3 Möglichkeiten, kreativ zu bleiben, wenn Sie in einer Krise sind

Kreativ zu sein ist fast gleichbedeutend mit Erfolg. Daher sollte die Vermeidung kreativer Einbrüche oberste Priorität haben. Kreativität entsteht durch Fähigkeiten wie dem bewussten Denken zu entfliehen, sich zu konzentrieren und die Stimmung hoch zu halten. Lesen Sie weiter unten, um mehr über die Tools zu erfahren, die Sie benötigen, um auch in einer Krise kreativ zu bleiben.

1. Nutzen Sie die Kraft der Musik

Thomas Beecham, ein bedeutender britischer Dirigent aus dem neunzehnten Jahrhundert, wird zitiert, “Die Funktion der Musik besteht darin, uns von der Tyrannei des bewussten Denkens zu befreien.” Die Flucht vor dem bewussten Denken ist entscheidend für die Kreativität. Es hilft, uns Gedanken und Ideen auszusetzen, die wir sonst niemals entdeckt hätten. Die New York Times Kürzlich wurde die Theorie aufgestellt, dass Musik ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg ist, und es wurde darauf hingewiesen, dass viele der erfolgreichsten Menschen der Welt Musiker sind. Neue Entdeckungen zu machen ist in der Tat eng mit dem Hören oder Aufführen von Musik verbunden. Werbung

Eine großartige Möglichkeit, Ihre Kreativität zu entfalten, ist das Hören von Instrumentalmusik, die sich in den Hintergrund einfügt und Störungen vermeidet, Ihnen aber auch beim Arbeiten mehr oder mehr Energie verleiht. Lifehacker berichtete kürzlich darüber, wie Videospielmusik maßgeschneidert ist, damit wir uns auf das konzentrieren können, was wir tun. Soundtracks zu klassischen Spielen wie Super Mario Bros. könnten daher besonders effektiv sein.

2. Konzentrieren Sie sich auf die anstehende Aufgabe

ZEIT im vergangenen Jahr, wie Multitasking unsere Produktivität beeinträchtigen kann. Je mehr Sie sich Ihre Aufmerksamkeit teilen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie nicht aufmerksam genug auf die Dinge sind, die Sie tun. Das führt zum Scheitern bei mehreren Aufgaben anstatt zum Erfolg bei einer, ein Ergebnis, mit dem niemand zufrieden ist. So viel Forschung zu diesem Thema betrieben wird, die Art von Leuten, die Websites wie Lifehack lesen, arbeitet weiterhin chronisch mit mehreren Aufgaben, weil wir dies immer tun möchten Mehr. Wir müssen uns daran erinnern, dass wir es manchmal sein können Mehr erreicht durch Weniger. Werbung

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3. Feiern Sie kleine Gewinne

Dr. Ken Hudson erklärt anhand des von Teresa Amabile, einer Professorin an der Universität Harvard, entwickelten Konzepts des Progress-Prinzips, wie die Fokussierung auf kleine Gewinne zu positiven Veränderungen führen kann. In seinem Beitrag enthält er ein besonders überzeugendes Zitat aus ihrem Artikel für die Harvard Business Review:

“Von all den Dingen, die Emotionen, Motivation und Wahrnehmung während eines Arbeitstages fördern können, ist es das Wichtigste, Fortschritte bei der sinnvollen Arbeit zu erzielen. Werbung

“Und je häufiger Menschen dieses Gefühl des Fortschritts spüren, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie auf lange Sicht kreativ produktiv sind.

“Egal, ob sie versuchen, ein großes wissenschaftliches Rätsel zu lösen oder einfach nur ein qualitativ hochwertiges Produkt oder eine hochwertige Dienstleistung herzustellen, der tägliche Fortschritt - selbst ein kleiner Gewinn kann den Unterschied in Bezug auf ihre Gefühle und Leistungen ausmachen.” Werbung

Wahre Leistung erfordert Engagement. Wenn wir uns nur auf ein hohes Ziel konzentrieren, wird unsere Motivation nachlassen, wenn wir es nicht sofort erreichen. Wenn es sich wirklich lohnt, etwas zu erreichen, wird es wahrscheinlich einige Zeit dauern. Niemand erwartet das Unmögliche von uns, also sollten wir es auch nicht von uns selbst erwarten. Wir müssen auf jeden kleinen Sieg stolz sein, damit wir uns auf dem Weg zum Ziel gut fühlen können. Wenn Sie einen Marathon laufen wollen, machen Sie nicht “Einen Marathon laufen” Ihr einziges Ziel. Teilen Sie es in kleinere Stufen auf, oder Sie werden schnell überfordert sein. Beginnen Sie mit einer Aufgabe auf Ihrer To-Do-Liste, die Sie schnell abhaken können, z. B. indem Sie sich darin üben, eine Meile zu laufen, ohne sich zu verbrennen. Erledigen Sie immer mehr dieser überschaubaren Aufgaben und steigern Sie nach und nach Ihre Ausdauer, bis Sie den Punkt erreichen, an dem die 42 km nur noch ein Häkchen entfernt sind.

Hervorgehobene Fotonummer: Lewis Minor über flickr.com