5 Hobbys, die Ihre Produktivität überraschend steigern können

Einige betrachten Hobbys als Ablenkung. Sie sehen es als etwas, das (obwohl es ihren Geschmack im Leben verbessert) Zeit und manchmal viel Geld schluckt. Aber anstatt es als zweischneidiges Schwert zu betrachten, warum konzentrierst du dich nicht darauf, wie produktiv deine Hobbys dich machen könnten? Am Ende des Tages, wer möchte nicht eine Fähigkeit verbessern und gleichzeitig effizienter werden. Hier sind einige Hobbys, die Ihre Produktivität steigern können.

1. Wandern

Obwohl viele wegen der intensiven körperlichen Aktivität auf diese Art von Hobby herabblicken, wird angemerkt, dass Wandern Ihre Stimmung verbessern und Sie positiver machen kann. Wandern hat eine Möglichkeit, Stress und Ängste abzubauen und Ihre Energie stärker in den Mittelpunkt zu rücken. Beim Wandern können Sie sich von Ablenkungen befreien und die Vorteile der Natur voll ausschöpfen. Einer anderen Studie zufolge erzielten Wanderer nach vier Tagen im Freien bei einem Kreativitätstest 50% mehr Punkte. Diese Studie bestätigt die Produktivität, die Sie erzielen können, wenn Sie näher an der Natur bleiben, wo Sie nicht nur Ihren Geist entspannen können, sondern auch genügend Zeit und Raum zum Nachdenken haben. Werbung

2. Auflisten

Viele mögen dies nicht als Hobby betrachten. Aber es ist! Möglicherweise könnte es deshalb in den Betreff passen. Beim Erstellen von Listen wird alles in Listen organisiert. Mit Listenerstellung können Sie alle Ihre Gedanken in der richtigen Reihenfolge veröffentlichen, um sich auf Dinge vorzubereiten, die Sie erledigen möchten. Wie nützlich und wie produktiv kann das Erstellen von Listen sein? Vielleicht müssen Sie bedenken, dass viele Prominente wie Richard Branson, Heidi Klum und Sandra Bullock ihr Erfolgsniveau erreicht haben, indem sie Listen erstellt haben.

3. Videospiele spielen

Viele sehen das Spielen von Videospielen im negativen Licht. Sie überlegen, wie es Ihre Zeit verbrauchen und Sie süchtig machen kann. Laut Wissenschaftlern der Queen Mary University und des University College London (UCL) kann das Spielen bestimmter Arten von Videospielen jedoch dazu beitragen, das Gehirn zu trainieren, um das strategische Denken zu verbessern. Werbung

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“Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Action-Videospiele wie Halo die Entscheidungsfindung beschleunigen können. Die aktuelle Arbeit zeigt jedoch, dass Echtzeit-Strategiespiele unsere Fähigkeit fördern können, im Handumdrehen zu denken und aus Fehlern der Vergangenheit zu lernen,” sagte Dr. Brian Glass von der Queen Mary School of Biological and Chemical Sciences,

4. Musik hören

Musik gilt als Triumph der menschlichen Kreativität. Es wird wichtig herauszufinden, ob Musik die eigene Kreativität und Produktivität steigern kann. Werbung

Forschern zufolge jedoch, “In einer Reihe von Experimenten wurde der Zusammenhang zwischen dem Spielen von Hintergrundmusik während der Ausführung von sich wiederholenden Arbeiten und der Effizienz bei der Ausführung einer solchen Aufgabe untersucht. Die Ergebnisse stützen nachdrücklich die Behauptung, dass der Einsatz von Musik in der Industrie wirtschaftliche Vorteile mit sich bringen kann.”

Diese Studie hat gezeigt, dass Musik die Effizienz und Produktivität steigern kann. Unabhängig davon, ob Sie ein Musikinstrument spielen oder eine CD einlegen, kann das Abspielen bestimmter Songs eine beruhigende Wirkung auf jede Umgebung haben. Werbung

5. Golf spielen

Einer der Vorteile, die Golf als Sport gegenüber anderen Sportarten hat, ist das gemächliche Tempo, in dem das Spiel stattfindet. Das Spielen von 18 Löchern kann bis zu fünf Stunden dauern. Während dieser fünf Stunden könnte dieses Spiel mit anderen Menschen Bindung und Entspannung bieten. Sie müssen sich auch darauf konzentrieren, den besten Schuss zu erzielen und zu versuchen, sie zu schlagen. Übung wie diese macht Sie zu einem besseren Teammitglied und hindert Sie daran, sich ängstlich zu fühlen. Laut einer Studie von Forschern der Universität Princeton aus dem Jahr 2013 verhindert die Teilnahme an einem solchen Sport, dass Gehirnzellen, die Angst verursachen, ausgelöst werden. Golfspielen verbessert Ihre Konzentration, Ruhe und Leistung.

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