Joel Harper
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Denk immer positiv. Zerquetsche alle negativen Gedanken.
In einer Studie an der Mayo-Klinik in Rochester erhielten Minnesota-Patienten einen Persönlichkeitstest, in dem ihr Optimismus- und Pessimismusniveau bewertet wurde. Der Fortschritt der Patienten wurde über 30 Jahre gemessen und es wurde festgestellt, dass die Optimisten für ihr Alter und Geschlecht länger als der Durchschnitt lebten, während die Pessimisten ein unterdurchschnittliches Leben hatten. Die Forscher fanden heraus, dass Optimismus das Immunsystem stärkt und Menschen dabei hilft, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Optimisten fühlen sich wohler und kümmern sich besser um sich selbst, während Pessimisten ihre Befürchtungen durch einen höheren Blutdruck, mehr Angst und Depressionen bekräftigen.
Sie können wählen, ob Sie depressive, negative oder inspirierende, positive Gedanken haben möchten. Ihre Einstellung bestimmt Ihre Denkweise, die wiederum Ihr Verhalten und die Ergebnisse in Ihrem Leben bestimmt. Viele Studien zeigen, dass Sie mehr erreichen, sich glücklicher fühlen und länger leben werden, wenn Sie sich für die positive Option entscheiden. Hier sind einige Tipps, um Ihr positives Denken zu fördern.
11 Tipps für ein positiveres Denken