18 Grundregeln für ein erfülltes Leben

  • Ronald Chapman
  • 0
  • 5192
  • 1086

Erfüllt zu sein ist ein großartiges Gefühl, aber leider haben viele Probleme, es zu finden. Erfüllung ist ein einfaches Konzept auf der Oberfläche, aber es ist so schwer fassbar. Ein erfülltes Leben zu führen, ist jedoch für jeden erreichbar. Hier sind 18 Möglichkeiten, Erfüllung zu entdecken.

1. Komme zu Frieden mit der Art, wie die Dinge sind.

“Wenn ich nur mehr Geld hätte, würde ich ... ”

Oder, “Wenn ich mehr Zeit hätte, würde ich ... ”

Wie oft hört man diese täglich sagen? Ich wette oft.

Die Menschen sind so besessen von dem, was sie nicht haben, dass sie sich niemals erlauben, mit dem, was sie haben, zufrieden zu sein tun im Leben haben. Wenn Sie ständig die Einstellung haben, immer mehr zu wollen, werden Ihre Chancen auf Akzeptanz zunichte gemacht. Umfassen Sie Akzeptanz und beobachten Sie, wie Ihr Stresslevel sinkt. Werbung

2. Nehmen Sie sich im Leben häufig Auszeiten.

Ab und zu ist es gut, die Pause-Taste am Leben zu drücken und den Moment zu genießen. Das Leben kann hektisch werden mit Arbeit, Beziehungen und Stress, was dazu führt, dass wir nicht erkennen, wie großartig das Leben ist.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihren anstrengenden Tag und riechen Sie die Rosen.

Das Finden der Schönheit und Freude im Alltäglichen wird unzählige kleine Offenbarungen und Offenbarungen ermöglichen, die nicht nur Ihren Horizont erweitern, sondern Sie auch für all die Dinge, die im Alltag übersehen werden, dankbar machen.

3. Nehmen Sie etwas Dankbarkeit in Ihr tägliches Leben auf.

Wenn Sie sich auf das Negative konzentrieren, werden Sie zu einer giftigen Person. Dankbarkeit zu üben hat eine Vielzahl von Vorteilen, wie zum Beispiel Glück, mehr Optimismus und eine bessere Gesundheit. Fordern Sie sich heraus, Dankbarkeit zu üben, indem Sie jemandem schreiben oder sagen, wofür Sie jeden Tag dankbar sind.

4. Peppen Sie Ihr Leben mit ein paar täglichen Nervenkitzel auf.

Das Leben soll ein einziges großes Abenteuer sein. Werden Sie mutig und sagen Sie Ja zu Dingen, von denen Sie sich immer selbst ausreden. Erlernen Sie eine neue Fähigkeit wie Gesellschaftstanz oder Fallschirmspringen. Werbung

5. Behandle dich wie ein König.

Schlägst du dich wegen Dingen, die in der Vergangenheit passiert sind? Wenn ja, müssen Sie das sofort beenden. Es ist Zeit, sich selbst zu vergeben und aufzuhören, in der Vergangenheit zu leben. Wenn Sie sich selbst nicht mit Respekt und Freundlichkeit begegnen, wie können Sie es dann von einem anderen erwarten? Wie kann jemand anderes sehen, wie großartig Sie sind, wenn Sie es selbst nicht sehen können??

6. Essen Sie zufriedenstellend und gesund.

Gesund essen bedeutet nicht, dass man täglich langweilige und langweilige Mahlzeiten wie gedämpftes Hähnchen oder Brokkoli zu sich nimmt. Wenn Fettabbau Ihr Ziel ist, ist es sehr machbar, ein erfülltes Leben zu führen und großartige, schmackhafte Lebensmittel zu essen. Gesundes Essen sollte Ihrem Gaumen gefallen und Ihre Fitnessziele.

7. Machen Sie Übung zu einer Priorität, nicht zu einer Ausnahme.

Wenn es Ihnen wichtig ist, länger zu leben, mehr Energie zu haben und heißer auszusehen, brauchen Sie nur zu trainieren, um all diese Bedürfnisse zu befriedigen. Von der Verbesserung Ihrer Stimmung bis zur Verbesserung Ihres Sexuallebens ist Bewegung ein Kinderspiel. Wenn Sport nicht Ihre Lieblingsbeschäftigung ist, lesen Sie diesen Artikel, um Ihre Meinung zu ändern.

8. Hör auf, dir das Leben so schwer zu machen.

Manchmal soll das Leben einfach sein. Hören Sie auf, alles zu analysieren und jede Entscheidung kompliziert und komplex zu machen. Das Leben soll nicht mit Stress gefüllt sein. Entspannen Sie sich und machen Sie einen Spaziergang durch den Park oder gehen Sie zu einem ruhigen und entspannten Abendessen.

9. Schlage Angst ins Gesicht und lebe.

Angst ist ein natürlicher Teil unseres Lebens. Die Überwindung der Angst beginnt in unseren Köpfen und in der Einstellung, mit der wir uns der Angst nähern. Das Erleben von Misserfolg ist von Wert, wenn es darum geht, ein erfülltes Leben zu führen und die beste Version von sich selbst zu sein. Durch Misserfolge lernst du Lektionen, die dich später zu einem besseren Menschen machen. Werbung

10. Hören Sie auf, andere über Ihren Selbstwert bestimmen zu lassen.

Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, entwerten Sie sich. Das Leben eines anderen von außen zu betrachten, ist dasselbe wie das Betrachten einer Highlight-Rolle. Wer weiß, wie lange es gedauert hat, bis sie ihre aktuelle Position erreicht haben? Vergleiche dein Leben nicht mit anderen.

