13 Dinge, an die man sich erinnern sollte, wenn das Leben rau wird

Wir haben alle schwere Zeiten durchgemacht. Und wir alle kommen durch. Einige kommen jedoch besser durch als andere. Also, was ist ihr Geheimnis? Das meiste hat mit Einstellung zu tun. Hier sind 13 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn das Leben rau wird:

1. Was ist, ist.

Buddhas berühmtes Sprichwort sagt uns: “Es ist dein Widerstand gegen das, was ist, was dein Leiden verursacht.” Denken Sie eine Minute darüber nach. Es bedeutet, dass unser Leiden nur dann auftritt, wenn wir uns dem widersetzen, wie die Dinge sind. Wenn Sie etwas ändern können, dann handeln Sie! Ändern Sie es! Aber wenn Sie es nicht ändern können, haben Sie zwei Möglichkeiten: (1) Akzeptieren Sie es und lassen Sie die Negativität los, oder (2) fühlen Sie sich elend, indem Sie davon besessen sind.

2. Es ist nur ein Problem, wenn Sie denken, dass es ein Problem ist.

Oft sind wir unser schlimmster Feind. Glück hängt wirklich von der Perspektive ab. Wenn Sie denken, dass etwas ein Problem ist, sind Ihre Gedanken und Gefühle negativ. Aber wenn Sie denken, dass Sie daraus lernen können, ist das plötzlich kein Problem mehr. Werbung

3. Wenn Sie möchten, dass sich Dinge ändern, müssen Sie damit beginnen, sich selbst zu ändern.

Deine äußere Welt ist ein Spiegelbild deiner inneren Welt. Kennen Sie keine Menschen, deren Leben chaotisch und stressig ist? Und liegt das nicht hauptsächlich daran, dass sie sich innerlich chaotisch fühlen? Ja, so ist es. Wir denken gerne, dass eine Veränderung unserer Umstände uns verändern wird. Aber wir haben es rückwärts - wir müssen uns zuerst ändern, bevor sich unsere Umstände ändern.

4. Es gibt keine Möglichkeit, nur durch Fehler zu lernen.

Sie sollten nur das Wort abwischen “Fehler” direkt aus Ihrem Wortschatz. Alle tollen Leute, die jemals etwas erreicht haben, haben “gescheitert” über und über. Tatsächlich war es wohl Thomas Edison, der so etwas sagte, “Ich habe es nicht versäumt, die Glühbirne zu erfinden. Ich habe erst 99 Wege gefunden, auf denen es nicht funktioniert hat.” Nimm dein sogenanntes “Ausfälle” und etwas von ihnen lernen. Erfahren Sie, wie Sie es beim nächsten Mal besser machen.

5. Wenn Sie nicht das bekommen, was Sie wollen, bedeutet das nur, dass etwas Besseres kommt.

Das ist manchmal schwer zu glauben, ich weiß. Aber es ist wahr. Wenn Sie auf Ihr Leben zurückblicken, werden Sie normalerweise feststellen können, warum es eigentlich gut war, dass etwas nicht geklappt hat. Vielleicht hätte der Job, den Sie nicht bekommen haben, dazu geführt, dass Sie mehr Zeit von Ihrer Familie entfernt waren, aber der Job, den Sie bekommen haben, war flexibler. Vertraue einfach darauf, dass alles genau so abläuft, wie es soll. Werbung

6. Schätzen Sie den gegenwärtigen Moment.

Dieser Moment wird nie wieder kommen. Und in jedem Moment steckt etwas Kostbares. Lassen Sie sich also nicht entgehen! Bald wird es nur noch eine Erinnerung sein. Sogar Momente, die nicht glücklich erscheinen, können als etwas angesehen werden, das Sie eines Tages verpassen könnten. Wie das Country-Lied von Trace Adkins sagt, “Das wirst du vermissen ... das willst du zurück. Du wirst dir wünschen, dass diese Tage nicht so schnell vergangen wären ... du weißt das jetzt vielleicht nicht, aber das wirst du verpassen ... ”

7. Lassen Sie das Verlangen los.

Die meisten Menschen leben mit “verbundener Geist.” Das bedeutet, dass sie sich an ein Verlangen binden, und wenn sie es nicht verstehen, stürzen ihre Emotionen in die Negativität. Versuchen Sie stattdessen zu üben “losgelöster Geist.” Das heißt, wenn Sie etwas wollen, werden Sie immer noch glücklich sein, ob Sie es bekommen oder nicht. Ihre Gefühle bleiben glücklich oder neutral.

