6 Möglichkeiten, dysfunktionale Familien funktionsfähig zu machen

Also bist du ein Blut oder ein Crip? Oder haben Sie mehr mit den lateinischen Königen zu tun? Vielleicht kennst du ein paar Typen, die mit den Hexenmeistern oder den Höllenengeln reiten? Nehmen Sie sich jetzt eine Minute Zeit und stellen Sie sich vor, dass all diese Leute am Erntedankfest an Ihrem Esstisch sitzen. Nur sind sie keine Banden. Sie sind Ihre Familienmitglieder. Sie haben jeweils ihre eigenen Geheimhaltungskodizes. Sie tragen alle Schmerzen, die wie ein verblichenes Jesus-Tattoo in ihre Haut eingraviert sind. Und sie wollen ihren Rasen ausdehnen und dich in den Wahnsinn des Elends rekrutieren, indem sie dich zwingen, Mondschein-Gin zu trinken. Wenn Sie befürchten, länger als fünf Minuten in Ihrer Familie zu sein, müssen Sie diese sechs Tipps lesen. Sie lernen, wie Sie dysfunktionale Familien funktionsfähig machen und verhindern, dass Familienereignisse zu tödlichen Massakern von Tiffs und Schlachten um Rasen werden. Werbung

1. Die Leute sind sehr emotional. Es ist schwierig, mit Emotionen umzugehen.

Die Schwierigkeit liegt darin, dass wir nicht wirklich mit Worten kommunizieren, sondern mit Emotionen. Leider haben viele Menschen keine Kontrolle über ihre Emotionen. Oder Menschen können ihre Emotionen einfach nicht gut genug verstehen, um sie effektiv zu kommunizieren. Familien sind nichts weiter als eine Reihe unterschiedlicher Beziehungen zu den zugrunde liegenden Emotionen. Jedes Familienmitglied arbeitet daran, eine Art Bedürfnis zu befriedigen. Der Psychiater W. Robert Beavers entwickelte die Beavers-Skala für Familienfunktionen. Diese Skala misst die emotionalen Gesundheits- und Entwicklungsmuster innerhalb der Familienstruktur. Menschen können die Skala des Bibers verwenden, um ihre Familienstruktur zu identifizieren und so Schritte zu unternehmen, um sie zu ändern.

2. Stufe 5: Familien ohne Liebe und Emotionen.

Diese Familien sind die niedrigsten auf der Biber-Skala. Ähnlich wie bei Banden werden Mitglieder dieser Familien geschlagen oder in sie hineingezogen. Leider werden Mitglieder dieser Familien stark vernachlässigt. Sie fühlen sich einfach verloren, weil der Familienstruktur eine starke autoritative Elternfigur fehlt. Die Mitglieder verlieren ihre Emotionen, weil sie von all dem Missbrauch und Leiden erschöpft sind. Den Menschen in diesen Familien fehlt es an Einfühlungsvermögen. Sie haben nicht die Fähigkeit, die Schmerzen anderer Menschen zu verstehen. Werbung

Es ist ratsam, im Umgang mit Mitgliedern dieser Familienstruktur von Angesicht zu Angesicht auf Konfrontation zu verzichten. Sie werden es niemals zugeben oder sich dafür entschuldigen, dass sie dich verletzt haben, weil sie es einfach ablehnen, deinen Schmerz anzuerkennen. Der beste Weg, mit Mitgliedern innerhalb dieser Familienstruktur umzugehen, besteht darin, ihnen keine zusätzliche Macht zu geben. Ihre Haltung muss neutral bleiben, auch wenn Sie innerlich brodeln. Mit der Zeit wirst du den Schmerz finden, den sie verursacht haben und den du verbreiten wirst. Sobald Sie die Kontrolle haben, können Sie den richtigen Berater oder Therapeuten finden, der Sie auf dem weiteren Weg führt.

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3. Ebene 4: Der Diktator! Diese Familienstruktur unterliegt strengen Regeln und ist ein starker Disziplinarist, der mehr wie ein Diktator als wie ein Elternteil handelt.

Der Tyrann regiert mit Zwang und Einschüchterung. Der Tyrann versucht, die Gefühle und Handlungen seiner Untergebenen zu kontrollieren. Sie wird Menschen, die auf dem Spiel stehen, strafen, ausrotten und verbrennen, wenn sie sich weigern, ihre Regeln einzuhalten. Es ist wichtig zu verstehen, dass Menschen, die sich nicht selbst kontrollieren können, die Menschen um sich herum kontrollieren möchten. Mitglieder in diesen Familienstrukturen dürfen sich ausleben, weil sie ein gewisses Gefühl von Freiheit brauchen. Werbung

