4 Worte, die eine Beziehung ruinieren

Selbst die erfolgreichsten Paare können an der Kommunikation scheitern, wenn die Emotionen hoch sind. In der Hitze des Kampfes können Worte gesprochen werden, bevor das Gehirn in Gang kommt. Verletzungen, Ressentiments oder Wut können das Beste aus uns machen.

Wie das Sprichwort sagt: “Wenn die Emotionen steigen ... sinkt die Intelligenz.”

Wenn Ihr Partner etwas sagt, das Sie für ungerecht oder unfair halten, ist es sehr einfach, zu reagieren und etwas auszuspucken, das Sie nicht wirklich meinen. Wenn Sie die Ursache dieses reaktiven Verhaltens verstehen, können Sie damit aufhören und es besser verstehen und damit umgehen, wenn es auf Sie geworfen wird.

Worte sind mächtig - mächtiger, als die meisten Menschen erkennen. Sie erschaffen unsere Realität (und die von anderen um uns herum) und ihre sorgfältige Auswahl wird Ihr bester Freund sein. Wenn jemand einen gedankenlosen Kommentar abgibt, kann sich die empfangende Person leicht angegriffen oder missverstanden fühlen. Sie haben das Gefühl, ohne Jury beurteilt und vor Gericht gestellt worden zu sein, und reagieren defensiv. Sie haben das Bedürfnis, ihren Fall darzulegen und die gegenteilige Ansicht zu vertreten. Sie nehmen eine starke Bedrohung wahr und kommen aus dem Eckkampf heraus.

Das Vermeiden oder Ersetzen einiger Wörter kann eine Unterbrechung der Kommunikation und eine Abwehrreaktion weitgehend vermeiden. Versuchen Sie, in Ihrer nächsten hitzigen Debatte darauf zu achten - Sie werden überrascht sein, wie oft Sie und Ihr Partner sie verwenden: Werbung

1. “Sollte”

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Wenn du sagst “Du solltest” oder “sollte nicht,” Was der anderen Person auffällt, ist, dass Sie sich für überlegen halten, eine Autorität, und dass Sie es besser wissen als sie. Es verändert die Dynamik von zwei gleichberechtigten Personen zu einer dominanten und einer unterwürfigen Beziehung.

Versuchen Sie stattdessen: “Ich würde es wirklich mögen, wenn Sie könnten ... ”

2. “Sie”

In der Sekunde, in der Sie darüber sprechen, was Sie fühlen, beginnen Sätze mit “Sie,” Sie werden wahrscheinlich in Schwierigkeiten sein. Man könnte sagen “Du hörst mir nie zu!” Ich möchte nur mitteilen, dass Sie sich ungehört fühlen, aber was die andere Person hört, ist “Es ist alles deine Schuld!” Werbung

“Sie” kommt mit einem imaginären stoßfinger. Es ist anklagend und wenn sich die empfangende Person bereits verletzlich, defensiv oder emotional fühlt, was auch immer Sie danach sagen “Sie” wird als Vorwurf interpretiert.

Versuchen Sie stattdessen Folgendes: “Ich fühle mich wie… ” oder “Wenn dies passiert, fühle ich ... ”

3. “Muss”

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Ähnlich zu “sollte,” “Muss” setzt den Redner als den Experten ein, der kenntnisreicher ist. Sie sagt der empfangenden Person, dass Sie es besser wissen und dass sie das tun soll, was Sie sagen. Auf einer bestimmten Ebene wird die Person, der Sie dies sagen, das Gefühl haben, dass Sie ihre Meinung, ihre Logik oder ihre Fähigkeit, für sich selbst zu denken, nicht respektieren. Werbung

Versuchen: “Ich würde dich lieben ... ” oder “Es würde mir wirklich helfen, wenn Sie könnten ... ”

4. “Erwarten von”

Wie jemand einmal sagte “Frieden beginnt dort, wo die Erwartung endet.” Jeder hat eine “Entwurf” in ihrem Kopf eine Idee oder eine Form, wie die Dinge sollte sein und wie andere Menschen sollte sich verhalten.

Machen Sie sich mit dem Konzept vertraut, dass andere Menschen Ihre Regeln nicht befolgen müssen und dass sie möglicherweise nicht die gleichen Erwartungen haben wie Sie.

Wenn Sie Sätze wie “Ich hätte erwartet, dass du ... ”, es ist anklagend. Es sagt irgendwie, dass die andere Person versagt hat und genau so wird sie sich fühlen. Sie werden sich beurteilt und zurückgewiesen fühlen und höchstwahrscheinlich negativ reagieren.

Wählen Sie also Ihre Worte sorgfältig aus und geben Sie Ihrem Partner keinen Grund, sich defensiv zu fühlen. Sprechen Sie über sich selbst, wie Sie sich fühlen und nicht darüber, was die andere Person getan oder gesagt hat oder nicht. Werbung

Wenn du kannst, nimm dir etwas Zeit, um dich abzukühlen, bevor du anfängst, miteinander zu reden, damit du ruhig und bereit bist, zuzuhören, und antworte langsam - denke nach, bevor du sprichst!

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