5 Möglichkeiten, Ihre Kühnheit aufzubauen

Wir alle wollen ein mutigeres Leben führen. Dies bedeutet nicht, dreist oder widerlich zu sein.

Ich definiere Kühnheit als das Richtige für Ihr Leben, trotz der Ängste und Beschwerden, die Teil des Veränderungs- und Wachstumsprozesses sind.

Einige Leute haben eine Eimerliste; Ich habe eine Liste mit Beschwerden. Ich war auf einer fünfjährigen Reise, um meine Komfortsüchte abzubauen und systematisch zu definieren, welche Aktionen ich mache und welche nicht, um Gefühle und Erfahrungen zu vermeiden, die mir unangenehm sind. Dabei habe ich unzählige persönliche und berufliche Hindernisse überwunden und mich auf eine Weise befreit, die ich mir nie hätte vorstellen können! Werbung

Ich bin ein typischer Mensch, der aus dem gleichen Material besteht wie alle anderen. Aber wenn ein normaler Mensch der Wahrheit seiner Trostsucht ins Auge blickt, ist es erstaunlich, was ein ganz normaler Mensch leisten kann! Hier ist eine Liste von Dingen, die ich aufgrund von Unbehagen in meinem eigenen Leben erreicht habe. (Und lustig genug, einige dieser Gegenstände sind in der Tat Eimer-Listen-Gegenstände für mich. Sehen Sie, was ich dort getan habe ?!)

• Ich habe zwei Bücher geschrieben, von denen das letzte von McGraw-Hill veröffentlicht wurde.
• Ich habe 25 Pfund abgenommen.
• Ich habe das East Coast Swing tanzen gelernt und arbeite jetzt an der Rhumba.
• Ich begann Jazzklavierstunden zu nehmen und nahm eine Solo-Klavier-CD als Weihnachtsgeschenk für meine Kunden auf.
• Ich war in Deutschland, Frankreich, Costa Rica, der Schweiz, Abu Dhabi, Dubai, Italien und in ganz Nordamerika unterwegs.
• Ich habe den ersten Platz bei einem Spiel von San Diego Padres rausgeschmissen.
• Ich habe meinen Geschäftsumsatz um 300% gesteigert.
• Um das Ganze abzurunden, bin ich derzeit in einem eingeschrieben “lerne Eishockey zu spielen” Klasse. Dieser Traum / dieses Unbehagen war besonders schwer zu umarmen, da ich nicht einmal wissen konnte, wie ich skaten sollte, als ich anfing! Nicht zu wissen, wie man Schlittschuh läuft, wenn man 5 Jahre alt ist, ist eine Art von Unbehagen. In meinem Alter ist es etwas ganz anderes.

Fazit: Ich habe die Zeit meines Lebens, weil ich mich unwohl fühle! Hier ist, wie ich es gemacht habe und wie du es auch kannst.

1. Finden Sie einen Sieg

Fangen Sie klein an. Kühnheit ist wie ein Muskel, der nach und nach aufgebaut werden muss. Werbung

Finden Sie einige kleine Beschwerden, die Sie gerade überwinden können. (Bsp .: Senden einer E-Mail, Tätigen eines Telefonanrufs, Ausfüllen eines Formulars… Wählen Sie eine kleine, ausführbare Aufgabe.) Machen Sie diese eine kleine Sache und feiern Sie dann die Intentionalität Ihrer Leistung. Und einfach so: Sie haben angefangen, sich auf Unbehagen einzulassen! Weiter so!

2. Machen Sie eine Liste der Beschwerden

Beginnen Sie damit, ehrlich zu sein, was Sie zurückhält. Was haben Sie nicht erreicht, weil es einfach unangenehm ist? Welche Aufgabe oder Konversation lässt dich erschaudern, wenn du darüber nachdenkst? Welches Ziel verfolgt Sie seit Jahren? Was zögern Sie regelmäßig, weil es keinen Spaß macht? Es ist wichtig, diese Gelegenheiten zu identifizieren, indem Sie sie alle aufschreiben, ob groß oder klein. Machen Sie eine Liste. Es wird nicht schön sein, aber es ist notwendig. Holen Sie einfach alles raus. Werbung

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3. Priorisieren Sie Ihre Ziele für Beschwerden

Wählen Sie das kleinste Unbehagen aus Ihrer Liste und platzieren Sie es ganz oben.

Bauen Sie von dort aus und ordnen Sie die Liste von den bloß lästigen zu den epischen Unannehmlichkeiten. Du willst nicht damit anfangen “Repariere die gestörte Beziehung zu meinem Vater.”

Die Elemente am Anfang Ihrer Liste sollten eher im Sinne von sein “Die Müllschublade in der Küche ausdünnen.” Werbung

4. Treffen Sie eine Entscheidung, BEVOR Sie sich unwohl fühlen

Der Prozess des Annehmens von Unbehagen beginnt nicht mit äußeren Handlungen. Es beginnt mit der internen Arbeit, Ihr Gehirn neu zu ordnen und eine Entscheidung zu treffen. Bevor Sie also mit der einfachsten Aufgabe auf Ihrer Liste beginnen, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Ihr Verstand stimmt. Entscheiden Sie sich JETZT, um dieses erste Unbehagen zu einem bestimmten Zeitpunkt zu beheben. Wenn Sie warten, bis Sie mit einem Unbehagen konfrontiert sind (Sie öffnen die Müllschublade und sie ist so voll, dass Sie sie nicht einmal ganz öffnen können), werden Sie tausend Gründe dafür finden, warum Sie sich nicht anpacken sollten diese Aufgabe genau dann. Planen Sie also die Zeit ein, um gegen ein kleines Unbehagen vorzugehen, und beschließen Sie, dies zu tun! Neben der Entscheidung, zu einem bestimmten Zeitpunkt zu handeln, sollten Sie auch entscheiden, wie Ihre positive Einstellung zu diesem Zeitpunkt aussehen und sich anfühlen soll. So wie dein Gehirn, so werden auch deine Handlungen sein.

5. Feiern Sie die Erfolge!

Wenn Sie nach und nach Ihre kühnen Muskeln aufbauen, hören Sie auf, alle Fortschritte auf dem Weg zu schätzen. Sie werden feststellen, dass jeder Erfolg Sie zu Ihrem nächsten Erfolg antreibt, besonders wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihren Fortschritt zu erkennen und ihn zu feiern.

Menschen sind komplexe Wesen… und wir auch nicht. Eine kleine Anerkennung und ein kleines Fest inspirieren uns sehr, weiterzumachen. Wenn Sie sich ein Lob für den Erfolg aussprechen (auch wenn es nur ein kleiner Erfolg ist), werden Sie feststellen, dass Sie das nächste Unbehagen in Kauf nehmen möchten. So werden wir gemacht!

Unbequemlichkeiten in Ihr Leben zu integrieren, um mutig zu sein, ist entscheidend für den beruflichen Erfolg und ein gut gelebtes Leben. In den weisen Worten von Ferris Bueller, “Das Leben geht ziemlich schnell. Wenn Sie nicht aufhören und sich ab und zu umsehen, könnten Sie es verpassen.” Das Leben wird dich entweder leben oder du wirst es leben. Stoppen Sie und schauen Sie sich in Ihrem eigenen Leben um, wählen Sie Kühnheit, und verpassen Sie es nicht.