15 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie wirklich glücklich sein möchten

Das Leben schien so viel einfacher, als wir Kinder waren. Denkst du nicht?

Es gab viel weniger Dinge, über die man sich Sorgen machen musste, und mehr Dinge, die uns wirklich glücklich machen konnten.

Es war erstaunlich, wie einige einfache Dinge ein breites Lächeln auf unser Gesicht zauberten. Ich erinnere mich noch, wie glücklich ich war, als ich meinen ersten Hula Hoop bekam. So viel Glück durch ein einfaches Spielzeug!

Die Sache ist, wenn wir älter werden und unsere Welt größer wird und wir neue Erfahrungen sammeln, werden wir überwältigt und sehen Glück als etwas, das schwer zu erreichen ist, und sehen nicht, dass es die ganze Zeit hier gewesen ist.

Warum ist es so schwer, glücklich zu sein, wenn man älter wird? Nun, als wir Kinder waren, haben wir uns voll und ganz auf uns selbst konzentriert. Alles, was wir getan haben, haben wir getan, damit wir uns gut fühlen. Als Erwachsene lassen wir die Gesellschaft den Begriff des Glücks definieren, aber sind wir in dieser Geschichte? Wir müssen innerlich nach Glück suchen und aufhören, Dinge zu tun, die uns nicht helfen.

Was Sie aufhören sollten und was Sie stattdessen tun sollten?

1. Hören Sie auf, Ihre eigenen Bedürfnisse zu ignorieren

Warum? Jeder zufrieden zu stellen ist eine unmögliche Mission. Das wirst du nie können. Und wenn Sie sich um die Bedürfnisse aller kümmern, wer kümmert sich dann um Ihre? Niemand. Wenn Sie nicht an sich selbst denken und was Sie tun können, um glücklich zu sein, wird es niemand anderes tun. Das ist die harte Wahrheit. Je früher Sie das merken, desto besser.

Was Sie stattdessen tun sollten? Jeder ist anders und niemand weiß besser als Sie, was Sie wirklich wollen und brauchen. Also, setzen Sie sich und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Ihre Wünsche nachzudenken. Schalten Sie externe Stimmen aus, folgen Sie Ihren Emotionen und sie werden Ihnen sagen, was Sie brauchen.

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2. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen

Warum? Es gibt keine zwei gleichen Leute. Und das ist eine wundervolle Sache. Da wir so einzigartig sind, macht es keinen Sinn, uns mit anderen zu vergleichen. Am Ende sind wir miserabel und neidisch auf die Dinge, die wir nicht haben. Wir sollten an unsere Lebensreise glauben und dass alles, was wir wollen, im richtigen Moment zu uns kommt.

Was Sie stattdessen tun sollten? Hören Sie auf, Stunden damit zu verbringen, das perfekte Leben anderer Menschen in sozialen Medien zu betrachten. Ihr Leben ist vielleicht doch nicht so perfekt, sie haben sicherlich einen Teil der Kämpfe. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihr Leben und darauf, wie Sie es verbessern können. Nehmen Sie einige echte Änderungen vor, anstatt nur auf den Computerbildschirm zu starren. Beschweren Sie sich nicht nur darüber, wie manche Leute alles haben, sondern arbeiten Sie daran, Ihre Ziele zu erreichen. Loben Sie sich für die kleinen Erfolge und denken Sie von Zeit zu Zeit darüber nach, wie weit Sie gekommen sind.

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3. Hören Sie auf, sich Ihrer Angst zu widersetzen

Warum? Angst zu haben hält uns davon ab, viele großartige Dinge zu erleben. Es schränkt uns ein und verhindert, dass wir uns glücklich fühlen. Wenn Sie ständig Angst vor allem haben, werden Sie sich von allem isolieren. Wenn Sie sich jedoch dazu drängen, Ihre Ängste zu überwinden, werden Sie feststellen, dass Ihnen keine Grenzen gesetzt sind, und Sie werden feststellen, dass Ihr Leben in Ihren Händen liegt.

Was Sie stattdessen tun sollten? Stellen Sie sich jeder Situation, die Sie fürchten, als Schritt näher, um ein besserer Mensch zu werden. Früher hatte ich Angst zu sagen “Nein” Menschen, wenn ich etwas nicht tun konnte oder wollte. Ich hatte solche Angst, dass die Leute mich nicht mehr mögen. Aber ich habe gelernt, dass nicht jeder mich mögen kann und sollte, und Angst davor zu sagen “Nein” Das hat mir nicht gut getan. Ich habe meine wertvolle Zeit und Energie für etwas verschwendet, das ich nicht tun wollte. Jetzt sage ich “Nein” und fühle mich so viel besser.

