Ihrer Prioritäten. Das Beste, was Sie tun können, ist, Ihre Ziele zu priorisieren und dann die Punkte abzukreuzen, die nicht so wichtig sind. So können Sie sich auf die wirklich wichtigen Ziele konzentrieren.

6. Ist die Aufgabe wirklich für dich oder für jemand anderen?

Wenn wir jung sind, lernen wir bestimmte Verhaltensweisen und Einstellungen unserer Eltern kennen. Es kann üblich sein, dass wir im Erwachsenenalter diese Einstellungen mitnehmen - sie gehören uns jedoch nicht und sind für uns nicht wirklich wichtig. Wenn wir uns also ein Ziel setzen, kann es manchmal das Ziel eines anderen sein. Dies macht es sehr schwer zu erreichen, weil wir es auf einer bestimmten Ebene nicht wirklich wollen. Sie sehen dies bei jungen Erwachsenen, die einen Karriereweg ins Recht eingeschlagen haben, weil ihr Vater ein großartiger Anwalt war. Sie tun es für ihren Vater und nicht für sich selbst, und irgendwann sabotieren sie die Karriere. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele sind Deine Tore und niemand anderes.

7. Unschärfe

Wenn Sie sich mit Ablenkungen umgeben, ist die Versuchung, etwas hinauszuschieben, viel größer! Es ist wichtig, dass Sie ALLE unerwünschten Ablenkungen entfernen, damit Sie sich auf die jeweilige Aufgabe konzentrieren können! Ja - das bedeutet kein Fernsehen, kein Facebook, kein Handy und keine E-Mails - es sei denn, diese Dinge helfen Ihnen, sich zu konzentrieren. Glauben Sie mir, die Welt wird nicht untergehen, wenn Sie für eine Stunde "alles ausschalten", damit Sie sich konzentrieren können!

(Bildnachweis: Snooze Button via Shutterstock)