7 Möglichkeiten, sich elend zu fühlen und sich selbst zu hassen

Ein erfülltes Leben voller Glückseligkeit und Zufriedenheit aufzubauen ist unglaublich schwierig und erfordert viel Selbstreflexion, Seelensuche und harte Arbeit. Es ist jedoch recht einfach, die Bewegungen sorglos durchzugehen. Im Folgenden finden Sie 7 einfache Möglichkeiten, sich elend zu fühlen. Bitte lesen Sie dies als Übung in umgekehrter Psychologie (oder der schlechteste Selbsthilfeartikel, der jemals geschrieben wurde).

1. Stress über alles.

Wenn Sie sich unglücklich fühlen möchten, ermutige ich Sie, zunächst alles zu betonen, was außerhalb Ihrer Kontrolle liegt.

Lange Schlange im Supermarkt? Argh!
Stau auf dem Weg zur Arbeit? Buh!
Treten Sie in Hundekot? Mist! (hee hee, siehst du was ich dort gemacht habe?)
Unangenehmes Handy-Signal und Sie können Ihr Facebook 5 Minuten lang nicht überprüfen? Drats!

Qualen über kleine Unannehmlichkeiten immer fühlt man sich besser, oder? Werbung

“Die Leute haben keine Zeit für Sie, wenn Sie immer wütend sind oder sich beschweren.” - Stephen Hawking

2. Übergeben Sie den Dollar.

Sie würden es LIEBEN, einem neuen Hobby oder Interesse nachzugehen, aber Sie sind einfach zu gestresst.
Sie können nicht abnehmen, weil Ihr Stoffwechsel zu langsam ist (oder du hast “schlechte Gene”).
Sie finden keine Zeit zum Trainieren, weil Sie viel zu beschäftigt sind (Candy Crush spielen).

Je mehr Ausreden Sie machen (und je öffentlicher du sie machst), desto besser fühlen Sie sich. Deine Freunde würden niemals denken, dass du ein selbsthassender ewiger Beschwerdeführer bist, der für nichts Verantwortung übernehmen kann.

“Wer gut für Ausreden ist, ist selten für etwas anderes gut.” - Benjamin Franklin

3. Folge blindlings der herkömmlichen Weisheit.

Wenn alle anderen es tun, offensichtlich Es muss der einzige Weg sein, Dinge zu tun, also kannst du genauso gut den anderen Schafen von einer Klippe folgen. Außerdem ist anders zu sein Weg zu schwierig, und wenn Sie etwas Originelles oder Innovatives ausprobieren, das Ihrem authentischen Selbst mehr entspricht, werden Sie möglicherweise lustig angesehen.

“Wann immer Sie sich auf der Seite der Mehrheit befinden, ist es Zeit zum Innehalten und Nachdenken.” - Mark Twain

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4. Mit negativen Leuten rumhängen.

Hey, sie sind charismatisch und lustig! Vergiss die Tatsache, dass sie sich über alles beschweren, sich über Menschen lustig machen und giftige Einflüsse auf dein Leben haben. Ihr Leben ist so Es ist schwierig, dass sie das Recht haben, so zu fühlen, wie sie es tun. Was würden sie ohne dich tun? Außerdem wäre es zu unpraktisch, mehr positive Leute zu finden, mit denen man sich treffen kann.

“Sie können nicht damit rechnen, ein positives Leben zu führen, wenn Sie mit negativen Menschen zusammenhängen.” - Joel Osteen

5. Lebe in der Vergangenheit.

Vergiss die Tatsache, dass jeder neue Tag eine weitere Gelegenheit ist, deine Lebenssituation zu verbessern. Wenn Sie sich unglücklich fühlen möchten, ist es am besten, von Fehlern in der Vergangenheit zu sprechen, auch wenn Sie jetzt nichts dagegen unternehmen können. Wenn Sie Ihr Gepäck fallen lassen, können Sie Ihr Leben fortsetzen, aber dazu müssen Sie die innere Kraft entwickeln, die Sie brauchen, um sich selbst zu vergeben, und wer hat die Zeit oder Energie dafür??

“Schauen Sie niemals zurück, es sei denn, Sie planen, diesen Weg zu gehen.” - Henry David Thoreau

6. Stelle dich niemals Problemen in deinen Beziehungen.

Auch wenn Ihr romantischer Partner Sie immer wieder fragt, was los ist, ist es viel einfacher, dem Problem auszuweichen. Was könnte möglicherweise falsch laufen? Es ist nicht so, dass Sie das Risiko eingehen könnten, sich unwohl zu fühlen (aber kurz) Argument in ein vertrauensschädigendes (und langlebig) Streit oder irgendetwas.

“Ich halte Konfrontation für gesund, weil sie die Luft sehr schnell klärt.” - Bill Parcells

7. Das Handtuch werfen.

Sie haben zwei Wochen lang trainiert und kein einziges Pfund abgenommen. Natürlich haben Sie sich nicht einmal darum gekümmert, gesündere natürliche Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufzunehmen, anstatt all den verarbeiteten Müll, den Sie essen, aber wen interessieren die Details? Offensichtlich haben Sie viel darüber nachgedacht und sich engagiert, sodass diese Übungssache nicht für Sie sein muss. Naja. Könnte auch nach Hause gehen und ein Pint essen Ben & Jerry, denn das wird dich definitiv nicht unglücklich machen.

“Gib nie auf. Du bekommst nur ein Leben. Tue es!” - Richard E. Grant