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4. Hör auf, dich schlecht zu fühlen, weil du einen Fehler gemacht hast

Warum? Wenn Sie keine Fehler machen, gibt es keine Herausforderungen und keine Chancen für persönliches Wachstum. Wenn Sie keine Fehler machen wollen, müssen Sie keine neuen Dinge ausprobieren und keine neuen Dinge lernen. Fehler sind auch wertvolle Lektionen, die uns für immer begleiten und uns verbessern.

Was Sie stattdessen tun sollten? Betrachten Sie Fehler nicht als etwas Schlimmes und Peinliches. Als ich meinen ersten Übersetzungsjob hatte, war ich wegen der Fehler, die ich gemacht habe, so verlegen. Aber ich habe so viel gelernt, und diese Fehler haben mich erfahrener und sicherer in meinen Übersetzungsfähigkeiten gemacht. Denken Sie bei jedem Fehler daran, dass dies in Zukunft sehr hilfreich sein wird und dass Sie dafür irgendwann dankbar sein werden.

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5. Hör auf, dein Glück in die Hände anderer zu legen

Warum? Wenn du dich nicht liebst und weißt, wie man alleine glücklich ist, kann das niemand für dich tun. Glück ist in dir, nicht außerhalb. Und niemand kann die Lücke füllen, wenn Sie nicht glücklich sind. Außerdem ist niemand in Ihrer Haut und weiß, was für Sie am besten ist.

Was Sie stattdessen tun sollten? Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit und seien Sie alleine, nur Sie und Ihre Gedanken. Machen Sie etwas Entspannendes und finden Sie heraus, was Sie glücklich macht und was Sie tun können, um das Glück zu suchen, ohne dass jemand anderes auf dem Bild ist. Niemand kann die richtigen Entscheidungen für Sie treffen, weil Sie damit leben und nicht mit anderen Menschen.

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6. Hören Sie auf, die Kontrolle über alle Aspekte Ihres Lebens zu übernehmen

Warum? Das Leben ist unberechenbar und das ist das Schöne daran. Zu versuchen, alles in Ihrem Leben zu kontrollieren, ist wie zu versuchen, das Wetter zu kontrollieren - einfach nicht möglich. Ja, es gibt Regen und Sturm, aber es gibt auch Sonne und Regenbogen. Es hat keinen Sinn, auf etwas hinzuweisen, das man einfach nicht ändern kann. Der Trick ist, mit dem Fluss zu gehen und sich auf das Unbekannte zu freuen. Das Leben wäre so langweilig, wenn alles im Voraus geplant wäre. Werbung

Was Sie stattdessen tun sollten? Versuchen Sie, nicht jeden Schritt des Tages zu planen. Ich habe aus meiner Erfahrung gelernt, dass es immer unvorhersehbare Situationen gibt, und ich bin nur frustriert, wenn die Dinge nicht so laufen, wie ich es geplant habe. Ich mache also keine detaillierten Pläne und habe immer Raum für Improvisation.

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7. Hören Sie auf, die Erwartungen oder sozialen Standards anderer zu erfüllen

Warum? Wir sind alle Teil einer Gesellschaft, und jede Gesellschaft wird immer Standards haben, nach denen die Menschen leben sollten. Aber der Versuch, diese Standards zu erreichen, wird Sie nicht glücklich machen. Warum musst du vor 30 heiraten? Warum musst du überhaupt heiraten, wenn du das nicht willst??

Was Sie stattdessen tun sollten? Sie werden niemals in der Lage sein, allen zu gefallen. Folgen Sie einfach Ihrem Herzen und tun Sie, was sich für Sie richtig anfühlt. Vergessen Sie, was andere erwarten, und erstellen Sie Ihre eigenen Ziele.

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8. Hören Sie auf, nach Perfektion zu streben

Warum? Perfektion gibt es nicht. Sie werden nur wertvolle Zeit und Energie verschwenden und verrückt werden, wenn Sie möchten, dass alles perfekt ist.

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Was Sie stattdessen tun sollten? Setzen Sie diese Energie in etwas Kreativeres ein. Das Streben nach Perfektion ist ein unendlicher Kampf. Versuchen Sie es also nicht länger und tun Sie etwas, das mehr Spaß macht, wie ein Buch zu lesen oder sich mit Ihren Freunden auf einen Kaffee zu treffen.

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9. Hören Sie auf, andere glücklich zu machen, und vergessen Sie sich selbst

Warum? Sie müssen sich zuerst stellen. Wenn Sie sich ständig auf den letzten Platz begeben, werden Sie unglücklich sein, da Sie niemals Zeit für sich selbst haben werden. Ein bisschen egoistisch zu sein ist nicht immer schlecht. Wenn Sie glücklich und zufrieden sind, werden sich auch die Menschen in Ihrer Umgebung besser fühlen.

