14 Entscheidungen, die glückliche Menschen treffen

Die Leute treffen den ganzen Tag über eine Menge Entscheidungen. Denk darüber nach. Was man anzieht, was man zum Frühstück isst, wie man zur Arbeit kommt, ob man Kollegen begrüßt oder nicht, an wen man E-Mails sendet, wohin man zum Mittagessen geht, welche Rechnungen zu bezahlen sind, welche Besorgungen zu erledigen sind, ob oder nicht, um Freunde zu sehen, was man im Fernsehen sieht, wann man ins Bett geht usw. Die Liste geht weiter und weiter und weiter.

Eine der wichtigsten und überzeugendsten Entscheidungen ist, ob man sich von schlechten oder unerwarteten Dingen unterkriegen lässt und sie unglücklich werden lässt. Ratet mal, was glückliche Menschen wählen. Sie entscheiden sich dafür, glücklich zu sein, unabhängig davon, was um sie herum passiert.

Wenn Sie sich glücklicher fühlen möchten, tun Sie, was glückliche Menschen tun, und treffen Sie die folgenden 14 Entscheidungen:

1. Verzeihen Sie.

“Vergebung ist ein Geschenk, das Sie sich selbst geben.”

Vergebung ist ein mächtiges Werkzeug, das den Menschen zur Verfügung steht. Glückliche Menschen vergeben, denn das ist das Beste für sie. Sie wissen, dass das Festhalten an Wut, Traurigkeit oder Frustration nur sich selbst schaden wird. Sie kann vergeben, weil das helfen wird Sie besser fühlen. Es kann schwierig sein, aber Sie können sich dafür entscheiden. Werbung

2. Nehmen Sie die Dinge einen Tag nach dem anderen.

Tief durchatmen. Machen Sie eine Minute Pause. Ihre Erfahrung in diesem Moment ist Ihr Leben. Sich Gedanken über die Vergangenheit zu machen, kann Ihnen im Weg stehen Hier und jetzt. Sie können über Ihre Zukunft nachdenken, aber achten Sie darauf, dass Sie immer präsent bleiben. Entscheide dich, Dinge einen Tag nach dem anderen zu nehmen.

3. Habe einen schlechten Tag.

Glückliche Menschen wissen, dass sie manchmal verletzt sein werden. Es ist eine unveränderliche Tatsache des Lebens. Wenn Sie diese Unvermeidlichkeit akzeptieren können, können Sie darauf vorbereitet sein, wenn es darum geht. Erforschen Sie Ihre schlechten Tage und versuchen Sie herauszufinden, was wirklich unter der Oberfläche vor sich geht. Fragen Sie Ihr inneres Kind, was es braucht, und versuchen Sie dann, dieses Bedürfnis zu befriedigen. Erwarten Sie bitte nicht, dass Sie sich nie schlecht fühlen werden, denn das wird Sie nur unglücklich machen. Wählen Sie ab und zu einen schlechten Tag.

4. Nimm niemals Dinge persönlich.

“Wenn jemand böse ist oder dich schlecht behandelt, nimm es nicht persönlich. Es sagt nichts über dich aus, aber viel über sie.” - Michael Josephson

Das könnte nicht wahrer sein. Alle Leute haben schlechte Tage, oder? (Siehe Nr. 3!) Wenn jemand unhöflich zu Ihnen ist, Sie ignoriert oder traurig aussieht, hat dies wahrscheinlich nichts mit Ihnen zu tun. Machen Sie keine Annahmen darüber, was in den Köpfen anderer Leute vor sich geht, und sorgen Sie sich nicht darum retten sie aus ihren Stimmungen oder Problemen. Es ist nicht deine Aufgabe, noch deine Verantwortung. Glückliche Menschen hören einem Freund in Not zu, wissen es aber besser, als sich selbst zu beschreiben. Entscheide dich, die Dinge nicht persönlich zu nehmen.

5. Versuchen Sie es. (Auch wenn es viel zu schwer zu sein scheint.)

“Sie verpassen 100% der Aufnahmen, die Sie nicht machen.” - Wayne Gretzky Werbung

Wie kannst du einen Schuss machen, wenn du ihn nicht machst? Wie können Sie Erfolg haben, wenn Sie es nicht versuchen? Gib dir immer eine Chance. Glückliche Menschen versuchen Dinge, auch wenn der Erfolg nicht garantiert ist und auch wenn es ihnen unheimlich ist. Was für ein erstaunliches Gefühl wird es sein, durch Unsicherheit Erfolg zu haben! Scheitern ist übrigens auch gesund. Sie können aus Fehlern lernen und wachsen. Hab keine Angst vor Veränderungen, sondern gehe Risiken ein. Du kannst damit umgehen! Wählen Sie, um es zu versuchen.

“Das Scheitern fällt nicht herunter, sondern weigert sich aufzustehen.” - Chinesisches Sprichwort

6. Liebe dich selbst.

Du musst dich selbst lieben. Das tust du wirklich. Respektiere und akzeptiere, wer du bist, bis in dein Innerstes. Denken Sie daran, dass Sie nicht Ihr Verhalten oder Ihre Gefühle sind. Wir treffen alle schlechte Entscheidungen und handeln manchmal schlecht. Wer nicht Haben Sie zu der Zeit, als Sie eine fragwürdige Entscheidung getroffen haben, geglaubt, Sie würden eine treffen? Wahrscheinlich nicht. Wir alle vermasseln manchmal! Lebe und lerne und liebe dich dann mit all deinen Fehlern und Unvollkommenheiten. Bedenken Sie Folgendes: Es gibt keine “Fehler,” sondern Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen. Du bist wunderbar so wie du bist. Entscheide dich, dich selbst zu lieben!

