7 Dinge, die man nicht sagen sollte und 7 Dinge, die man sagen sollte

Ist Ihnen bewusst, welchen Einfluss die Wörter, die Sie täglich verwenden, auf Ihre Stimmung und Ihr Leben im Allgemeinen haben??

Haben Sie die Art der Sprache bemerkt, die Sie verwenden? Nicht nur verbal, sondern auch in deinen inneren Gedanken?

Sprache ist ein sehr mächtiges Werkzeug, wenn es um Stimmungskontrolle geht - sowohl für uns selbst als auch für die Menschen um uns herum. Es kann wirklich den Unterschied zwischen einem glücklichen und einem stressigen Tag ausmachen, und im Folgenden werde ich Ihnen einige Beispiele dafür geben, warum dies so ist.

Wie bei vielen Dingen ist der erste Schritt das Bewusstsein; Die meisten Menschen sind sich innerlich und äußerlich glücklicherweise nicht bewusst, wie sie sprechen. Beginnen Sie also, indem Sie besonders darauf achten, was Sie sowohl mental als auch laut sagen. Überlegen Sie, ob Sie positive oder negative Sprache verwenden. Wissen Sie wirklich genau, was Sie sagen und wie Sie Ihre Worte formulieren? Werbung

Ich habe einige Zeit damit verbracht, Quantenlinguistik zu studieren, und es gibt ein paar gebräuchliche Ausdrücke, die Leute benutzen, ohne zu bemerken, wie negativ sie sind. Und wenn wir negativ denken, raten Sie mal was? Die negativen Gedanken verwandeln sich in negative Handlungen, die sich dann in reale Situationen und Probleme verwandeln. Wenn wir diese negativen Gedanken im Keim ersticken können, können wir uns auf lange Sicht eine Menge Schmerzen ersparen.

Hier sind 7 nutzlose Ausdrücke zum Zurücklassen und 7 nützliche Ausdrücke, mit denen Sie anfangen können, die Sprache zu Ihrem Vorteil zu verwenden!

7 Dinge, die Sie nicht sagen sollten

1. “Ich kann nicht ... ”

“Kippen” ist ein schwächendes Wort, das eine Barriere zwischen Ihnen und Ihren Zielen aufbaut - es ist, als hätten Sie fast versagt, bevor Sie angefangen haben. Jemand, der sehr weise war, sagte mir einmal, dass es kein Wort gibt wie “kippen”. Das ist eine großartige Möglichkeit, Dinge zu betrachten. Geben Sie sich eine Chance für den Erfolg, indem Sie das Wort ganz fallen lassen.

2. “Ich werde es versuchen”

Hast du jemals “versucht” aufstehen. Versuchen Sie es jetzt. Versuche aufzustehen. Hast du es getan? Nein, weil es nicht möglich ist “Versuchen” und etwas tun. Wenn wir sagen “Ich werde es versuchen”, Was wir wirklich sagen, ist, dass wir nicht bereit sind, uns zu verpflichten. Wie Yoda aus Star Wars einmal sagte: “Tun oder nicht tun. Es gibt keinen Versuch.” Werbung

3. “Ich wünschte, ich müsste nicht ... ”

Auch bekannt als Stöhnen. Niemand hört gerne jemandem zu, der aufstöhnt, und außerdem ist es sinnlos, dies zu tun. Wenn Sie etwas nicht mögen, dann ergreifen Sie Maßnahmen und ändern Sie Ihre Situation. Andernfalls könnten Sie genauso gut mit einem Lächeln im Gesicht mit dem Leben weitermachen!

4. “Ich sollte… ”

Das Wort “sollte” ist von Natur aus negativ. “Sollte” bedeutet verlieren: verlieren Situation und es ist einfach nicht förderlich für positive Ergebnisse im Leben. Es ist eine Form der Kritik und wird am besten aus Ihrer Alltagssprache herausgenommen. Anstatt dich für das zu verprügeln, was du willst sollte Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie ändern können.

5. “Ich brauche… ”

Wie oft proklamieren Sie a “brauchen” für etwas, versus wie oft brauchst du es wirklich? Das Wort “brauchen” schafft eine ungesunde Abhängigkeit. Wenn Sie sich das nächste Mal sagen hören, überlegen Sie, ob Sie wirklich brauchen, worüber Sie sprechen. Wenn Sie dies nicht tun, lassen Sie los und minimieren Sie die Negativität.