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8. Verstehe und sei dankbar für deine Ängste.

Angst kann ein großartiger Lehrer sein. Und wenn Sie Ängste überwinden, können Sie sich auch als Sieger fühlen. Als ich zum Beispiel auf dem College war, hatte ich Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen (eine der drei größten Befürchtungen aller Menschen). Deshalb finde ich es jetzt witzig, dass ich nicht nur jeden Tag als College-Professor vor einer Gruppe spreche, sondern auch öffentlich spreche! Die Überwindung von Ängsten erfordert nur Übung. Angst ist wirklich nur eine Illusion. Es ist freiwillig. Werbung

9. Erlaube dir, Freude zu erleben.

Ob Sie es glauben oder nicht, ich kenne viel zu viele Leute, die sich nicht erlauben, Spaß zu haben. Und sie wissen nicht einmal, wie sie glücklich sein sollen. Einige Menschen sind tatsächlich so süchtig nach ihren Problemen und dem Chaos in ihnen, dass sie nicht einmal wissen würden, wer sie ohne sie sind. Also versuchen Sie, sich glücklich zu machen! Auch wenn es nur ein kleiner Moment ist, ist es wichtig, sich auf die Freude zu konzentrieren, nicht auf Ihre Nöte.

10. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen.

Aber wenn Sie sich selbst vergleichen, vergleichen Sie sich mit Menschen, die es schlimmer haben als Sie. Arbeitslos? Seien Sie dankbar, dass Sie in einem Land leben, in dem Arbeitslosengeld gezahlt wird, denn die meisten Menschen auf der Welt leben von weniger als 750 US-Dollar ein Jahr. Du siehst also nicht aus wie Angelina Jolie? Ich wette, es gibt mehr Leute, die nicht als zu tun. Und Sie sehen wahrscheinlich viel besser aus als die meisten Menschen. Konzentrieren Sie sich auf Das.

11. Sie sind kein Opfer.

Sie müssen sich aus dem Weg räumen. Du bist nur ein “Opfer” von deinen eigenen Gedanken, Worten und Handlungen. Niemand “tut” etwas für dich. Sie sind der Schöpfer Ihrer eigenen Erfahrung. Übernehmen Sie persönliche Verantwortung und stellen Sie fest, dass Sie aus Ihren schweren Zeiten herauskommen können. Sie müssen nur damit beginnen, Ihre Gedanken und Handlungen zu ändern. Geben Sie Ihre Opfermentalität auf und werden Sie siegreich. Vom Opfer zum Sieger! Werbung

12. Dinge können und tun sich ändern.

“Und dies wird auch vorübergehen” ist einer meiner Lieblingssprüche. Wenn wir in einer schlechten Situation stecken, denken wir, dass es keinen Ausweg gibt. Wir glauben, dass sich nichts ändern wird. Aber rate mal was? Es wird! Nichts ist dauerhaft außer dem Tod. Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, immer so zu denken. Sie werden nicht. Sie müssen jedoch Maßnahmen ergreifen, damit sich die Dinge ändern. Es wird nicht auf magische Weise von alleine passieren.

13. Alles ist möglich.

Wunder passieren jeden Tag. Wirklich, sie tun es. Ich wünschte, ich hätte genug Platz, um über all die wundersamen Dinge zu schreiben, die Menschen widerfahren sind, die ich kenne. Vertrau mir: es passiert die ganze Zeit. Du musst nur glauben es tut. Sobald Sie dies getan haben, haben Sie die Schlacht gewonnen.