Peter Atkinson
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Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Verletzungen. Es kann nicht nur vorkommen, wessen Arbeit als Heben schwerer Gegenstände. Sie sind diesem Risiko ausgesetzt, wenn Sie den ganzen Tag vor dem Computer sitzen oder längere Zeit stehen. Das Schlimmste ist, dass Rückenschmerzen schwerwiegend sein können. Es kann eine langfristige Verletzung sein und Ihren Lebensstil verändern. Rückenschmerzen sind schwer zu heilen, daher ist es besser, sie zu vermeiden. Hier sind einige Tipps von About.com, um dies zu vermeiden:
- Übung, Haltung und Rückenschmerzen
- Umwelt und Rückenverletzung
- Wenn Sie langfristige Rückenschmerzen oder Wirbelsäulenerkrankungen haben
- Muskelkraft und Flexibilität aufbauen
- Regelmäßige Übungen wie Schwimmen ...
- Längeres Stehen vermeiden
- Sitz- und Rückenprobleme
- Gute Bettmatratzen bei Rückenproblemen
- Heben von Lasten und Rücken
- Gewichtszunahme und Rückenprobleme
- Rauchen und Rückenprobleme
Was sind Ihre Tipps, um Rückenschmerzen zu vermeiden?
How To 11 Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen - [About.com - Hat Tipps zum Health-Hack]
Verweise:
Wie ernst sind Rückenschmerzen??
Was sind Rückenschmerzen??