7. Verantwortung übernehmen.

Nehmen voll Verantwortung für dich. Sie müssen Ihre Handlungen oder Gefühle nicht lieben, aber Sie müssen sie besitzen. Versuchen Sie, sich selbst oder anderen die Schuld für Ihre Probleme zu geben. Wenn Sie sich gerade negativ verhalten, haben Sie die Wahl. Und es ist okay! Wenn Sie das tun müssen, dann tun Sie es. Aber nehmen Sie es in die Hand und drehen Sie es herum, wenn Sie bereit sind. Auch wenn einigeDing oder einigeein hat dich gestört, du musst dich nicht kontrollieren lassen. Denken Sie daran, diese Kraft nicht wegzugeben. Sie können die Verantwortung übernehmen.

8. Lachen.

Lachen! Lache dein kleines Herz aus. Lache, bis du rot wirst. Lache, bis dein Magen weh tut. Lache über dich. Lache über deine Freunde. Lachen Sie über all die albernen Gaffeln, Snafus und Flubs, die Sie gemacht haben. Lache über all die nervigen Verhaltensweisen, die dich verrückt gemacht haben. Lache so viel du kannst. Lachen ist die billigste und einfachste Medizin, die Sie bekommen können, und es gibt keine Nebenwirkungen! Glückliche Menschen lachen und Sie auch. Werbung

“Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag.” - Charlie Chaplin

9. Lass los.

Lassen Sie die Erwartungen los. Lass die Angst los. Lass die Angst los. Lass den Hass los. Lass den Schmerz los. Lass die Vergangenheit ruhen. Lass los und versuche Dinge zu reparieren. Lass die Dinge selbst klappen, und während das passiert, die nur Dinge, die Sie tun müssen, sind Leben, lernen,und Lächeln. Entscheide dich heute loszulassen.

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10. Sei dankbar.

Denken Sie an alles und jeden in Ihrem Leben. Nennen Sie drei Dinge oder Personen, für die Sie dankbar sind. Nennen Sie noch fünf Dinge oder Personen, für die Sie dankbar sind. Wie wäre es mit 10? Können Sie 15 nennen? Nun danke den Leuten und Dingen, die du aufgelistet hast. Während Sie gerade dabei sind, danken Sie der Kleidung, die Sie tragen, und dem Computer, den Sie verwenden. Vergiss nicht, dem Auto, mit dem du gefahren bist, dem Bus oder dem Fahrrad, das du heute gefahren bist, zu danken. Sie können sich entscheiden, alles zu erkennen, was Sie haben, und sobald Sie dies tun, werden Sie sich für das Glück entscheiden.

11. Vertrauen.

Vertraue dir zuerst. Vertraue darauf, dass du stark bist. Vertraue darauf, dass du überleben kannst. Vertrauen Sie darauf, dass Sie gute Entscheidungen treffen und gut entwickelte Meinungen haben. Vertrauen Sie darauf, dass Sie die Kontrolle haben. Werbung

Zweitens, vertraue darauf, dass du eine großartige Familie und Freunde hast. Vertrauen Sie darauf, dass sie Ihre Interessen im Auge haben. Vertraue darauf, dass sie niemals die Absicht haben, dich zu verletzen. Entscheide dich, das Gute in Menschen zu sehen. Wähle Vertrauen.

12. Helfen Sie anderen.

Kennen Sie jemanden, der eine Hand gebrauchen könnte? Warum bieten Sie nicht an, ihnen an diesem Wochenende zu helfen? Haben Sie sich jemals freiwillig gemeldet? Besuchen Sie ein Tierheim, lesen Sie den Kindern in einem Krankenhaus vor, spenden Sie für eine Vorratskammer oder treffen Sie sich mit ein paar Omas in einem Altersheim. Wie wäre es, die Tür zu halten oder jemandem ein Lächeln zu schenken? Wenn Sie solche Dinge tun, werden Sie davon profitieren Sie Gefühl gut. Sei freundlich und hilf anderen.

13. Denke die Dinge durch.

Denken alles durch. Sie müssen sich nicht beeilen, um Entscheidungen zu treffen. Das musst du nicht reagieren, Stattdessen können Sie sich Zeit für die Bearbeitung nehmen. Während Ihr Geist synthetisiert, können Sie ein Bild malen, ein Buch lesen oder mit einem Freund sprechen. Entspannen Sie sich und lassen Sie Ihr Gehirn die Arbeit erledigen. An einem Tag geht viel in Ihrem Kopf vor sich. es braucht Zeit, um alles durchzugehen. Entscheide dich, die Zeit auf deiner Seite zu lassen und die Dinge durchzudenken.

14. Sei glücklich.

So einfach kann es sein, wenn Sie es zulassen. Sicher, jeder Mensch hat unterschiedliche DNAs und verschiedene Endorphinspiegel in seinem Gehirn, aber jeder von uns kann eine Wahl treffen. Sie können sich von Dingen unterkriegen lassen oder glücklich sein. Ab heute wählen Sie Glück.

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