John Carter
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Wir alle haben diesen Tag, an dem alles schief zu gehen scheint - Leute nerven dich und du willst einfach unter einen Felsen kriechen und nie wieder auftauchen! Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es einen Weg gäbe, einen perfekten Tag zu schaffen? Du würdest mir nicht glauben, oder? Nun, ich werde Ihnen nicht nur mitteilen, wie Sie Ihren Tag perfekt machen können, sondern auch, wie Sie einen perfekten Tag haben können, selbst wenn etwas schief geht!
1. Wachen Sie in ruhiger Zeit auf.
Anstatt aufzuwachen und sofort daran zu denken, zur Arbeit zu gehen oder an den stressigen Tag, den Sie haben werden, zu denken, können Sie in ruhiger Zeit mit dem Aufwachen beginnen. Ein Weg, dies zu tun, kann darin bestehen, zu meditieren oder nur einige Momente damit zu verbringen, das Universum um Führung und Stärke zu bitten. Denken Sie an ein paar Momente, die Ihnen Freude bereiten, und sagen Sie einfach Danke, dass Sie gesund und munter sind. Es ist nichts kompliziertes damit verbunden, aber dies wird einen großen Einfluss auf die Art des Tages haben, den Sie haben werden. Werbung
2. Übe anwesend zu sein.
Erlauben, dass Sie anwesend sind, bedeutet, dass Sie nicht an die Zukunft denken, sich möglicherweise darüber aufregen, was vor Ihnen liegt, und sich auch nicht auf vergangene Ereignisse konzentrieren, bei denen Sie sich enttäuscht fühlen. Es gibt nur einen Moment in der Zeit, und das ist die Gegenwart. Wenn Sie sich also nur auf das Hier und Jetzt konzentrieren, werden Sie mehr Energie, Ruhe, Konzentration und Frieden spüren.
3. Sei für heute das Beste, was du sein kannst.
Hören Sie auf, sich selbst Grenzen zu setzen, indem Sie bei allem, was Sie tun, das Beste tun, was Sie können. (Anwesenheit hilft auch!) Lassen Sie sich auch nicht von einem Vergleich mit anderen einholen; Sie sind ein Individuum und IHR Bestes ist gut genug. Gib dir selbst Anerkennung für das, was du tust. Es ist nicht nötig, Dinge zu übertreiben, damit Sie sich besser fühlen. Gib dein Bestes und tu genug für heute. Werbung
4. Beginnen Sie den Tag mit einer positiven Stimmung.
Ich möchte, dass Sie während Ihrer morgendlichen Routine darüber nachdenken, woher Sie gekommen sind und wo Sie heute sind, und dass Sie dankbar sind. Denken Sie an Ihre Träume und wie erstaunlich es sein wird, wenn Sie sie leben. Wie sieht das aus und wie fühlt es sich an? Visualisiere und sei aufgeregt!
5. Mit negativen Menschen richtig umgehen.
Sie haben also einen guten Start in den Tag hingelegt - Ihre Träume schwirren in Ihrem Gehirn herum, Sie sind anwesend und erleben zum ersten Mal seit Ewigkeiten Glück, und dann kommt jemand vorbei und ruiniert den Moment! Wie geht's? (Nein, bitte mach das nicht). Anstatt reagieren, du wirst lernen, wie man antworten-da ist ein Unterschied. Werbung
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Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren“Lernen Sie, Menschen zu lieben, wie sie sind, und ihnen zu vergeben, wie sie nicht sind.”
- Tim Russert
Schritt eins-Erst denken, dann sprechen. Hat dir jemand etwas gesagt, das lächerlich falsch ist, wie dich zu beleidigen und dir einen Namen zu geben? Sind sie mit einer Tüte negativer Schwingungen, die sich über alles beschweren, in Ihren Raum gekommen?? Schritt zwei-Atme, sei verantwortlich für deine Reaktionen, vergib ihnen und nimm es nicht persönlich. Es ist leichter gesagt als getan, aber wie bei allem macht Übung den Meister.
6. Finde etwas, worüber du lächeln kannst.
Finden Sie immer etwas, worüber Sie lachen und lächeln können. Dies wird Ihre Stimmung aufrechterhalten und Sie werden einen großartigen Tag erleben. Ihre positive Energie zieht mehr positive Dinge in Ihrem Leben an. erinnere dich immer daran. Werbung
7. Beenden Sie den Tag dankbar.
Wenn Sie auf Ihren Tag zurückblicken und nach den großartigen Dingen suchen, die passiert sind, egal wie klein sie sind, kann dies einen großen Unterschied zum Ende Ihres Tages bedeuten. Sie werden sich entspannt fühlen und auch besser schlafen. Anstatt sich Gedanken über alle noch nicht erledigten Aufgaben und die möglichen Folgen von morgen zu machen, schreiben Sie auf oder visualisieren Sie, wofür Sie dankbar sind. Seien wir ehrlich: Wenn Sie den vorherigen Rat befolgt hätten, wären Sie für viele erstaunliche Dinge dankbar, wie den perfekten Tag, den Sie gerade hatten (selbst wenn etwas schief gelaufen wäre).!