6. Pessimistische Grüße mögen “Nicht schlecht” oder “könnte schlimmer sein.”

Ich höre das die ganze Zeit! So viele Menschen haben das Bedürfnis, sich auf diese gängigen Redewendungen einzulassen, ohne darüber nachzudenken, was sie sagen. Sie sind so negativ! Warum nicht etwas Positives sagen oder zumindest ehrlich sein? (Es gibt nichts Schlimmeres als zu sagen, dass du bist “großartig” die ganze Zeit, wenn du dich nicht so fühlst.) Werbung

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7. “noch nie.”

Das Wort “noch nie” Dies schränkt Ihr Leben sofort ein, und wenn wir dieses Wort sagen, ist es sehr selten eine genaue Widerspiegelung der Entscheidungen, die uns zur Verfügung stehen. Es verschließt unseren Geist für Lösungen und schafft unnötige Grenzen. Entscheide dich heute, niemals mehr zu sagen!

7 Dinge zu sagen beginnen

1. “JA!”

Unternehmer Richard Branson behauptet, eine bewusste Entscheidung zu treffen, um zu sagen “Ja” zu mehr Dingen ist eines seiner Erfolgsgeheimnisse. Wenn Sie das nächste Mal von Natur aus Nein sagen, sagen Sie stattdessen Ja. Öffnen Sie Ihren Geist für eine ganz neue Welt der Möglichkeiten und beobachten Sie, wie Ihr Leben plötzlich viel interessanter wird.

2. “Ich bin glücklich / dankbar ... ”

Es ist erwiesen, dass Dankbarkeit Symptome von Depressionen und Unzufriedenheit lindern kann. Bevor ich schlafen gehe, erinnere ich mich gerne an drei Dinge, für die ich dankbar oder glücklich bin, sie in meinem Leben zu haben. Dies ist ein guter Weg, mit positiven Gedanken ins Bett zu gehen, anstatt von Sorgen oder Ängsten wach gehalten zu werden.

3. “Ich werde.”

Dies ist ein großartiger Ersatz für “Ich werde es versuchen”. Überlegen Sie für einen Moment, wie viel mächtiger die Worte sind “ich werde” sind, verglichen mit “Ich werde es versuchen”. Indem ich sage “ich werde”, Sie verpflichten sich wirklich zu etwas und Ihre Ziele fühlen sich plötzlich möglich. Kümmere dich nicht zu sehr darum, ob du die Ziele tatsächlich erreichst oder nicht - hier geht es darum, dich auf Erfolg und nicht auf Misserfolg vorzubereiten. Werbung

4. “Was, wenn?”

Dies ist eine großartige Alternative zu Wörtern wie “noch nie” oder “unmöglich”. Anstatt uns einzuschränken, die Phrase “was, wenn?” schafft möglichkeit. Es fördert lösungsorientiertes Denken, das uns hilft, Probleme zu lösen. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass eine Situation hoffnungslos ist, fragen Sie sich “was, wenn?” und sehen, welche Lösungen auftauchen.

5. Positive Grüße wie “mir geht es gut.”

Anstatt zu sagen “nicht schlecht” oder “könnte schlimmer sein” Wenn dich jemand fragt, wie es dir geht, versuche es einfach “Mir geht es gut, danke” stattdessen. Alternativ, wenn Sie keinen großartigen Tag haben, seien Sie ehrlich, aber mit einem positiven Dreh-“Ich habe nicht den besten Tag, aber ich bin mir sicher, dass es morgen besser wird.”

6. Positive Anweisungen wie “Erinnere dich an… ”

Wenn ich zu dir gesagt hätte “Denk nicht an einen rosa Elefanten” An was hast du gerade gedacht? Ein rosa Elefant, richtig? Wir überlegen also genau das, was wir vermeiden wollen. Dies kann sehr gefährlich sein, wenn wir Anweisungen wie verwenden “Vergessen Sie nicht, die Rechnungen heute zu bezahlen” weil alles, was unser Gehirn hört, ist “Vergiss die Rechnungen zu bezahlen!” Wenn wir unsere Sprache so ändern, dass sie positiv ist, erzielen wir jedoch viel bessere Ergebnisse. Wenn Sie sich an etwas erinnern möchten, sagen Sie sich genau das, anstatt das, was Sie nicht tun möchten.

7. “Es könnte schlimmer sein ... ”

Wenn Sie sich das nächste Mal in einer herausfordernden Situation befinden, versuchen Sie, Ihr Problem neu zu formulieren, indem Sie es mit etwas Schlimmerem vergleichen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, die Größe Ihrer Probleme zu minimieren. Wenn wir die Dinge in einen Zusammenhang bringen, können wir Perspektive gewinnen und plötzlich fühlen sich unsere Probleme nicht mehr so ​​schlecht an.