20 Möglichkeiten, um motiviert zu bleiben

Seit zwei Wochen veröffentlicht Zen Habits eine Reihe über “Motivations-Hacks.” Die Motivations-Hacks ermöglichen es Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, indem Sie die Begeisterung und (offensichtlich) die Motivation bewahren. Die Ziele sind es wert gelesen zu werden und ich habe einige meiner Favoriten unten aufgelistet:

Ziele zu erreichen ist keine Frage des Habens “Disziplin”. Es geht darum, sich selbst zu motivieren und sich auf das Ziel zu konzentrieren. Befolgen Sie diese Hacks oder eine Kombination davon, die für Sie funktioniert, und Sie sollten die Motivation und Konzentration haben, die Sie benötigen.

# 16: Holen Sie sich einen Trainingspartner oder einen Zielpartner. Auf eigene Faust motiviert zu bleiben, ist schwierig. Aber wenn Sie jemanden mit ähnlichen Zielen finden (Laufen, Diät halten, Finanzen usw.), prüfen Sie, ob er eine Partnerschaft mit Ihnen eingehen möchte. Oder vereinbaren Sie mit Ihrem Ehepartner, Geschwister oder besten Freund, welche Ziele sie erreichen möchten. Sie müssen nicht dieselben Ziele verfolgen - solange Sie sich gegenseitig vorantreiben und ermutigen, erfolgreich zu sein.

# 14: Mach es dir zum Vergnügen. Ein Grund, warum wir etwas aufschieben, das uns hilft, unser Ziel zu erreichen, wie zum Beispiel Sport, ist, dass es wie harte Arbeit aussieht. Nun, das mag stimmen, aber der Schlüssel ist, einen Weg zu finden, um es lustig oder unterhaltsam zu machen. Wenn Ihre Zielaktivität zum Vergnügen wird, freuen Sie sich tatsächlich darauf. Und das ist auch gut so.

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# 12: Zerlegen Sie es in kleinere Minitore. Manchmal können große oder längerfristige Ziele überwältigend sein. Nach ein paar Wochen verlieren wir möglicherweise die Motivation, weil wir noch einige Monate oder ein Jahr oder mehr Zeit haben, um das Ziel zu erreichen. Es ist schwer, so lange die Motivation für ein einziges Ziel aufrechtzuerhalten. Lösung: kleinere Ziele auf dem Weg haben.

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