“Niemand kann Sie ohne Ihre Zustimmung minderwertig machen.”- Eleanor Roosevelt

11. Kick all deine negative Gesellschaft an den Randstein.

Das Leben ist viel zu kurz und großartig, um mit negativen Menschen umzugehen, die voller giftiger Gedanken und Gewohnheiten sind. Wenn Sie negative Menschen in der Nähe halten, werden Sie garantiert unglücklich und unglücklich sein. Setze negative Menschen mit Mücken gleich und trage etwas Abwehrmittel auf, damit sie dir nicht das Leben rauben können.

Keine Zeit für negative Gesellschaft. Bildnachweis: Pink Sherbet Fotografie über Fotopin cc

12. Lernen Sie, Ihre eigene Gesellschaft zu genießen.

Verlassen Sie sich nicht auf die Gesellschaft anderer Menschen und verspüren Sie nicht das Bedürfnis, in einer Beziehung zu sein, um sich vollständig zu fühlen. In einer Beziehung zu sein, muss aus einem Bedürfnis kommen, nicht aus einem Bedürfnis. Umfassen Sie den Gedanken, Ihre eigene beste Freundin zu sein.

Lesen Sie weiter

Die Wissenschaft des Zielsetzens (und wie es sich auf Ihr Gehirn auswirkt)
Was zu tun ist, wenn Sie sich bei der Arbeit langweilen (und warum Sie sich tatsächlich gelangweilt fühlen)
25 Best Self Improvement Books zu lesen, egal wie alt Sie sind
Scrollen Sie nach unten, um den Artikel weiterzulesen

13. Verpflichten Sie sich, ein lebenslanger Lernender zu sein.

Wer ein erfülltes Leben führen möchte, muss neugierig und hungrig sein. Als lebenslanger Lerner erkennen Sie, dass es eine riesige Welt gibt, die auf Entdeckungen und Abenteuer wartet. Indem Sie ständig lernen, erweitern Sie Ihr Wissen und Ihre Sichtweise auf die Welt. Werbung

14. Entkomme der ganzen Verrücktheit, die in unserem Kopf lebt.

Die Geschichte, die in Ihrem Kopf existiert, ist nicht einmal nah an der alltäglichen Geschichte, die Sie leben. Beseitigen Sie all diese negativen Gedanken und ersetzen Sie sie durch positive. Positives Denken führt zu positiven Ergebnissen.

15. Fordern Sie sich heraus, ein sozialer Schmetterling zu werden.

Bemühen Sie sich, mit mehr Menschen in Kontakt zu treten, lächeln Sie und halten Sie den Augenkontakt etwas länger als normal aufrecht. Dies zwingt Sie dazu, offener für die Welt zu werden, was zu größeren Verbindungen führt. Wenn Sie neue Leute kennenlernen, wählen Sie Leute mit unterschiedlichen Hintergründen und Überzeugungen aus. Dies ermöglicht es Ihnen, eine abgerundete Person zu werden.

16. Umfassen Sie das Leben außerhalb Ihrer Komfortzone.

Wenn Sie sich nie aus Ihrer Komfortzone herausnehmen, werden Sie nie wissen, wozu Sie im Leben fähig sind. All die Magie im Leben geschieht außerhalb Ihrer kleinen Kiste. Wenn Sie in Ihrer Hülle bleiben, werden Sie nur eine mittelmäßige Version von sich selbst produzieren. Beginnen Sie noch heute, außerhalb Ihrer Komfortzone zu leben, indem Sie etwas tun, was Sie normalerweise nicht tun würden.

17. Nimm dir deine Träume und lass niemanden sie von dir nehmen.

Sie können keine Angst haben, nach dem zu suchen, was Sie wollen. Ihren Träumen zu folgen ist ein wesentlicher Bestandteil eines erfüllten Lebens und sollte nicht übersehen werden. Jeder sagt, Sie sollen Ihren Träumen folgen, aber nur wenige. Sie können dieses Ding, das wir Leben nennen, nur einmal durchleben, also können Sie das Beste daraus machen und es zu Ihren eigenen Bedingungen leben.

18. Sie sollten aufhören, rund um die Uhr so ​​ernst zu sein.

Würdest du Bitte einen Sinn für Humor und ein Lächeln haben? Nicht alles ist eine Frage von Leben und Tod. Nehmen Sie sich Zeit, Captain Serious zu spielen, scherzen Sie und verhalten Sie sich dumm.

Lachen hilft den Menschen, länger zu leben und senkt gleichzeitig den Blutdruck. Die Welt wäre ein besserer Ort, wenn wir alle aufhören würden, uns so ernst zu nehmen und ein bisschen dumm werden. Eine meiner Lieblingsmethoden, um dumm zu werden, ist zu tanzen. Hier sind einige Videos, die Ihnen helfen, Ihren Tanz voranzutreiben.

Hervorgehobene Fotonummer: Ed Yourdon über flickr.com




Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.

Hilfe, Ratschläge und Empfehlungen, die alle Aspekte Ihres Lebens verbessern können.
Eine riesige Quelle praktischen Wissens über die Verbesserung der Gesundheit, das Finden von Glück, das Verbessern der Leistung einer Person, das Lösen von Problemen in ihrem persönlichen Leben und vieles mehr.