12 Mächtige Gewohnheiten glücklicher Beziehungen

Gewohnheiten können einen starken Einfluss auf Ihre Beziehung haben. Die Definition einer Gewohnheit lautet: “ein konsistentes und regelmäßiges Verhaltensmuster”. Sie können entweder positive Gewohnheiten oder negative Gewohnheiten entwickeln. Sobald Sie mit dem Üben beginnen, werden diese zu einer unbewussten Handlung. Wenn es um eine glückliche Beziehung geht, gibt es bestimmte Gewohnheiten, die sich kraftvoll und positiv auswirken können. Es ist wichtig, dass Sie präzise vorgehen, wenn Sie Routinen erstellen, insbesondere für Ihre Beziehung. Sie müssen sich jeden Tag anstrengen, um sie zu üben, damit sie für Sie zur zweiten Natur werden. Es dauert ungefähr 21 Tage, um eine Gewohnheit zu etablieren, egal ob sie positiv oder negativ ist. In diesem Artikel möchte ich Ihnen 12 starke Gewohnheiten für glückliche Beziehungen mitteilen. Diese Gewohnheiten haben sowohl in meiner Ehe als auch bei den Paaren, mit denen ich gearbeitet habe, geholfen. Implementieren Sie jede dieser Gewohnheiten in Ihrer Beziehung und stellen Sie die Verbindung zu Ihrem Partner wieder her!

1. Zeigen Sie Ihrem Partner immer Respekt

Respekt gegenüber Ihrem Partner ist eine Gewohnheit, die es sich zu schaffen lohnt, da sie eine notwendige Zutat ist, um eine glückliche, gesunde und dauerhafte Verbindung herzustellen. Wenn Sie Ihren Partner respektieren, drücken Sie Ihre Liebe, Akzeptanz und Wärme aus. Wenn Sie Respektlosigkeit ausdrücken, drücken Sie aus, dass Sie Ihren Partner nicht akzeptieren. Wenn Sie Ihren Partner respektieren, bedeutet dies, dass Sie ihn für sich selbst wertschätzen, einschließlich der Unterschiede. Möglicherweise haben Sie eine andere Lebenseinstellung, dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihren Partner nicht respektieren und ihn ablegen sollten.

Stellen Sie bei Meinungsverschiedenheiten sicher, dass Sie die Unterschiede Ihres Partners respektieren. Dies erlaubt Ihnen nicht, Ihren Partner in der Öffentlichkeit oder vor Freunden und Familie zu respektieren. Zeigen Sie immer Respekt, besonders wenn Sie eine Meinungsverschiedenheit haben. Es wird Zeiten geben, in denen Sie sich nicht auf ein Problem einigen können, und es wird sein, wie Sie dieses Problem als Team angehen, das den Unterschied in der Welt ausmacht.

2. Gehen Sie mit Ihrem Partner spazieren

Dies ist eine Gewohnheit, die mein Mann und ich geschaffen haben, als wir eine tiefere Verbindung in unserer Beziehung bemerkten. Wenn Sie die Natur lieben und viel Zeit mit Ihrem Partner verbringen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, entweder morgens vor dem Start in den Tag oder abends spazieren zu gehen. John und ich gehen abends und sonntags morgens spazieren. Es ist eine mentale Entscheidung, die wir jeden Tag treffen, um zusammen spazieren zu gehen. Dies fördert die Konversation, die Qualitätszeit und den Kontakt mit frischer Luft. Sobald Sie diese Gewohnheit etabliert haben, wird Ihr Körper tatsächlich gehen wollen. Ich habe das mit John erlebt: Da wir es uns zur Gewohnheit gemacht haben, abends und sonntags morgens zu gehen, sehnt sich mein Körper danach, diese Zeit zu verbringen. Das Gehen mit Ihrem Partner fördert auch gute Bewegung und kann so einfach sein, als würde man den Block hinauf und zurück laufen. Entscheiden Sie mit Ihrem Partner, wie lange und wie oft Sie gehen möchten. Der Schlüsselfaktor ist, auf derselben Seite zu sein und sicherzustellen, dass Sie die mentale Entscheidung treffen, diese Gewohnheit gemeinsam zu etablieren. Werbung

3. Schalten Sie abends den Fernseher aus und bleiben Sie mit Ihrem Partner zusammen

Wie können Sie sich möglicherweise mit Ihrem Partner in Verbindung setzen, wenn der Fernseher immer eingeschaltet ist? Es gibt keinen Verbindungsaufbau, wenn Sie beide abends ständig auf den Fernsehbildschirm starren. Treffen Sie die mentale Entscheidung, abends den Fernseher auszuschalten, und verbringen Sie eine gute Zeit miteinander. Gelegentlich können Sie sich kuscheln und einen Film ansehen, aber die meisten Abende vermeiden, fernzusehen. Nehmen Sie sich Zeit und fragen Sie Ihren Partner nach dem Tag und wie es ihm geht. Diese Angewohnheit schafft Verbindung und Liebe. Kuscheln Sie sich auf die Couch und sprechen Sie mit Ihrem Partner. Sprechen Sie über einander und was Sie beide tun können, um Ihre Beziehung zu entwickeln. Es wird immer etwas zu besprechen sein, egal ob für den nächsten Urlaub oder Ihre nächste Verabredung. Konzentrieren Sie sich auf die Entwicklung Ihrer Beziehung und sprechen Sie über Probleme, die angegangen werden müssen.