Was Sie stattdessen tun sollten? Tun Sie sich jeden Morgen beim Aufstehen etwas Gutes. Vergiss alle anderen und tu etwas, das du magst. Gönnen Sie sich jedes Mal etwas Schönes, wenn Sie eine anspruchsvolle Aufgabe erledigen. Verwöhnen Sie sich, denn sonst wird es niemand tun. Werbung

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10. Hör auf, deinen Traum aufzuschieben

Warum? Es ist nie eine perfekte Zeit, um Ihren Traum zu verwirklichen. Die Bedingungen werden niemals perfekt sein, und je länger Sie warten, desto schwieriger wird es für Sie, anzufangen.

Was Sie stattdessen tun sollten? Wenn Sie eine Leidenschaft haben, die Sie antreibt, beginnen Sie sofort, sie zu verfolgen, warten Sie nicht. Wenn Sie etwas tun, das Sie lieben, werden alle Teile zusammenkommen. Wenn Sie Ihren Job ändern oder kündigen möchten, um Ihr eigenes Unternehmen zu gründen, haben Sie keine Angst, jetzt zu beginnen. Selbst wenn Sie versagen, werden Sie so viel lernen.

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11. Hör auf zu denken, was andere glücklich macht, macht dich glücklich

Warum? Jeder Mensch auf diesem Planeten ist einzigartig und es gibt kein universelles Rezept für Glück. Vielleicht fühlt sich jemand beim Wandern in der Natur glücklich, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich glücklich fühlen werden, wenn Sie es tun.

Was Sie stattdessen tun sollten? Vergessen Sie andere Menschen und entdecken Sie, was Ihnen Spaß macht. Haben Sie keine Angst, neue Dinge auszuprobieren und zu finden, was Sie erfüllt.

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12. Hör auf, dich schlecht zu fühlen, um allein zu sein

Warum? Es ist immer besser, allein zu sein als in einer elenden Beziehung. Es ist falsch, in einer Beziehung zu bleiben, nur weil Sie Angst haben, allein zu sein.

Was Sie stattdessen tun sollten? Wenn Sie wirklich nach einer sinnvollen Beziehung suchen, müssen Sie zuerst eine sinnvolle Beziehung zu sich selbst haben. Wenn Sie Single sind, nutzen Sie die Zeit, um sich selbst und Ihre Wünsche neu zu entdecken. Dann wissen Sie, was Sie von Ihrer nächsten Beziehung erwarten, anstatt sich darauf zu verlassen, dass Ihr Partner Sie glücklich macht.

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13. Hören Sie auf, zu hart für die Zukunft zu arbeiten, und vergessen Sie die Gegenwart

Warum? Niemand weiß, was die Zukunft bringt und zu viel Planung wird Sie nur ängstlich machen. Sie können die Gegenwart nie wieder erleben und Sie werden viele großartige Dinge verpassen, wenn Sie nur in der Zukunft leben.

Was Sie stattdessen tun sollten? Konzentriere dich auf das, was dich umgibt und was du gerade tust. Denken Sie beim Trinken Ihres morgendlichen Kaffees nicht an Dinge, die Sie tun müssen, atmen Sie einfach ein und genießen Sie Ihren Kaffee. Wenn Sie sich auf das Jetzt konzentrieren, werden Sie sich energetisiert und konzentriert fühlen.

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14. Hören Sie auf, kleine Dinge in Ihrem Leben zu vernachlässigen

Warum? Wir glauben oft, dass nur große Dinge uns glücklich machen können, wie zum Beispiel der Kauf eines teuren Autos. Aber alltägliche kleine Dinge sind der Schlüssel zum Glück, da wir uns zu jedem Zeitpunkt des Tages besser fühlen können, während große Dinge nicht so oft kommen.

Was Sie stattdessen tun sollten? Suchen Sie sich mindestens eine Kleinigkeit aus, die Sie jeden Tag glücklicher macht, z. B. ein Eis essen, Ihre Lieblingsfernsehsendung ansehen oder einfach im Park in der Sonne sitzen. Schätzen und üben Sie diese Dinge ständig.

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15. Konzentriere dich nicht mehr auf das, was dir weh tut

Warum? Verletzt zu sein ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens, aber es ist eine vorübergehende Sache. Wenn Sie sich auf Dinge konzentrieren, bei denen Sie sich schlecht fühlen, werden negative Emotionen unnötig verlängert.

Was Sie stattdessen tun sollten? Sie müssen die Ursache Ihrer Schmerzen beseitigen. Wenn eine Person Sie ständig verletzt, sollte sie wahrscheinlich nicht Teil Ihres Lebens sein. Finden Sie heraus, warum Sie verletzt werden, und versuchen Sie, etwas zu ändern, anstatt nur zu überlegen, wie schlecht Sie sich fühlen.

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