12 Dinge, von denen Sie nie wussten, wie man effektiv denkt

  • Brett Ramsey
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Effektives Denken kann im Laufe der Zeit geübt und weiterentwickelt werden. Alles beginnt und endet mit der Gehirn-Herz-Verbindung. Wie Sie denken, verbindet oder trennt die beiden. Hier sind einige Möglichkeiten, um effektiv zu denken, dass Sie nie gedacht hätten, dass es so einfach sein könnte.

1. Identifiziere und kehre negative Grundüberzeugungen um.

“ich bin nicht gut genug.” “Ich verdiene das nicht.” Wir sind alle von unseren vergangenen Erfahrungen beeinflusst und wenn wir ihnen negative Bezeichnungen hinzufügen, bringen wir sie unbewusst in unsere gegenwärtige Realität. Denken Sie effektiv, indem Sie das Negative in ein Positives umkehren und dies wiederholt in Ihren Gedanken spielen lassen.

2. Starke Worte lösen starkes Denken aus.

“Ich werde es versuchen.” Wo ist die Kraft in dieser Aussage? Umformulieren Sie es. “Ich werde diese Technik beherrschen und Kunden gewinnen.” Verwenden Sie aussagekräftige Worte, die Sie zu einem erfolgreichen Denken anregen. Es ist nicht motivierend, nur etwas auszuprobieren. Etwas zu „beherrschen“ ist sehr motivierend. Denken Sie effektiv und kraftvoll. Kraftvolles Denken fördert kraftvolles Handeln. Werbung

3. Wenn es darauf ankommt, sind Sie das, was Sie denken.

Wenn Sie also glauben, dass Sie ein Versager sind, keinen Erfolg oder kein Glück verdienen oder nicht gut genug sind, wird Sie Ihr Unterbewusstsein in die Richtung lenken, in die Sie denken. Um effektiv zu denken, muss man so denken, dass man zum Erfolg führt.

4. Denken Sie immer nach, wenn ein Scheitern oder eine Krise eintritt, “Was ist die Lektion hier?”

Denken Sie daran, alles beginnt und endet mit der Gehirn-Herz-Verbindung. Finden Sie eine wertvolle Lektion, von der Sie bei jedem traumatischen Ereignis profitieren können. Auf diese Weise betrachten Sie die Situation im Rückblick als Lernerfahrung, nicht als traumatisches, negatives Ereignis. Versuche, in allem Glück zu finden.

5. Wenn Sie ein Projekt anhalten, um darüber nachzudenken, müssen Sie es erneut starten.

So viele großartige Ideen werden aufgrund von Zögern oder Zögern aufgegeben. Wenn Sie sich mitten in einem Projekt im Stillstand befinden und zögern, kehren Sie zu Punkt 1 zurück. Finden Sie den Glauben, der Sie zum Stillstand bringt, kehren Sie ihn um, fügen Sie ein paar Machtworte hinzu und tauchen Sie gleich wieder ein

6. Zu viel Denken fördert die Stagnation.

Denken Sie also wie folgt: Gedanke… Idee… Vision… Aktion. Nehmen Sie Ihre Gedanken und bilden Sie eine Idee. Stellen Sie sich die gesamte Idee vor, die in Ihrem Kopf verwirklicht wird. Ergreifen Sie jetzt die erforderlichen Schritte, um diese Idee umzusetzen.

7. Sie können nicht gleichzeitig etwas wollen und haben.

Ein sehr wertvoller Geldcoach brachte mir dieses Konzept bei und als ich es realisierte, blieb ich stecken. Wenn Sie so beschäftigt sind, etwas zu wollen, umfassen alle Ihre Denkprozesse dieses Verlangen, diese Sehnsucht. Sie finden sich so etwas zu sagen, “Ich habe keine Ahnung wie, aber das muss ich haben.” Fahren Sie stattdessen mit Punkt 6 fort. Nehmen Sie dieses Bedürfnis, verwandeln Sie es in eine Idee, stellen Sie es sich klar vor und ergreifen Sie Maßnahmen, um dorthin zu gelangen. Wenn Sie Ihren Fokus auf den Status "psychologisch haben" ändern, wird der Verstand dazu veranlasst, die erforderlichen Schritte zu unternehmen, um ihn zu erhalten, anstatt in einem Zustand des Neides zu bleiben.

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8. Verwenden Sie psychologische Trigger, um Ihr Gehirn und Ihr Herz auf der gleichen Wellenlänge zu halten.

Zum Beispiel wissen Sie in Ihrem Herzen, dass Sie ein Budget aufstellen müssen. Aber dein Gehirn sagt, “Es ist sinnlos, du wirst immer pleite sein.” Geben Sie nicht nach ... kehren Sie die Gedanken Ihres Gehirns um. Überlegen Sie, wie viel weniger Stress Sie haben, wenn Sie genau wissen, wie viel Sie ausgeben müssen und wo Sie ihn ausgeben müssen. Dies bringt Ihr Gehirn und Ihr Herz in Einklang und motiviert Sie, ein Budget aufzustellen und daran festzuhalten. Der psychologische Auslöser ist weniger Stress. Werbung

9. Bevor Sie durch die Handlungen oder Worte eines Freundes verletzt oder beleidigt werden, schauen Sie auf sein Herz.

Im Allgemeinen erhalten Sie durch einen Blick auf das Herz eines Menschen ein tieferes Verständnis für dessen Reaktion. Das Ergebnis ist, dass es viel einfacher Vergebung bringt und Ihre Energie für Kreativität anstelle von Ärger und Groll spart.

10. Überprüfen Sie Ihre Motive!

Stellen Sie vor dem Sprechen oder Handeln sicher, dass Ihre Meinung und nicht die Ihres Freundes / Chefs / Partners usw. Ihre Meinung ist. Stellen Sie beim Denken sicher, dass es sich um Ihre wahren, unvoreingenommenen Gedanken handelt und dass Sie keine Zustimmung suchen oder von anderen beeinflusst werden.

11. Begrabe keine bösen Gedanken.

Wenn Sie einen unangenehmen Gedanken oder ein unangenehmes Gefühl loswerden, tun Sie es nicht. Auch wenn eine negative Emotion damit verbunden ist. Lass es ganz nach oben kommen. Setzen Sie sich für ein paar Minuten und wirklich Gefühl das Gefühl. Fühle es, stell dich ihm… und lass es los. Unterdrücke keine ekligen Gefühle, denn sie erheben in stressigen Momenten immer ihren hässlichen Kopf und veranlassen dich, zu handeln und Dinge zu tun, die du später bereuen wirst. Werbung

12. Konzentrieren Sie sich jetzt auf ... genau diesen Moment.

Nicht gestern, nicht morgen. Jetzt gerade. Es ist alles, was Sie haben ... es ist alles, was zählt. Auf diese Weise ist es unwahrscheinlich, dass Ihre Handlungen im gegenwärtigen Moment durch vergangene Erfahrungen diktiert werden. Dies ist das mächtigste Werkzeug, mit dem Sie effektiv denken können.

Wenn Sie diese einfachen Techniken jeden Tag üben, werden Sie effektives Denken beherrschen und bald Verbesserungen in Ihrer Arbeit, Ihrer Kreativität und Ihren Beziehungen feststellen. Denken Sie daran, es geht darum, Gehirn und Herz in Einklang zu bringen, damit sie sich nicht widersprechen.

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