4. Bringen Sie Ihren Partnerkaffee morgens mit

Diese einfache Geste bedeutet meinem Mann viel. Er trinkt gerne Kaffee und bringt ihn am Morgen zum Ausdruck von Liebe und Zuneigung. Wenn Ihr Partner morgens gerne Kaffee trinkt, machen Sie es sich zur Gewohnheit und drücken Sie durch diesen Dienst die Liebe aus. Wenn ich John eine Tasse Kaffee bringe, zeigt das, dass es mir etwas ausmacht und dass ich ihn auf diese Weise lieben kann. Wachen Sie einige Minuten früher auf, damit Sie und Ihr Partner eine gute Zeit miteinander verbringen können, bevor Sie zur Arbeit gehen. Dies ist eine einfache, aber starke Angewohnheit für glückliche Beziehungen.

5. Bringen Sie positive Eigenschaften Ihres Partners gegenüber anderen zum Ausdruck

Die Gewohnheit, positive Eigenschaften über Ihren Partner auszudrücken, wird dazu beitragen, die Verbindung in Ihrer Beziehung zu vertiefen. Im Gegenteil, wenn Sie negative Eigenschaften über Ihren Partner ausdrücken, wird nur eine hohe Mauer zwischen Ihnen beiden entstehen. Kennen Sie ein Paar, das sich immer in der Öffentlichkeit auseinandersetzt und sich gegenüber Freunden negativ äußert? Dies ist eine schlechte Angewohnheit, die schließlich eine Beziehung zerstört. Dieses negative Verhaltensmuster schafft Misstrauen, Trennung und Respektlosigkeit. Gewohnheit machen positive Attribute zu anderen auszudrücken. Dieses positive Verhaltensmuster schafft Bewunderung, Vorliebe und Liebe. Werbung

6. Stellen Sie die Verbindung den ganzen Tag über wieder her

Wir haben einen so vollen Terminkalender, dass die Verbindung zu Ihrem Partner den ganzen Tag über oberste Priorität haben kann. Wenn Sie jedoch eine glückliche und dauerhafte Beziehung haben möchten, ist es entscheidend, dass Sie sich den ganzen Tag über wieder mit Ihrem Partner verbinden. Es kann so einfach sein, wie während der Mittagspause einen liebevollen Text zu senden oder Ihren Partner auf dem Heimweg anzurufen. Diese Angewohnheit soll die Verbindung und den Fokus mit Ihrem Partner halten. Selbst wenn Sie einen hektischen Zeitplan haben, können Sie sich dennoch die Zeit nehmen, eine SMS zu verschicken oder Ihren Partner anzurufen. Seien Sie kreativ. Überlegen Sie, wie Sie im Laufe des Tages die Verbindung zu Ihrem Partner wiederherstellen können.

7. Sprechen Sie jeden Tag die Liebessprache Ihres Partners

Gary Chapman hat ein großartiges Buch über die 5 Liebessprachen geschrieben, in dem Paare ihre Sprache der Liebe und Zuneigung ausdrücken und erleben können. Wenn Sie sich diese 5 Liebessprachen ansehen, nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, wie Sie sich am meisten geliebt fühlen und wie Ihr Partner sich am meisten geliebt fühlt. Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Liebespanzer in sich. Jedes Mal, wenn Ihr Partner Ihre Liebessprache spricht, wird Ihr Liebestank gefüllt. Jedes Mal, wenn Ihr Partner Ihre Liebessprache nicht ausdrückt, geht Ihr Liebesbehälter zur Neige. Wenn es um kraftvolle Gewohnheiten glücklicher Beziehungen geht, schafft die Gewohnheit, die Liebessprache Ihres Partners täglich zu sprechen, Liebe, Zuneigung und Wärme in Ihrer Beziehung.

