12 gemeinsame Überzeugungen, die Sie im Leben festhalten

Feststecken kann eines der schlimmsten Gefühle sein. Es ist frustrierend und kann dazu führen, dass Sie sich hoffnungslos fühlen. Es kann sich jedoch fast immer umdrehen. Wenn Sie sich in letzter Zeit in Ihrem Leben festgefahren fühlen, könnte eine dieser zwölf Ursachen die Schuld sein. Das Erkennen der Ursache des Problems ist schließlich der erste Schritt zur Behebung des Problems.

1. Sie haben das Gefühl, perfekt sein zu müssen.

Niemand ist perfekt, und das ist eine einfache Tatsache. Während es lobenswert ist, etwas alles zu geben, ist es etwas ganz anderes, Perfektion von sich selbst zu erwarten. Ob auf der Arbeit, in Ihrem Liebesleben oder in einer ganz anderen Situation, es ist wichtig, dass Sie sich nicht von unerreichbarer Perfektion überwältigen lassen.

2. Du denkst, deine Träume sind unerreichbar.

Wenn Sie sich in einem Job gefangen fühlen, den Sie nicht mögen oder noch schlimmer, wenn Sie arbeitslos sind, haben Sie das Gefühl, dass Ihre Träume völlig unerreichbar sind. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Träume unabhängig von Ihren Umständen erreichbar sind. Es kann eine Menge Arbeit von Ihrer Seite erfordern, aber das Erreichen Ihres Ziels sollte Sie nicht in irgendeiner Weise stecken lassen - vielmehr sollten Sie sich über die Aussicht, es endlich zu erreichen, aufgeregt fühlen. Werbung

3. Sie fühlen sich verpflichtet, Zeit mit bestimmten Menschen zu verbringen.

Wenn jemand in Ihrem Leben für Sie ungesund ist, sollte er nicht länger Teil Ihres Lebens sein. So einfach ist das. Wenn diese Person ein Familienmitglied ist oder jemand, den Sie nicht so einfach aus Ihrem Leben entfernen können, versuchen Sie, die Zeit zu begrenzen, die Sie mit dieser Person verbringen. Es wird dich nur noch schlimmer machen, jemanden in deinem Leben zu behalten, der dir ein schlechtes Gefühl für dich gibt.

4. Sie denken, Sie stechen hervor.

Das Gefühl, nicht zu passen, hat jeder erlebt. Es geht nur darum, Leute zu finden, die Sie verstehen und Sie dazu bringen, sich gut zu fühlen. Cool oder beliebt zu sein gibt es nicht, wenn man sich das einfach glauben lässt. Du selbst zu sein ist das Beste, was du tun kannst.

5. Sie spielen zu viele Rollen.

Es kann sehr frustrierend sein, zu viele Menschen gleichzeitig zu haben: Ehepartner, Eltern, Chef, Angestellter - die Liste geht weiter und weiter. Es ist wichtig, diese Rollen auszugleichen, indem Sie sich daran erinnern, dass Sie immer noch Sie sind. Während es überwältigend sein kann, kann es unglaublich hilfreich sein, nur tief durchzuatmen und zu wissen, dass Sie, egal welche Rolle Sie spielen, immer noch Sie sind. Werbung

Lesen Sie weiter

10 kleine Änderungen, damit sich Ihr Haus wie zu Hause fühlt

Wie Sie Ihre übertragbaren Fähigkeiten für einen schnellen Karrierewechsel schärfen

So machen Sie es möglich, mit 30 Jahren wieder zur Schule zu gehen (und es ist sinnvoll)

6. Sie haben zu viele Fünfjahrespläne.

Pläne für die Zukunft müssen reale Ziele und Bestrebungen widerspiegeln. Wenn Sie zu viele Fünfjahrespläne machen und sich unrealistischen Erwartungen stellen, kann dies Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Halten Sie sich in Schach und schreiben Sie nichts auf, was Sie nicht wirklich als Ziel festlegen möchten. Waffeln kann dazu führen, dass Sie sich sehr festgefahren fühlen.

7. Man muss zu viele Menschen glücklich machen.

Es ist eine Sache, zu versuchen, andere glücklich zu machen, weil Sie es genießen und es als lohnend empfinden, aber es ist eine andere Sache, es als lästige Pflicht zu betrachten. Wenn Sie immer das Glück anderer vor sich haben, nehmen Sie sich Zeit für sich. Selbst zwanzig Minuten allein können Wunder bewirken.

8. Sie haben zu viel Routine in Ihrem Leben.

Nichts macht Sie mehr stecken als einfach die gleichen Dinge immer und immer wieder zu tun. Routine kann großartig sein, um Sie auf dem Laufenden zu halten, aber zu viel davon kann eintönig und langweilig werden. Rütteln Sie die Dinge ein bisschen auf. Werbung

9. Sie schneiden sich nicht durch.

Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Sie nur ein Mensch sind und dass es manchmal in Ordnung ist, sich eine Pause zu gönnen. Sich selbst zu rechenschaftspflichtig zu machen, kann zu viel sein.

10. Sie haben das Gefühl, dass Sie den Schein wahren müssen.

Andere über deine Gefühle zu belügen wird die Dinge nur noch schlimmer machen. Es ist in Ordnung, sich verwundbar zu fühlen. Versuchen Sie nicht, eine Maske aufzusetzen, und hoffen Sie, dass die Dinge von selbst klappen.

11. Sie lassen sich nicht von anderen helfen.

Es kann sehr hilfreich sein, andere Menschen hereinzulassen und ihre Gefühle und Ängste mit ihnen zu teilen. Manchmal ist ein Zuhörer alles, was Sie brauchen, und manchmal ist es eine Portion guter Ratschläge. Werbung

12. Du vergisst, dass du nur ein Mensch bist.

Es gibt immer nur so viel, mit dem Sie sich beschäftigen können. Lass dich entspannen und sei glücklich. Manchmal kann ein festgefahrenes Gefühl in Ihrem Leben durch einen tiefen Atemzug behoben werden. Machen Sie es sich einfach gemütlich und blicken Sie optimistisch in die Zukunft.

Fotonachweis: net_efekt über photopin.com