7 Überzeugungen von glücklichen Menschen

Die Art und Weise, wie eine Person denkt, ist wichtig. Der Glaube eines Menschen an sich selbst, andere Menschen und die Welt kann sein Glücksniveau entscheidend beeinflussen.
Diese Überzeugungen ermöglichen es einigen Menschen, ruhig und zufrieden zu bleiben, selbst in den unvermeidlichen Situationen, in denen das Leben einige ziemlich miserable Umstände bedient. Alternativ haben diese Überzeugungen auch die Kraft, einen Menschen das Gefühl zu geben, als würde seine Welt um ihn herum zusammenbrechen, wenn ein Fremder etwas Böses sagt oder er ein Parkticket bekommt.

Ein rundum glücklicher Mensch verspürt manchmal Frustration, Schmerz und Unbehagen, kann jedoch mit den Schultern zucken und weitermachen, ohne in die Falle des Leidens zu geraten. Werbung

Dies sind allgemeine Überzeugungen von insgesamt glücklichen Menschen:

1. Es gibt keine “sollte.”

Glückliche Menschen glauben, dass es in Bezug auf Situationen und Verhalten keine Automatik gibt “sollte.” Sie akzeptieren wirklich, “Nein, es ist nicht wahr, dass der Polizist mich mit einer Warnung hätte abweisen sollen, mein Nachbar sollte seinen Hund ruhig halten oder ich sollte neue Schuhe bekommen. Und es ist definitiv keine Tatsache, dass ich nicht in diesen Autounfall hätte geraten sollen, dass ich immer freundlich sein sollte, dass ich auf die juristische Fakultät hätte gehen sollen… ” Werbung

Glückliche Menschen investieren keine Energie in das Wohnen oder bekämpfen was “sollte” oder “sollte nicht” ist passiert. Sie überlegen sich auch, ob es Sinn macht, etwas zu tun, anstatt sich darauf zu verlassen “sollte” ihre eigenen Verhaltensweisen und Entscheidungen zu führen.

2. Alles ist ein Grauton (und das ist okay).

Glückliche Menschen akzeptieren (und tolerieren die Unsicherheit, die mit dem Eingestehen einhergeht), dass die Welt keine ist “Schwarz oder weiß”, “alles gut oder alles schlecht.” Sie können sich den Tatsachen stellen, dass sie einige Stärken und einige Einschränkungen haben, ohne zu zittern; Sie akzeptieren, dass eine Person in einer Instanz unhöflich sein oder ein schlechtes Urteilsvermögen zeigen kann und dennoch nicht die ganze Zeit vollständig egoistisch ist. Sie wissen wirklich, dass ihr Leben nicht nur schlecht ist, weil etwas Schreckliches passiert. Werbung

3. Alle relevanten Dinge basieren auf Fakten (keine Urteile oder Annahmen).

Glückliche Menschen sehen sich selbst, andere und die Welt realistisch, Das heißt, sie halten sich an die Fakten wenn sie die schlechten und die guten Dinge anerkennen. Sie denken nicht für sich, “Ich bin so ein Idiot” wenn sie vergessen, den Ofen auszuschalten; Sie denken einfach, “Ich habe vergessen, den Ofen auszuschalten.” Sie denken nicht für sich, “Jetzt wird mein Kind niemals das College abschließen” wenn sie Schwierigkeiten hat, in der ersten Klasse zu lesen; Sie denken einfach, “Es braucht mehr Zeit und Intervention, bis sie gerade Phonetik übt.”

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4. Es geht nicht nur um mich, und das ist okay.

Zufriedene Menschen glauben: “Ich bin nicht der beste oder schönste oder klügste oder erfolgreichste Mensch auf dem Planeten, und das ist in Ordnung. Nicht jeder mag mich, und das ist okay. Oft konzentrieren sich die Leute mehr auf ihre eigenen Gedanken und Perspektiven als auf mich, und das ist in Ordnung. Werbung

5. Es ist in Ordnung zu akzeptieren, dass Dinge sind, was sie sind (oder waren, was sie waren), auch wenn es schmerzhaft ist.

Menschen, die im Allgemeinen glücklich sind, akzeptieren, dass Menschen manchmal irrational und verletzend sind, dass Hindernisse und Tragödien aufgetreten sind und dass es keine Möglichkeit gibt, sie rückgängig zu machen, und dass sie in Zukunft Perioden von Schmerz und Not durchmachen werden. Sie glauben, dass es in Ordnung ist, diesen Schmerz zu erleben und zu überwinden, ohne ihn zu bekämpfen, zu betäuben oder zu ertrinken.

6. Obwohl ich mich einigen schmerzhaften Dingen hingeben muss, bin ich nicht völlig machtlos.

Glückliche Menschen betrachten die Welt und Situationen mit einem Gefühl persönlicher Verantwortung und Kontrolle. Sie wissen, dass sie dafür verantwortlich sind, ihr Leben so zu gestalten, wie sie es wollen und die Person zu sein, die sie sein wollen. Und sie fühlen sich dazu in der Lage. Ein glücklicher Mensch konzentriert sich mutig auf seinen besitzen Rolle bei allen Problemen (auch wenn es klein ist), so dass er in der Lage ist, positive Veränderungen vorzunehmen. Was die glückliche Person betrifft, die vergessen hat, den Ofen in # 3 auszuschalten? Er übernimmt lediglich die persönliche Verantwortung dafür, dass beim nächsten Backen ein Timer eingestellt wird.

7. Dieser Moment ist es wert, genossen zu werden.

Glückliche Menschen sagen sich nichts, “Sobald ich einen besseren Job habe, werde ich glücklich sein,” oder “Wenn ich einen Freund finde, bin ich glücklich.” Sie glauben fest daran, dass es sich lohnt, die kleinen Freuden des Alltags zu bemerken und mit Freude zu erleben.

Hervorgehobene Bildnachweis: TheresaOtero via mrg.bz