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie zu Hause fühlt

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

So machen Sie es möglich, mit 30 Jahren wieder zur Schule zu gehen (und es ist sinnvoll)

Scrollen Sie nach unten, um mit dem Lesen des Artikels fortzufahren

8. Kochen und putzen

Es macht immer viel mehr Spaß, wenn Sie mit Ihrem Partner kochen. Ich weiß, dass ich viel mehr Spaß am Kochen habe, wenn John aushilft. Die Gewohnheit, zusammen zu kochen, schafft Intimität, Verbindung und Liebe. Das Zubereiten und Essen wird zu einem intimen Akt, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind. Ich drücke meine Liebe durch Kochen und Essen mit meinem Mann aus (ohne Fernseher), was eine tiefere Verbindung zwischen uns aufbaut. Dies ist eine perfekte Gelegenheit, um eine gute Zeit miteinander zu verbringen. Werbung

Wenn Sie oder Ihr Partner lieber kochen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, dass die andere Person putzt. Eine Gewohnheit, die John und ich machen, ist, dass er jedes Mal, wenn ich koche, danach aufräumt und umgekehrt. Wenn John aufräumt, nachdem ich gekocht habe, zeigt es Wertschätzung für mein Kochen und dass er mich schätzt. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Partner immer schätzen und schätzen, auch wenn es so einfach ist, wie das Geschirr zu reinigen. Es ist schön zu wissen, dass John die Liebe schätzt, die ich in mein Kochen gesteckt habe und den Abwasch machen will, ist ein Zeichen von Liebeszuneigung.

9. Schätzen Sie Ihren Partner jeden Tag

Schätzen Sie Ihren Partner! So einfach ist das. Wie auch immer Sie Wertschätzung in Ihrer Beziehung ausdrücken möchten, tun Sie es. Mach es jeden Tag. Wenn es um kraftvolle Gewohnheiten glücklicher Beziehungen geht, müssen Sie Ihrem Partner Ihre Wertschätzung ausdrücken. Dies kann sein, eine Liebesbotschaft zu hinterlassen, bevor man zur Arbeit geht oder am Ende der Liebe Blumen nach Hause bringt. Dies geht darauf zurück, die Liebessprache Ihres Partners zu sprechen. Finden Sie die Liebessprache Ihres Partners heraus und drücken Sie Ihre Wertschätzung für Ihren Partner durch seine Liebessprache aus. Wenn sich Ihr Partner von der Zeit geliebt fühlt, stellen Sie sicher, dass Sie von der Arbeit nach Hause kommen, “Abschalten” und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Partner. Setz dich auf die Couch und sei einfach mit deinem Partner. Unabhängig davon, welche Liebessprache Ihr Partner spricht, stellen Sie sicher, dass Sie dieselbe Sprache sprechen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihrem Partner jeden Tag Wertschätzung zu zeigen.

10. Im Team zusammenarbeiten, um Ziele zu erreichen (kurz- und langfristig)

Eine glückliche Beziehung konzentriert sich auf kurz- und langfristige Ziele. Diese Ziele sind sowohl für jeden Einzelnen als auch für ein Paar. Unglückliche Paare haben nichts, worauf sie sich im Leben freuen können. Sie verschwenden ihre Zeit nur mit oberflächlichem Unsinn und versuchen, dem gesellschaftlichen Standard des Glücks gerecht zu werden. Konzentrieren Sie sich in Ihrer Beziehung auf das Erstellen, Festlegen und Erreichen von Zielen. Glückliche Paare haben kleine und große Ziele. Befolgen Sie diese Zielsetzungsvorlage und pflegen Sie die Verbindung zu Ihrem Partner.

11. Nehmen Sie sich morgens Zeit, um zu reflektieren und mit Ihrem Partner zusammen zu sein, bevor Sie den Tag beginnen

Es ist einfach, in eine Trainingsroutine einzusteigen, in der Sie aufwachen, frühstücken, zur Arbeit gehen, nach Hause kommen, zu Abend essen, fernsehen, einschlafen und am nächsten Tag von vorne anfangen. Diese Routine erschöpft definitiv Ihre Beziehung und die Verbindung, die Sie mit Ihrem Partner haben. Wir haben so viel zu tun, dass es noch wichtiger ist, sich morgens Zeit zu nehmen und mit Ihrem Partner darüber nachzudenken. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie beide zusammengebracht hat, und schätzen Sie das. Es ist leicht zuzulassen, dass Stress, Frustration und Ablenkung einer glücklichen Beziehung im Wege stehen. Wenn Sie sich jedoch morgens die Zeit nehmen, Ihren Partner zu lieben und zu schätzen, entwickeln Sie eine Gewohnheit, die von Wärme, Zuneigung und Fürsorge erfüllt ist . Werbung

12. Morgens und abends kuscheln

Nehmen Sie sich Zeit zum Kuscheln, bevor Sie Ihren Tag beginnen und bevor Sie ins Bett gehen. Dies kann so einfach sein, dass Sie sich vor dem Start des Tages ein paar Minuten im Bett halten. Wussten Sie, dass durch körperliche Berührung ein Hormon namens Oxytocin freigesetzt wird? Je mehr Sie mit Ihrem Partner in Berührung kommen, desto höher ist der Oxytocinspiegel. Nehmen Sie sich nach einem langen Arbeitstag Zeit, bevor Sie ins Bett gehen und kuscheln!