7 Dinge zu tun, wenn Sie aufgeben möchten

Wie viele Menschen habe ich den Drang verspürt, etwas aufzugeben. Es ist einfach, an einen Punkt zu gelangen, an dem es den Anschein hat, als ob die Zeit, die Sie in einen Traum oder ein Ziel investiert haben, und die Zeit der Verwirklichung sehr entmutigend sein können.

Es gibt Zyklen von Aufregung, Begeisterung und Kreativität, gefolgt von Verzweiflung, Entmutigung und dem Wunsch aufzuhören…

Unsere Gehirne sind dazu verdrahtet, leicht aufzugeben, es ist normal (aber nicht in Ordnung).

Es wird geglaubt, dass Menschen auf den Menschen einwirken “Lustprinzip”, die sofortige Befriedigung.^[1]

Sofortige Befriedigung ist der Wunsch, Vergnügen oder Erfüllung ohne Verzögerung oder Verzögerung zu erfahren. Grundsätzlich ist es, wenn Sie es wollen; und du willst es jetzt.

Im Gegenzug sind unsere Gehirne an unmittelbare Belohnungen gebunden. Wir sind geboren, um sofortige Befriedigung zu suchen, denn in der Antike war es überlebenswichtig, sofortige Vorteile zu erzielen. Wir sind sehr präsent und wenn wir nicht sofort das bekommen, was wir wollen, werden wir ängstlich und wollen aufgeben.

Ja, ab und zu ist es normal, aufgeben zu wollen. Aber aufzugeben ist nicht in Ordnung.

Vielleicht bist du enttäuscht oder müde, weil es dir nach vielen Prüfungen noch nicht gelungen ist, aber du gibst noch nicht auf, weil es nicht einfach ist, etwas Wertvolles zu haben.

Wenn du aufgibst, verlierst du mehr Dinge, als du dir vorstellen kannst.

Sofortiger Erfolg ist immer ein Mythos. Viele erfolgreiche Menschen scheiterten hunderte Male. Wenn sie aufgeben wollten, anstatt härter zu arbeiten, um ihre Ziele zu erreichen, würden sie niemals Erfolg haben. Werbung

Zum Beispiel war Walt Disney zuvor von einem Zeitungsredakteur gefeuert worden, weil er “es mangelte an Vorstellungskraft und es gab keine guten Ideen.” Wenn er aufgehört hätte, sich große Ideen vorzustellen und davon zu träumen, hätte er das erfolgreiche Disney-Geschäft nicht gefunden.

Nehmen wir als weiteres Beispiel den berühmten Fußballer David Beckham. Er hatte eine Ausfallzeit, nachdem er 1998 im WM-Spiel gegen Argentinien eine rote Karte erhalten hatte. Die englische Mannschaft konnte es nicht in die nächste Runde schaffen und alle hassten ihn und beschuldigten ihn dafür. Wenn Beckham aufhören würde, Fußball zu spielen, würden wir nicht sehen, dass der erfolgreiche Spieler verschiedene Mannschaften anführt und einer der legendärsten Spieler der Geschichte wird.

Wenn Sie jetzt aufgeben, geben Sie die glänzende Zukunft auf und Sie werden großartige Ergebnisse erzielen.

Tu, wofür dein zukünftiges Ich dir danken wird, und bereue es nicht. Hier sind 7 Dinge zu tun, wenn Sie das Gefühl haben, aufgeben zu wollen.

Denken Sie daran, warum Sie angefangen haben und wie sehr Sie es wirklich wollten.

Denken Sie an den Moment zurück, an dem dieses Projekt, Ziel oder Konzept konzipiert wurde. Erinnern Sie sich an die Freude und den Nervenkitzel des bevorstehenden Abenteuers? Am Anfang hatten Sie ein Ziel vor Augen; Ein wunderschönes Bild, in das Sie sich die fertige Aufgabe eingeätzt haben. Der Anfang war einfach; Durchführen ist schwierig geworden.

Wenn Sie zum Anfang zurückkehren, wird der Zweck Ihres Unternehmens in den Mittelpunkt gerückt. Die Erinnerung an die Vorfreude auf die geleistete Arbeit wird wieder geweckt, wenn Sie über den Grund nachdenken, aus dem Sie überhaupt angefangen haben. Atme tief ein und erinnere dich an deinen Zweck.

Gib nicht auf!

Suchen Sie nach dem Grund, warum Sie aufgeben möchten.

Das Gefühl, aufhören zu wollen, kann überwältigend sein. Das verallgemeinerte Gefühl ist nicht klar; Schau dir die Gründe an Warum du willst aufhören Bist du körperlich müde? Wurden Sie von Dingen verzehrt und haben sich dabei nicht um sich selbst gekümmert? Fühlen Sie sich wenig unterstützt? Fehlt dir die Fähigkeit? Haben Sie Schwierigkeiten, auf die Sie nicht vorbereitet sind? Müssen Sie nur einen Schritt zurücktreten, bevor Sie fortfahren??

Es gibt viele Gründe, warum Sie vielleicht aufhören möchten. Seien Sie fleißig, um herauszufinden, was die wirklichen Probleme sind, und packen Sie sie gezielt an. Sobald Sie sehen, was das Gefühl verursacht, können Sie es ansprechen. Werbung

Gib nicht auf!

