11 Schritte zu einem besseren Gehirn

  • Matthew Goodman
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Jeder will schlau sein (auch ich), aber ist es nur damit geboren? Kann man das Gehirn nach Ablauf des Lernalters nicht verbessern? New Scientist hat einige Tricks, Gewohnheiten, Lebensweisen und Techniken entwickelt, die Ihnen helfen, Ihre Gehirnzellen zu verbessern.

  • Intelligente Drogen: Muss das Altern eine Verschlechterung des Gedächtnisses, langsamere Reaktionen und verschwommenes Denken bedeuten??
  • Denkanstoß: Sie sind das, was Sie essen, und dazu gehört auch Ihr Gehirn. Also, was ist die ultimative Mastermind-Diät??
  • Der Mozart-Effekt: Musik kann Ihr Denken verbessern, aber Sie können nicht einfach die Lautstärke erhöhen und erwarten, ein Genie zu werden
  • Bionische Gehirne: Wenn Training und Tricks zu anstrengend wirken, können einige technologische Abkürzungen die Gehirnfunktion verbessern
  • Erwerbstätigkeit: Setzen Sie Ihren Verstand auf die richtige Arbeitsweise und es könnte Sie mit einem beeindruckenden Bonus belohnen
  • Erinnerungswunder: Lust auf ein Sieb? Mach dir keine Sorgen. Der Unterschied zwischen bloßen Sterblichen und Erinnerungskämpfern ist mehr Methode als geistige Leistungsfähigkeit
  • Schlafen Sie drauf: Unterschätzen Sie niemals die Kraft einer guten Nachtruhe
  • Körper und Geist: Körperliche Betätigung kann sowohl das Gehirn als auch die Muskeln ankurbeln
  • Nonnen auf der Flucht: Wenn Sie nicht möchten, dass Senilität Ihr Alter beeinträchtigt, sollten Sie sich vielleicht von einer Schwester beraten lassen
  • Aufmerksamkeit suchen: Sie können klug, gut gelesen, kreativ und kenntnisreich sein, aber nichts davon nützt etwas, wenn Ihr Verstand nicht bei der Arbeit ist
  • Positives Feedback: Gedankenkontrolle ist einfacher als Sie sich vorstellen können

Nicht viele dieser Punkte können für alle durchführbar sein - zum Beispiel würde ich nicht empfehlen, Drogen zu nehmen oder ein elektronisches Gerät für Ihr Gehirn zu kaufen. Andere Tipps sind jedoch positiv und sollten gut helfen.

11 Schritte zu einem besseren Gehirn - [New Scientist]




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