Oder ihr Selbstbewusstsein könnte bis zu einem Punkt beeinträchtigt werden, an dem sie zu einer menschlichen Fußmatte werden. Ein weiser Lehrer hat mir einmal beigebracht, dass es in Beziehungen nur um Rollen geht. Zuerst müssen wir die andere Person verstehen, identifizieren, was ihnen fehlt, und so in die Rolle springen, die ihre Schmerzen lindern wird. Im Falle eines kontrollierenden geliebten Menschen. Wir können daran arbeiten, ihnen ein Gefühl der Sicherheit zu bieten. Wir müssen uns nicht mikromanagt fühlen. Stattdessen können wir eine Kontrollbeziehung kontrollieren, indem wir ihm zwei Schritte voraus bleiben. Sagen Sie ihm alles, was Sie tun werden, genau dann, wenn Sie es tun werden. Sei kein Bossy Pants oder Smartass. Tu es mit Liebe und Mitgefühl. Dadurch fühlt sich die kontrollierende Person sicher. Mit der Zeit wird er oder sie weniger kontrollieren.

4. Level 3: Es ist unser Weg oder die Autobahn.

Es gibt nichts Schmerzvolleres, als nicht sein zu dürfen, wer du bist. In dieser Familienstruktur gibt es keinen tyrannischen Elternteil oder Vormund, der die individuellen Rechte der Familienmitglieder unterdrückt. Es ist vielmehr die Familie als Ganzes. Die Familie nutzt psychologische Überzeugungen, um Mitglieder zu kontrollieren und zu manipulieren. Leider werden diese Methoden auch als Gehirnwäschetechniken in Kulten und Banden eingesetzt. Natürlich wollen sich die Menschen anpassen, auch weil ihre Angst vor Isolation und Verlassenheit so groß ist. Schließlich ist es die Angst vor Nichtakzeptanz, die die Initiierung von Banden antreibt, um abscheuliche Verbrechen zu begehen. Werbung

In dieser Familienstruktur hat das Interesse der Gruppe Vorrang vor den Bedürfnissen des Einzelnen. Infolgedessen entwickelt der Einzelne niemals wirklich seine eigenen Gedanken oder sein intuitives Verständnis. Leider besteht der einzige Weg, ein Individuum zu werden darin, sich verwundbar zu machen. Der renommierte Redner und Autor Brené Brown spricht über die Macht der Verwundbarkeit. Menschen nehmen fälschlicherweise an, dass Verletzlichkeit bedeutet, schwach, schwach oder weinend zu sein. In Wahrheit bedeutet Verletzlichkeit, den Mut zu haben, der zu sein, der du bist. Zuerst müssen Sie alles abschälen, was an Ihnen falsch ist. Dann müssen Sie sich ernsthaft Zeit nehmen, um wirklich herauszufinden, wer Sie sind. Ich setze gerne kreative Visualisierungsmethoden ein, um die tieferen Teile des Selbst zu erkunden. Das Meditieren an einem Fluss, einem Ozean oder einem Baum reicht jedoch aus, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

5. Stufe 2: mittelmäßige Familie. In dieser Familienstruktur gibt es viele lose geregelte Regeln.

Einzelpersonen innerhalb dieser Familie dürfen ihre Meinung äußern. Es gibt ein beträchtliches Maß an Empathie und Respekt. Die Regeln sind flexibel und können bei Bedarf geändert werden. Mitglieder dieser Familienstruktur arbeiten hart daran, sich von alten destruktiven Gewohnheiten zu lösen. Sie können zurücktreten und nachdenken. Sie sind auch in der Lage, die Unterschiede der Menschen zu verstehen und zu respektieren. Die Mitglieder dieser Familien können sich hinsetzen und sich unterhalten und einen Waffenstillstand schließen, um die ewigen Kämpfe um Rasen und Macht zu beenden.

6. Level 1: Die Besten der Besten.

Dies ist die Art von Struktur, die häufig in erfolgreichen Fernsehsendungen wie The Cosby Show und Full House gezeigt wird. Mitglieder innerhalb dieser Familienstrukturen bieten sich gegenseitig ein Gefühl der Liebe und Sicherheit. Im Gegensatz zu den meisten Banden ist diese Familienstruktur unglaublich effizient und bietet ein starkes Sicherheitsgefühl. Mitglieder missbrauchen ihre Macht nicht. Sie kommunizieren gut und sind offen für Liebe und Intimität. Wenn Ihre Familie nicht die erste Stufe erreicht, besteht kein Grund zur Sorge. Sie müssen nicht arbeiten, um zu versuchen, sie zu ändern. Beobachten Sie sie stattdessen aus der Ferne. Dann arbeiten Sie daran, optimale Änderungen in sich selbst vorzunehmen. Auf diese Weise können Sie dysfunktionale Muster auflösen. Und Sie werden beginnen, die Dynamik Ihrer gesamten Familienstruktur zu verändern.

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