Stellen Sie sich das ultimative Ergebnis vor.

Behalten Sie das Bild des Endergebnisses im Kopf. Eine Visualisierung dessen, was Sie erreichen möchten, hält Sie auf dem Laufenden. Ich meine, im Ernst, du willst nicht auf halbem Weg aufhören. Das Gefühl, ein Quitter zu sein, ist nicht angenehm. Du bist ein Gewinner! Denken Sie an den Slogan: den Nervenkitzel des Sieges oder die Qual der Niederlage!

Wann immer Sie aufhören wollen, fragen Sie sich, wollen Sie den Nervenkitzel des Sieges? Oder möchten Sie lieber die Qual der Niederlage? Drücken Sie auf; du kannst das.

Gib nicht auf!

Machen Sie einen Plan und sichern Sie ihn.

Bevor Sie etwas unternehmen, haben Sie immer einen umrissenen Aktionsplan.

Dies kann auf verschiedene Arten geschehen. Sie können eine Liste erstellen, ein Breakout-Diagramm erstellen oder eine Checkliste für Aufgaben erstellen, die unterwegs erledigt werden. Wenn Sie einen Plan haben und aufgeben möchten, können Sie sich den Plan ansehen und sich erneut auf die Schritte konzentrieren, die zum Erreichen des Ziels erforderlich sind.

Denken Sie auch an einen Sicherungsplan, bevor Sie beginnen. Auf diese Weise haben Sie, wenn Sie frustriert sind und aufgeben möchten, einen alternativen Plan, den Sie in die Tat umsetzen können.

Gib nicht auf!

Finden Sie Unterstützung von anderen.

Isolieren Sie sich nicht, verbergen Sie Ihre Frustrationen nicht und haben Sie keine Angst, Unterstützung von anderen zu erhalten. Wenden Sie sich an Ihre Familie, Freunde, Kollegen oder sogar an Online-Foren, um jemanden zu finden, mit dem Sie sich unterhalten können, und sich von dem zu befreien, was Sie in Mitleidenschaft zieht und Sie dazu bringt, aufhören zu wollen. Werbung

Ich verspreche, es gibt so viele andere Leute da draußen, die mit Zweifelsgefühlen, Angst und Frustration kämpfen, genau wie Sie. Die Suche nach einer anderen Person, die eine ähnliche Krise durchgemacht hat, stärkt Ihre Entschlossenheit und hilft Ihnen, wieder auf Kurs zu kommen.

Gib nicht auf!

Sei dankbar für die guten Dinge, während du kämpfst.

Ja, Sie möchten vielleicht aufgeben. Ja, du kämpfst. Ja, Sie sind im Moment überfordert. Ich weiß, dass es seltsam zu sein scheint, aber denken Sie daran, dankbar zu sein.

Wann immer Sie aufgeben möchten, hören Sie auf und machen Sie eine Liste der Dinge, für die Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Sie haben so viel Positivität in Ihrem Leben, für die Sie dankbar sein können. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, für alles dankbar zu werden, werden Aufgaben, die überwältigend erscheinen, in ein neues Licht gerückt. Wie Sie die Situationen um sich herum betrachten, hängt von der Einstellung ab, mit der Sie sie betrachten. Nehmen Sie eine Haltung der Dankbarkeit an und Sie werden erstaunt sein, welchen Unterschied es macht.

Gib nicht auf!

Feiern Sie Ihre Siege, egal wie klein sie scheinen.

Sie haben es verdient, alle Siege anzuerkennen, die Sie auf diesem Weg errungen haben. Anstatt sich überfordert zu fühlen, sollten Sie eine Liste der bereits erledigten Leistungen aufschreiben, egal wie klein sie auch sein mögen.

Indem Sie Ihren Fortschritt feiern, erneuern Sie Ihre Energie, um das zu vervollständigen, was Sie tun. Wenn Sie alles sehen, was Sie getan haben, werden Sie angeregt, bis zur Ziellinie weitere Maßnahmen zu ergreifen.

Gib nicht auf!

Haben Sie überall Ihre Motivation, um Sie am Laufen zu halten.

Hier sind einige meiner bevorzugten Motivationszitate, machen Sie sie zu Ihrem Hintergrundbild oder lassen Sie die Zitate einfach auf Ihren Schreibtisch kleben! Gib einfach nicht auf! Gib niemals auf! Werbung

Gib niemals auf, was du wirklich willst. Es ist schwer zu warten, aber schwieriger zu bereuen.

Der Experte für alles war einmal ein Anfänger.

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Jeder muss sich für eines von zwei Qualen entscheiden: den Schmerz der Disziplin oder den Schmerz des Bedauerns.

Krabbeln ist akzeptabel. Fallen ist akzeptabel. Schmerz ist akzeptabel. Aufhören ist jetzt.

Gib nicht auf, was du im Leben am meisten willst, für etwas, von dem du denkst, dass du es jetzt willst.

Referenz

[1]

^

Unternehmer: Die Psychologie der sofortigen Befriedigung