Theodore Horn
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Es gab zwei Möglichkeiten, glücklich zu sein: Verbessern Sie Ihre Realität oder senken Sie Ihre Erwartungen.
Wir können Stress nicht vermeiden: Er wird immer da sein, egal wie viel wir uns anders wünschen. Wir können jedoch versuchen, unseren Stress durch effektive Strategien zum Stressmanagement zu minimieren. Es ist nicht immer einfach, den Umgang mit Druck zu ändern, aber es ist machbar. Das Erlernen des Umgangs mit Stress erfordert Zeit und Ausdauer, wirkt sich jedoch so auf die Lebensqualität aus, dass sich die Mühe lohnt.
6 todsichere Wege, um Stress jetzt zu managen